App Store

Google Play

DK - Details page - Device banner - 894x1036

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

Lyt når som helst, hvor som helst 

Ulla Dyrløv

Ulla har som børnepsykolog hjulpet børn og deres forældre gennem mere end 20 år, og har medvirket både på og bag TV-skærmen. Et stigende antal familier har gennem de seneste år henvendt sig til hendes praksis, og det har fået hende til at reflektere over, hvordan hun bedst kan hjælpe forældre på en nærværende måde: Derfor inviterer hun nu indenfor i podcastserien »Forældreskabet«, hvor en række forældre og fagfolk åbenhjertigt deler deres personlige historier og fagspecifikke viden, for sammen at guide, inspirere og skabe tryghed hos forældre.

Forældreskabet

I denne episode af Forældreskabet taler jeg med Rasmus Kolbe – måske bedre kendt som Lakserytteren.
 
Rasmus er kreativ direktør, forfatter, iværksætter, influent og far til Alma på to år. Han står bag den nye børne-app Flimmer, der skal være et inspirerende og trygt alternativ til YouTube og TikTok. Ambitionen er at skabe et digitalt klubhus, der opfordrer til leg og kreativitet – på børnenes præmisser.
 
Rasmus voksede selv op med støttende, kærlige forældre i en lille landsby uden for Horsens. Han fortæller om sin rejse fra nørdet tegnetalent til YouTube-stjerne, iværksætter og far.
 
I samtalen kommer vi omkring:
 
 • Børns færden på et internet fyldt med rabbit holes, falsk indhold og algoritmer, der vægter profit over trivsel.
 • Hvorfor forældre skal være særligt opmærksomme på gratis spil og platforme som Roblox.
 • Hvad likes, perfekthedskultur og uendelighedsfeeds på sociale medier kan gøre ved børn.
 • Hvordan vi kan give børnene nogle gode alternativer – både digitalt og i den fysiske verden.
 
 
 
Tusind tak, Rasmus, for at dele din energi, dine bekymringer og dine visioner. Jeg glæder mig til at følge dit arbejde med at skabe et mere børnevenligt digitalt univers.
 
Lyt til Forældreskabet i din foretrukne podcastapp.
 
Lyddesign og jingle: Jonas Pørkcen Sørensen.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Rasmus Kolbe: Jeg vil skabe et digitalt klubhus på børnenes præmisser

I denne episode taler jeg med iværksætter, forfatter og foredragsholder Michelle Nørgaard Kristensen, som står bag MK-universet og bl.a. bruges som sundhedsekspert på Go' morgen Danmark. 
 
Michelles barndom var præget af mobning, kropskommentarer og en tidlig introduktion til slankekure. I 2. klasse fik hun at vide hos sundhedsplejersken, at hun var tyk. Det satte gang i usunde spisemønstre og kropskontrol, der fulgte hende ind i voksenlivet.
 
Michelle fortæller også om sit lange fertilitetsforløb, der bød på gentagne ægoplægninger, hormonbehandlinger og flere ufrivillige aborter. Vi taler om den fysiske og mentale belastning, håb og skuffelser – og den store lykke, da hun endelig blev mor til Viggo.
 
I samtalen kommer vi omkring:
 
 • Hvad det kan gøre ved et barn at vokse op med mobning, kropsfokus og tidlige slankekure.
 • Hvordan man passer på sig selv midt i et langt og opslidende fertilitetsforløb.
 • Balancen mellem at være førstegangsmor og samtidig bonusforælder.
 • At droppe kontrol-apps på telefonen og i stedet kigge på barnet og stole på sin intuition.
 • De normer og systemer, der stadig former børns (og forældres) forhold til krop, mad og sundhed.
 
Til sidst opfordrer vi sundhedsplejersker til civil ulydighed: Stop med at veje og måle børn unødigt. Sundhed handler om langt mere end tallet på vægten. Det handler om trivsel, livsglæde, energi og barnets udvikling som helhed. 
 
Tusind tak, Michelle, for at dele dine oplevelser, tanker og følelser. Jeg er sikker på, at mange vil kunne spejle sig i din historie.
 
🎧 Lyt til Forældreskabet i din foretrukne podcastapp.
Lyddesign og jingle: Jonas Pørkcen Sørensen.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Michelle Kristensen: Der findes ikke tykke babyer.

I denne episode taler jeg med forfatter Daniel Dalgaard, som deler sin personlige rejse som far og de følelsesmæssige udfordringer, han har mødt på vejen. Daniel har altid haft en stærk forbindelse til sine egne barndomserfaringer, men han blev først virkelig konfronteret med dem, da han selv blev far. 
 
I samtalen åbner Daniel op om de gamle sår, han bærer med sig fra sin egen opvækst og de konflikter, han havde med sin far. Han fortæller ærligt om, hvordan han har arbejdet med sine vredesudbrud og følelsen af utilstrækkelighed, mens han forsøger at være den bedste far, han kan være.
 
Vi dykker ned i, hvordan far-rollen er under forandring i dagens samfund, og hvordan mænd stadig mangler et nuanceret sprog for deres følelser og udfordringer som forældre. 
 
Daniel har gennem sit forfatterskab og arbejdet med romanen Vulkanø fundet en vej til at bearbejde sine følelser og udvikle sig som menneske. Han forsøger at møde sine børns behov og perspektiv – og arbejder på at forstå sin egen rolle i familien.
 
Tusind tak, Daniel, for at dele din historie og dine tanker med os. 
 
Lyt til episoden der, hvor du normalt hører podcasts 🎧
 
Lyddesign og jingle: Jonas Pørkcen Sørensen

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Daniel Dalgaard: Far-rollen i forandring

I denne episode taler jeg med Emil Gravenhorst, som deler sin personlige historie om at blive nybagt far, samtidig med at han kæmpede med en alvorlig sygdom. Emil, som tidligere har været klient hos mig, blev ramt af nekrotiserende pankreatitis med multiorgansvigt under sin partners graviditet. Hans sygdomsforløb, der krævede flere operationer og intensive hospitalsophold, satte enorme belastninger på både ham selv og hans familie.
 
I samtalen fortæller Emil om, hvordan han håndterede følelsen af utilstrækkelighed og den store angst for at være alene med sin datter, en udfordring han i øjeblikket arbejder på at overkomme med hjælp fra psykologer og psykiatere.
 
Parallelt med sin bedringsproces startede Emil og to af hans venner podcasten "Hva’ skal der blive af os?", hvor de åbent diskuterer deres følelser og livserfaringer. Med støtte fra sin partner og deres familie forsøger han at finde sin vej som far og samtidig skabe plads til sig selv i et liv præget af både svære udfordringer og stor kærlighed.
 
Tusind tak for en spændende og lærerig samtale, Emil. Det var så dejligt at se dig igen!
 
Lyt til episoden der, hvor du normalt hører podcasts 🎧
 
Lyddesign og jingle: Jonas Pørkcen Sørensen

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Emil Gravenhorst: Da sygdommen ramte midt under graviditeten

Søvn er et af de største samtaleemner blandt forældre – og med god grund. Når børn ikke sover, påvirker det hele familien. Men hvorfor er søvn så udfordrende? Og hvordan kan vi hjælpe vores børn (og os selv) til bedre nætter uden at falde i fælden med quick fixes?
 
I denne episode taler jeg med sundhedsplejerske og 'søvn-nørd' Sine Ditlev Bihlet, som brænder for at hjælpe familier til en bedre nattesøvn. Hendes interesse for søvn blev vakt, da hun arbejdede i børnepsykiatrien. Her så hun, hvor stor en rolle søvn spiller for trivsel – og hvor mange misforståelser, der faktisk gør det sværere for både børn og forældre.
 
Vi dykker ned i nogle af de største søvnmyter og udforsker, hvorfor jagten på søvn ofte giver bagslag. Vi taler om den stigende brug af melatonin, skærmvaner, søvnritualer og tyngdedyner – hvad virker, og hvad gør måske mere skade end gavn?
 
Vi kommer bl.a. omkring:
 
 • Vigtigheden af vågentid og søvnpres
 • Hvorfor vi skal tænke mere i døgnrytme og tydelig forskel på nat og dag
 • Digitale skærme – og hvordan de påvirker børns søvn
 • Konkrete råd til trygge og rolige putteritualer
 
Sine Ditlev Bihlet er medstifter af Center for Børn og Unges Søvn, som bl.a. udbyder søvnvejlederuddannelse til fagfolk. Hun driver virksomheden Søvnplejersken og er forfatter til bogen Tryg Søvn (2022), hvor hun gør op med mange af de søvnmyter, der kan skabe unødvendig stress hos forældre.
 
Tusind tak for en spændende og lærerig samtale, Sine!
 
Lyt til episoden der, hvor du normalt hører podcasts 🎧
 
Lyddesign og jingle: Jonas Pørkcen Sørensen

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Sine Ditlev Bihlet: Søvnmyter og vejen til bedre nætter

Hvordan påvirker vores egen opvækst og bagage den måde, vi er forældre på? Og hvorfor er det så svært at bryde nedarvede mønstre? 
 
Det taler jeg med Rikke Winckler om i denne episode af Forældreskabet. Rikke er uddannet pædagog, coach og psykoterapeut. Hun står bag Forældresparring.dk og har undervist forældre og holdt foredrag i mere end 10 år. 
 
Forældre i dag har utroligt høje ambitioner og forventninger til sig selv. Bagsiden af medaljen er en voksende selvkritik, hvor mange er alt for hårde mod sig selv. Men vi skal ikke slå os selv oven i hovedet, når vi engang imellem fejler – det er en helt naturlig del af forældrerollen.
 
Vi kan læse en bog, som vi er fuldstændig enige i og har alle intentioner om at efterleve. Men så står man der i kampens hede efter en dårlig nats søvn, og så er det ikke de gode råd fra bogen, der popper op – det er alt muligt fra vores egen rygsæk. Pludselig kan vi nærmest høre vores forældre komme ud af munden på os.
 
At bryde gamle mønstre er svært, og det kræver mod, refleksion og tålmodighed. Vi er nødt til at favne vores menneskelighed og acceptere fejl som en naturlig del af forældrerollen.
 
I samtalen kommer vi også omkring:
 
 • Hvordan forældre kan identificere deres egne reaktioner og arbejde med dem i hverdagen. 
 • At møde børns følelser med omsorg og forståelse frem for irritation og afvisning.
 • Opmærksomhedsøvelser, nærvær og særlige legetider.
 • Højkonflikte skilsmisser og sammenbragte familier.
 
Tusind tak, Rikke, for en åben og givende samtale. Og tak for at dele din viden og kloge betragtninger om disse vigtige emner. 
 
🎧 Lyt til "Forældreskabet" i din foretrukne podcastapp.
 
Lyddesign og jingle: Jonas Pørkcen Sørensen.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Rikke Winckler: Forældre i dag er ambitiøse, men også hårde ved sig selv

Samira Nawa: Karriere, kønsroller og et kærligt familieliv
 
 Samira Nawa er mor til to og medlem af Folketinget for Radikale Venstre. Som nybagt mor besluttede hun sig for, at forældreskabet ikke skulle stoppe hende i at forfølge sine drømme og politiske ambitioner.
 
 Med sin baby på armen deltog hun i landsmøder, valgkampe og debatter – støttet af sin mand, der har været med hele vejen.
 
 Samira er vokset op i en ambitiøs familie med flygtningebaggrund, hvor forventningerne var høje, og hun føler et særligt ansvar for at give sine børn plads til at finde deres egne veje i livet. Samtidig er det vigtigt for hende at vise dem, at der findes en verden uden for hjemmet.
 
 Vi dykker ned i temaer som:
 
 • Balancen mellem at være nærværende for sine børn og forfølge sine drømme og karriereambitioner.
 • At dele barslen lige med sin mand og udfordre traditionelle kønsroller.
 • Uklare grænser mellem profession og privatliv på sociale medier.
 
 Samira deler også sine tanker om, hvorfor det er vigtigt, at vi bakker hinanden op som forældre, uanset hvordan vi vælger at balancere arbejde og familieliv.
 
 Tak Samira, for en ærlig og inspirerende samtale.
 
 Episoden kan høres der, hvor du normalt lytter til podcasts 🎧
 
Lyddesign og jingle: Jonas Pørkcen Sørensen.
 
 

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Samira Nawa: Karriere, kønsroller og et kærligt familieliv

”Jeg er 36 år og single, og nu kan jeg og min krop ikke vente længere på at blive mor.” Sådan beskriver Iben Gwen Tollan de tanker, der gik gennem hende, da hun besluttede sig for at starte i fertilitetsbehandling. 
 
På det tidspunkt havde hun været på et utal af dates, men ikke mødt det menneske, hun skulle have børn med. 
 
Det var en svær beslutning at starte i fertilitetsbehandling – med viden om, at det ville blive et soloforælderskab, som aldrig havde været ønsket. Men fertilitetsbehandlingen endte med et ’one hit wonder’, og Iben er nu i uge 28 i sin graviditet. Graviditeten har i øvrigt ikke stoppet hende i at gå på dates og drømmen om en familie. 
 
I samtalen kommer vi omkring nutidens datingliv, fertilitetsbehandling og beslutningen om at blive solomor. Iben fortæller åbent og ærligt om sine oplevelser, tanker og følelser. Om at miste sin mor i en ung alder og opdage et helt nyt savn, nu hvor hun selv skal være mor. Vi taler om, hvordan det føles at stå alene med forælderansvaret, uden familie og netværk.
 
Iben er selv donorbarn med en kendt donor. Hun er vokset op i et kvindekollektiv i de første år af sit liv. Til daglig arbejder hun som psykolog på Studenterrådgivningen i SPS afdelingen, hvor hun har samtaler med studerende på videregående uddannelser med psykiske og neurologiske funktionsforstyrrelser.
 
Tusind tak for at medvirke, Iben – og især tak for din ærlige og åbne tilgang til nogle svære emner.
 
Episoden kan høres der, hvor du normalt lytter til dine podcasts (Spotify, Apple Music, Podimo mm.)
 
Lyddesign og jingle – Jonas Pørkcen Sørensen

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Iben Gwen Tollan: 36 år, single og snart solo(donor)mor

Sarah Blicher-Koch er 36 år, antropolog og har netop debuteret med bogen Livsbevidst – hvordan vi begynder at leve det liv, vi har glemt at leve. Sammen med sin mand har hun tre børn på 2, 5 og 7 år, som de har valgt at hjemmepasse de sidste fem år.
 
Sarah gør op med forestillingen om, at der findes én rigtig måde at leve sit (familie)liv på. Hun slår et slag for, at vi kigger på samfundets normer med kritisk nysgerrighed og husker at lytte til vores længsler, drømme og behov.
 
I episoden taler vi om, hvad det vil sige at være livsbevidst. Vi kommer omkring accelerationssamfundet, præstationssamfundet, work-life-balance og The Great Resignation. For hvordan stopper man op og finder livsbalance, når hamsterhjulpet drøner derudad?
 
Tak til Sarah for at komme og gøre os klogere på, hvordan vi kan begynde at leve det liv, vi har glemt at leve. Det var en stor fornøjelse at tale med dig!
 
Episoden kan høres der, hvor du normalt lytter til dine podcasts (Spotify, Apple Music, Podimo mm.)
 
Lyddesign og jingle – Jonas Pørkcen Sørensen

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Sarah Blicher-Koch: Hvordan begynder vi at leve det liv, vi har glemt at leve?

Trine Hedegaard er mor til to store børn og har de sidste 3 år boet på Bali med sin familie.
 
Trine var første kvinde i sin familie, der fik en uddannelse og dermed nogle muligheder, andre kvinder før hende ikke havde haft. Det har gjort, at hun føler et særligt ansvar for bryde de traditionelle kønsrollemønstre, selvom det ikke altid har været nemt.
 
Det medfører unægtelig en del rejseaktivitet, at Trine underviser og videreuddanner sig rundt om i verden, og hun bliver ofte mødt med sætningen: ”Jeg kunne aldrig rejse væk fra mine børn”. Det er der aldrig nogen, der siger til børnenes far.
 
Episoden handler blandt andet om forældreroller, forestillinger om den gode mor og ønsket om engang imellem at høre et "Go sister!"
 
Trine fortæller også om at have en søn, der nu bor i Melbourne, og om at opdage, hvordan hendes børn har været med til at forme hende som menneske, hvor hun mest havde tænkt, at hun skulle være med til at forme dem.
 
Og så spørger hun om mit take på særlig sensitivitet, hvilket der nærmest er kommet et miniforedrag ud af 😊
 
Trine Hedegaard er en af Danmarks bedst uddannede lærere i Yin Yoga. Hun har specialiseret sig i en mindful tilgang til yogaen, hvor den indre oplevelse betyder mere, end hvordan det ser ud. Du kan læse mere på www.trinehedegaard.dk
 
Tusind tak til Trine Hedegaard for at komme og tage denne samtale med mig.
 
Episoden kan høres der, hvor du almindeligvis lytter til dine podcasts 🎧
 
Lyddesign, Jingle og mix - Jonas Pørkcen Sørensen

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Rasmus Kolbe: Jeg vil skabe et digitalt klubhus på børnenes præmisser

Lyt når som helst, hvor som helst

Other podcasts you might like ...