App Store

Google Play

DK - Details page - Device banner - 894x1036

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

Lyt når som helst, hvor som helst 

Emil Thorup

Jeg har sat mig for at finde ud af, om det overhovedet er muligt at skrue tiden tilbage – i kroppen, altså. I hver episode får jeg besøg af en kendt gæst, der ikke nødvendigvis har bedt om det, men som alligevel bliver kastet ud i en verden af biohacking, livsstilsråd og ekstrem nysgerrighed på, hvordan vi kan leve længere og føle os yngre. Alle mine gæster får taget en epigenetisk test, som afslører deres body age – altså hvor gammel deres krop rent faktisk er, uanset hvad der står på dåbsattesten.
Fire måneder senere tvinger jeg dem tilbage i studiet for at se, om mine longevity-tips har gjort dem yngre, og om de har kunne holde motivationen undervejs. Lad mig bare sige, at det ikke går stille for sig. 

Hvis du også er nysgerrig på, hvordan du kan snyde alderdommen, så lyt med hver onsdag, når en ny person gæster Lang Levetid Podcast

Lang Levetid Podcast

Der er alt for mange, jeg har haft i den her podcast, som har problemer med at komme på toilettet. Og sikkert også en håndfuld af jer lyttere :-( Derfor har jeg nu inviteret Tine_gutlifeclinic i studiet (det kalder jeg hende, for det hedder hun på insta, andre der kender det) for at forhåbentligt hjælpe jer og vores kære gæster i studiet til at få styr på jeres fordøjelse. 

Tine er cand.scient. i klinisk ernæring, specialist i mave-tarm-problemer, har et hav af efteruddannelser og så kalder hun sig danmarks største tarmnørd. Hun er ligeledes medforfatter til bogen FIX din fordøjelse. 

I studiet har vi to tidligere gæster i podcasten nemlig Janni Ree og Carla Mickelborg, som deler ud af deres egne erfaringer med mavsetøjet.

Ekspertafsnit med Tine Jørgensen: Det er noget rigtig lort ikke at kunne komme på toilettet

God sommer venner. Man kan sende spørgsmål ind på johanne_burgaard på insta igen efter sommerferien. Husk at skrive dem ind, når jeg laver en story med et spørgsmåls'klistermærke', så de ender i bunken til programmet 

Husk at alt, hvad Emil siger, er baseret på erfaringer på hans egen krop. Han fortæller om, hvad der har virket på ham ud fra den viden, han har. Tag hvad du kan bruge, og smid resten væk

*Kosttilskud bør ikke træde i stedet for en varieret kost og sund livsstil

Q&A med lytterspørgsmål

Martin Kremmer er co-founder af Biowatch og Freeage, som bascially går ud på at teste folk i hoved og røv. Han har set alt i de test, og han forklarer nu, hvad alle de tests egentligt måler, hvilke der er relevante at tage, hvad viser de, giver det mening at teste sig selv osv. Vi kommer også ind på, hvad vi formentligt kommer til at kunne test i fremtiden. Spændende hvis jeg selv skal sige det!

Martin er selv biohacker (skønt ord) og har biohacket sig selv til et langt bedre helbred gennem de sidste 12-15 år. 

Er du interesseret i at blive testet af Martin, så book en samtale på freeage.dk, og hils fra mig, så er der måske lidt rabat. 

Find Martin Kremmer på Instagram under samme navn.

Ekspertafsnit med Martin Kremmer: Hvad måler alle de tests egentligt?

VELKOMMEN TIL LANG BABY LEVETID. Denne podcastserie er relevant uanset om arbejder på at få børn, har børn eller ikke vil have børn (endnu). Undervejs i serien bliver du klogere på fertilitet klart men også emner som hormoner og stress. ALLE kan høre denne serie og få brugbar viden med.

Prudence Davis' mand Jonas har været gennem flere kemoforløb, og de havde fået at vide, at de nok ikke skulle regne med at få børn. Og her sidder hun højgravid med tvillinger og med termin om 3 dage. Hun har arbejdet med holistisk sundhed gennem 10 år, og med de odds for at få børn, har både hende og Jonas gjort alt, hvad de selv kunne for at få drømmen om en familie til at gå i opfyldelse. Og det lykkedes. Mellem optagelse og udgivelse af afsnittet, har Prudence født to skønne babyer.

Lang baby levetid med Prudence Davis: Vi har fået børn mod alle odds

God sommer derude <3

Husk at alt, hvad Emil siger, er baseret på erfaringer på hans egen krop. Han fortæller om, hvad der har virket på ham ud fra den viden, han har. Tag hvad du kan bruge, og smid resten væk 

*Kosttilskud bør ikke træde i stedet for en varieret kost og sund livsstil

Hvad er bedre end koldskål? At den er sund ofc

Husk at alt, hvad Emil siger, er baseret på erfaringer på hans egen krop. Han fortæller om, hvad der har virket på ham ud fra den viden, han har. Tag hvad du kan bruge, og smid resten væk

*Kosttilskud bør ikke træde i stedet for en varieret kost og sund livsstil

Q&A og endelig en taste test på Emils hjemmelavede koldskål

Succeskriteret for Stephanie er, at hun ikke har spist en eneste fransk hotdog i år men de ostepølser har også et jerngreb om mig, hvis de først får lov. Dypper man spidsen, tager de hele pivtøjet. Hende og Cengiz har dog lagt livsstilen om i 2025 og what a ride. Hun får et kærligt puf i den rigtige retning i ugens afsnit

Husk at alt, jeg siger, er baseret på erfaringer på min egen krop. Jeg fortæller om, hvad der har virket på mig ud fra den viden, jeg har. 

Spyt-testen og andre epigenetiske tests kan bestilles med rabat på Freeage.dk/emil. Brug koden Emil eller hils fra mig, når du kontakter dem. 

*Kosttilskud bør ikke træde i stedet for en varieret kost og sund livsstil

Stephanie 'Geggo': Jeg har ikke spist en eneste fransk hotdog i år

Sommeren er over os, men vi fortsætter ofc som vanligt med Q&A hver fredag

Husk at alt, hvad Emil siger, er baseret på erfaringer på hans egen krop. Han fortæller om, hvad der har virket på ham ud fra den viden, han har. Tag hvad du kan bruge, og smid resten væk

*Kosttilskud bør ikke træde i stedet for en varieret kost og sund livsstil

Anne Louise Hassing kan måske lære mig lidt om overgangsalder i den her episode. Hun er ret sej og ser blændende ud!! Hun elsker dyr og at drikke to glas champagne og så tage på floor - der må jeg bare sige same girl. 

Husk at alt, jeg siger, er baseret på erfaringer på min egen krop. Jeg fortæller om, hvad der har virket på mig ud fra den viden, jeg har. Tag hvad du kan bruge, og smid resten væk

Spyt-testen og andre epigenetiske tests kan bestilles med rabat på Freeage.dk/emil. Brug koden Emil eller hils fra mig, når du kontakter dem. 

*Kosttilskud bør ikke træde i stedet for en varieret kost og sund livsstil

Anne Louise Hassing: Jeg er i bedre form nu end for 15 år siden

Sommeren er over os, og det betyder sommer specials med eksperter! Jeg inviterer hver uge en ny ekspert med et nyt ekspertområde ind for at dykke længere ned i udvalgte longevity-emner. I dette afsnit forsøger Oliver Amdrup at guide jer gennem junglen af kosttilskud. Do's, dont's, hans top 5 og jeg kunne blive ved. 

Oliver er medstifter og CEO for det danske sundheds- og kosttilskudsbrand Puori. Med over 16 års erfaring har Puori været en pioner inden for tredjepartstestning og har forpligtet sig til fuld gennemsigtighed gennem Clean Label Project. Målet er at give forbrugerne fuld gennemsigtighed, når det kommer til kvaliteten af deres kosttilskud.Oliver er født og opvokset i Danmark, boede en periode i San Francisco for at lancere Puori i USA, men bor nu igen i København med sin hustru og tre børn. Han har og har haft flere rådgivende roller bl.a. hos CrossFit® i USA og “One Thirty Labs” i Danmark.Han har en bachelor i international virksomhedskommunikation fra SDU og har gennemført et executive program på Stanford. Under studierne startede han som personlig træner og åbnede Danmarks første CrossFit® center. I 2009 grundlagde han Puori med visionen om at skabe det reneste fiskeolieprodukt på markedet. Oliver er passioneret omkring sundhed, stoicisme og har i over 20 år eksperimenteret med træning og livsforlængende vaner.

Ekspertafsnit med Oliver Amdrup: Find rundt i junglen af kosttilskud

Emil skal snart cykle noget af en bjergetape fra Tour de France. Held og lykke siger jeg bare. Derfor starter vi programmet med en lille cykel quiz i stedet for at slutte med en 'hvad er værst'. Hæng i <3
Vil man ikke høre hyggesludder i starten, så spol til min 8:00

Husk at alt, hvad Emil siger, er baseret på erfaringer på hans egen krop. Han fortæller om, hvad der har virket på ham ud fra den viden, han har. Tag hvad du kan bruge, og smid resten væk

*Kosttilskud bør ikke træde i stedet for en varieret kost og sund livsstil

Q&A med lytterspørgsmål og quiz

Lyt når som helst, hvor som helst

Other podcasts you might like ...