Die 7 Wege zur Effektivität – Kompaktausgabe: Prinzipien für ein glückliches und erfülltes Privatleben. Mit persönlichen Anekdoten von Sean Covey Stephen R. Covey
Psychologie Heute Compact 78: Was gegen Angst hilft
- Af
- Med
- Forlag
Psychologisches Wissen als Hörerlebnis – jetzt mit der Audio-Ausgabe zum Thema "Was gegen Angst hilft".
Wie unterscheidet sich eine Angststörung von "normaler" Angst? Welche kommen am häufigsten vor und woran erkennt man sie genau? Was erzählt sie uns über uns selbst? Und vor allem: Wie können wir lernen, mit der Angst umzugehen?
Angst - am liebsten möchte man sie meiden, aber gleichzeitig ist sie ein integraler Bestandteil von uns. Sie komplett zu überwinden ist weder wünschenswert noch möglich, aber wir können einen besseren Umgang mit ihr erlernen.
Extra: Strategien gegen Angst im Beruf – welche Möglichkeiten gibt es, arbeitsplatzbezogene Befürchtungen wirkungsvoll zu reduzieren?
Jetzt reinhören in über drei Stunden Expertenwissen aus der psychologischen Praxis und Forschung.
Enthalten sind u.a. Interviews mit: - Klaus Ottomeyer, emeritierter Professor und Buchautor - Hans Morschitzky, Psychotherapeut
© 2024 Julius Beltz GmbH & Co. KG (Lydbog): 9783407473073
Udgivelsesdato
Lydbog: 5. november 2024
Andre kan også lide...
- Vom Nichtstun - Leben in einer Welt ohne Arbeit (Ungekürzt) Eberhard Straub
- 108 Arten, dem Leben einen Sinn zu geben - Inspiriert von den großen Weisheitslehren (Ungekürzte Lesung) Michaela Haas
- Die Depressions-Falle - Wie wir Menschen für krank erklären, statt ihnen zu helfen (Ungekürzt): Wie wir Menschen für krank erklären, statt ihnen zu helfen Thorsten Padberg
- Liebe, Freiheit, Alleinsein OSHO
- Patient ohne Verfügung: Das Geschäft mit dem Lebensende Matthias Thöns
- Klar denken - Eine Anleitung (Ungekürzte Lesung) Woo-kyoung Ahn
- Georg Simmel: Zur Psychologie des Geldes: Ein Grundlagenwerk der Soziologie Georg Simmel
- Verschwörungstheorien - eine Frage der Perspektive: Von Chemtrails, Ufos, Reptiloiden und Reichsbürgern Ingo Leipner, Joachim Stall
- Slow down your life - Vom Glück der Gelassenheit Kai Romhardt
- Rache - Gefangen zwischen Macht und Ohnmacht Reinhard Haller
- Hör auf ein totes Pferd zu reiten: Das Hypnose-Hörbuch zum Bestseller: Veränderung wagen und endlich umsetzen, was Dir wichtig ist Patrick Lynen
- Wütendes Wetter: Auf der Suche nach den Schuldigen für Hitzewellen, Hochwasser und Stürme Friederike Otto
- Relevanz: Was, warum, wann, für wen wichtig wird René Borbonus
- Mysterium Mensch - Körpersprache: So verbessern Sie Ihre Wirkung Tatjana Strobel
- Bewusstsein erweitern. Das Unmögliche erreichen: Ziehe Glück, Wachstum und Fülle in Dein Leben: Das revolutionäre Hypnoseprogramm zur Realisierung Deiner Träume, Wünsche & Ziele Institut für angewandte Hypnose
- Ich weiß, was du meinst: Das überraschend einfache Geheimnis guter Beziehungen Michael Sorensen
- Das Spiel des Lebens und seine Regeln Florence Scovel Shinn
- Endlich Erfolg: Mit Hypnose die eigenen Grenzen überwinden: Das revolutionäre Hypnose-Programm für mehr Selbstvertrauen, Mut und innere Kraft Patrick Lynen
- Die Ibiza-Affäre - Innenansichten eines Skandals (Ungekürzte Lesung): Innenansichten eines Skandals Frederik Obermaier, Bastian Obermayer
- MEIN NEUES ICH - Das revolutionäre 9-in-1 Hypnose-Bundle: Blockaden lösen, Inneres Kind heilen, Vergangenheit loslassen, Selbstliebe spüren, Glück finden Dr. Jeffrey Thiers, Karina Auenstein
- Schwarze Rhetorik (Ungekürzt) Christiane-Maria Drühe
- Spektrum Kompakt: Angst - Wenn Furcht den Alltag beherrscht Spektrum Kompakt
- Spektrum Kompakt: Nachhaltige Ernährung Spektrum Kompakt
- Borderline Persönlichkeitsstörung - Das Selbsthilfebuch: Wie Sie die Ursachen der BPS verstehen, erfolgreich behandeln und Schritt für Schritt zu mehr Lebensqualität finden - inkl. Selbsttest Thomas Erlberg
- Mind Set! - Wie wir die Zukunft entschlüsseln John Naisbitt
- Eisiges Schweigen flussabwärts: Eine Reise von Moskau nach Berlin Michael Thumann
- Binaurale Beats | Brainwave Entrainment | Tiefe Entspannung | Die Brücke zum Unterbewusstsein: 8D-Meditationsmusik für Stressabbau - Hypnose - Trance - Energiearbeit - Gehirnwellen-Synchronisierung - Astralreisen Laurence Goldmann
- Warte nicht auf bessre Zeiten!: Die Autobiographie Wolf Biermann
- Von hier an anders - Eine politische Skizze (ungekürzt) Robert Habeck
- Heilen mit der Kraft der Natur: Meine Erfahrung aus Praxis und Forschung - Was wirklich hilft (Ungekürzte Lesung) Prof. Dr. Andreas Michalsen
- Singapur - Kultur und Kommunikation (Ungekürzt) Frank Brinkmann, Ulrich Leifeld
- Spektrum Kompakt: Humor: Lachen macht das Leben leichter Spektrum Kompakt
- Warum Sie Ihrem Bauchgefühl weniger trauen sollten: ... und nur Daten helfen, herauszufinden, was man wirklich will Seth Stephens-Davidowitz
- Die blaue Mütze - und andere Geschichten aus meinem Leben (Ungekürzt) Charles Brauer
- True Facts - Was gegen Verschwörungserzählungen wirklich hilft Katharina Nocun, Pia Lamberty
- Das trügerische Gedächtnis: Wie unser Gehirn Erinnerungen fälscht Julia Shaw
- Korea - Kultur und Kommunikation (Ungekürzt) Frank Brinkmann, Ulrich Leifeld
- Menschheitsdrama USA Thilo Koch
- Schwarzbuch Öl - Eine Geschichte von Gier, Krieg, Macht und Geld Klaus Werner, Thomas Seifert
- Ausbruch: Innenansichten einer Pandemie - Die Corona-Protokolle Katja Gloger, Georg Mascolo
- Nur wer sich ändert, wird bestehen Friedrich Merz
- Epochenwende Meinhard Miegel
- Networking Gitte Härter, Christine Öttl
- Denken wie ein Shaolin: Die sieben Prinzipien emotionaler Selbstbestimmung Bernhard Moestl
- DAS GROSSE PSYCHOLOGIE LEXIKON: Menschen lesen & verstehen, Psyche analysieren, Manipulationstechniken erkennen & anwenden, Gefühle & Emotionen kontrollieren, Persönlichkeitsstörungen loswerden uvm. Jonathan M. Albrecht
- Die Neuerfindung der Diktatur: Wie China den digitalen Überwachungsstaat aufbaut und uns damit herausfordert Kai Strittmatter
- Je länger wir schweigen, desto mehr Mut werden wir brauchen: Wie gefährlich die AfD wirklich ist — Warum wir uns jetzt wehren müssen Hendrik Cremer
- Kompromisslos - Relentless: Wie Du Deine Leistungsgrenzen nach hinten verschiebst und die elementaren Grundsätze erlernst, um unaufhaltbar zu werden Shari Lesser Wenk, Tim Grover
- Das infizierte Denken: Warum wir uns von alten Selbstverständlichkeiten verabschieden müssen Anders Indset
- Klatsch und Tratsch - Die clevere Form der Kommunikation Cornelia Topf
- Passion for Limits Reinhold Messner
- Die dunkle Seite des Gehirns - Wie wir unser Unterbewusstes überlisten und negative Gedankenschleifen ausschalten (Ungekürzt) Stefan Kölsch
- 963 Hz Metta-Meditation zum Einschlafen: In wohlwollender Güte verweilen und friedvoll einschlafen Patrick Lynen
- Im Alltag Ruhe finden - Meditationen für ein gelassenes Leben (Ungekürzte Lesung) Jon Kabat-Zinn
- Der Kampf um das blaue Gold - Ursachen und Folgen der Wasserverknappung (Ungekürzt) Vandana Shiva
- Wie soll man leben? - Anton Cechovs Handexemplar der 'Selbstbetrachtungen' von Marc Aurel (Ungekürzt) Anton Cechov, Marc Aurel
- Arabiens Stunde der Wahrheit: Aufruhr an der Schwelle Europas Peter Scholl-Latour
- Warum Krieg?: drei Aufsätze Sigmund Freud
- Wer Inklusion will, findet einen Weg. Wer sie nicht will, findet Ausreden. (Ungekürzte Lesung) Raúl Aguayo-Krauthausen
- Spektrum Kompakt: Migräne - Symptome und Therapie Spektrum Kompakt
- Zen und das Glück, im Garten zu arbeiten Miki Sakamoto
- Glück - Alles, was Sie darüber wissen müssen Wilhelm Schmid
- Der Magier in uns - Wie wir mit Neugier und Vorstellungskraft unsere Welt verändern können Thimon von Berlepsch
- Wenn die Hoffnung stirbt, geht's trotzdem weiter - Wahre Geschichten aus dem subversiven Widerstand (Ungekürzt) Jean Peters
- Was ihr wollt: Wie Protest wirklich wirkt | Eine Handreichung für alle, die die Welt verbessern wollen Friedemann Karig
- House of Wirecard: Wie ich den größten Wirtschaftsbetrug Deutschlands aufdeckte und einen Dax-Konzern zu Fall brachte Dan McCrum
- Die Kraft der Motivation Dirk Schmidt
- Die Triggerpunkte Toolbox: Schmerzpunkte und Faszien zuhause ganz leicht selbst behandeln, Verspannungen lösen, Stress mindern und das Wohlbefinden steigern - inkl. 21-Tage-Triggerpunkt-Yoga-Kurs Konstantin Gerlach
- Business Class - Business Class - Geschichten aus der Welt des Managements, Band 1 (Ungekürzt) Martin Suter
- Dark Towers: Die Deutsche Bank, Donald Trump und eine Spur der Verwüstung David Enrich
- Das Unbehagen in der Kultur Sigmund Freud
- Gespräche mit dem Henker. Ein Buch nach Tatsachen über den SS-General Jürgen Stroop, den Henker des Warschauer Ghettos Kazimierz Moczarski
- Von der Kunst, sich selbst zu führen Thomas Härry
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
50% rabat i 3 måneder
1 konto
Ubegrænset timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem
2 konti179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
