Protecting Your Mental Health in an Overloaded World: Reclaim Your Mind, Reduce Overwhelm, Find Calm, Clarity, and Emotional Resilience

Forfatter
- Nicholas Jackson
Forlag
- PublishDrive

Serier: 3 af 3
Sprog: Engelsk
Format
Kategori: Personlig udvikling

Protecting Your Mental Health in an Overloaded World is a practical guide for anyone feeling overwhelmed by stress, constant information, digital distractions, and the pressure of modern life. This book helps you recognize burnout warning signs, reduce mental overload, create healthier technology habits, build calming routines, and develop emotional resilience. With simple strategies and real-life tools, you’ll learn how to protect your peace, regain focus, balance ambition with well-being, and create a healthier relationship with your time, thoughts, and daily responsibilities.

Udgivelsesdato

E-bog: 17. august 2026

Vælg dit abonnement

Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned

1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

159 kr. /måned

1 konto
Ubegrænset timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned

2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding

Dig + 1 familiemedlem

2 konti

179 kr. /måned

Prøv gratis

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned

1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding