Mama dieet: Een gezond en praktisch (di)eetplan voor mama's Sanne Mouha
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Power Mom: Meer energie door de juiste balans tussen werk, gezin en jezelf
- Af
- Forlag
Power mom is het ultieme handboek voor alle moeders. Creëer de juiste balans tussen werk, het gezin en jezelf en ervaar meer energie. Voel je weer on top of the world!
Veel vrouwen zetten zichzelf op de tweede (of lagere) plek wanneer ze moeder zijn geworden. Het is een pittige uitdaging om werk, een gezin en me-time te combineren en de juiste balans te vinden. Dit boek helpt jou als moeder om voor jezelf te zorgen, meer energie te krijgen en je zo on top of the world te voelen!
Power mom is het ultieme handboek voor moeders en helpt je in vijf stappen naar meer energie en een betere balans. Geschreven door Esther van Diepen, moeder van vier, succesvol ondernemer en ex-topsporter. Vol met praktische life hacks, gouden tips en inspirerende verhalen op het gebied van sport, voeding, ontspanning, werk en gezin. Elke stap die je voltooit maakt al een enorm verschil.
“Niet meer altijd neerploffen op de bank maar met concrete handvatten uit dit boek starten met een gezond en energiek leven”. – Hilde Tholen, hoofdredacteur Ouders van Nu
© 2019 Kosmos Uitgevers (E-bog): 9789021570556
Udgivelsesdato
E-bog: 3. april 2019
Andre kan også lide...
- Fit zwanger: oefeningen, tips en recepten Esther van Diepen
- Het beste voor je kind: Hoe ga je om met mentale druk bij kinderen Aline Nativel Id Hammou
- Begrijp je kind: Vanzelfsprekend opvoeden vanuit inzicht in ontwikkeling en gedrag Ria Blom
- Peutermama's: De gids voor een vrolijke en ontspannen peutertijd Sonia Pypaert
- Ouders zijn ook maar mensen: Wat is een parentale burn-out en hoe kom je erbovenop? Isabelle Roskam
- Personal Body Plan - the recipe guide: Recepten van DoorMeal voor de beste versie van jezelf Tom Barten
- Wegwijs in de voedingsjungle: Gewoon gezonde voeding voor kinderen van 0 - 9 Michelle van Roost
- Ouderschap: Moederschap, vaderschap, positiviteit en het beheersen van je humeur Rosie Wolfgang
- Onder mama's: Wat niemand je ooit vertelde over het moederschap Sonia Pypaert
- Haal het beste uit je kind: Growth mindset thuis en op school Ilse Vande Walle
- Oh baby!: de allerlekkerste gerechten tijdens je zwangerschap Denise Kortlever
- EHBK* (Eerste Hulp Bij Kleine Kinderen): Voor iedereen met kinderen van 0 tot 8 Sofie Vanderoost
- Het is hier geen hotel!: Hoe je samen het huishouden aanpakt Eva Brumagne
- Ouders in nesten: Werken aan een goede relatie met je tiener Sven Bussens
- De Schermwijzer: Praktische gids voor (groot)ouders over schermtijd, social media, gamen en online veiligheid Peter Nikken
- Een baby erbij en samen gelukkig blijven Susanne Donders, Mevrouw S.
- Het bekkenbodemboek: Alles wat je als vrouw wilt weten over je bekkenbodem Hedwig Neels
- On the go: 49 nieuwe powerfoodrecepten van Rens Kroes: preppen, bewaren & meenemen Rens Kroes
- Peuterpuberteit Marga Schiet
- Opvoeden tot geluk: help je tiener puberen Ad Bergsma
- RENS - Mijn lifestyle guide: Met mind & body rituals, Powerfood en tips voor een bewust leven Rens Kroes
- Mijn huid: Alles over de verzorging die je huid doet stralen Caroline Thilemans
- Beschermtijd Marloes Jonker
- Rust: 25 manieren om de drukte in je gezin te verzachten Nele De Ganseman
- All-day breakfast: Het allerlekkerste ontbijt- en brunchboek Denise Kortlever
- 100% suikervrij voor altijd Sharon Numan
- Het antidieetboek: Afvallen zonder kuren of andere fratsen volgens Eetschrijver Gerrit Jan Groothedde
- Gelukkig glutenvrij: met 45 lekkere glutenvrije recepten Laura Canjels
- Mama heeft alles (bijna, maar nooit helemaal, niet echt) onder controle - (E-boek): 65 grappige lessen voor mensen met kinderen Sofie Vanherpe
- Chickslovefood - Het kidsproof-kookboek: Tjokvol simpele recepten met maximaal 6 ingrediënten - voor jou én je little ones Elise Gruppen
- Van chaos naar rust Dayna Abraham
- Start 2 run: In 10 weken naar 5km Evy Gruyaert
- Lopen met Evy Evy Gruyaert
- De helft van mij: Zelfzeker opvoeden na een conflictscheiding Vanessa Maes
- Mama (di)eet: hoe het zelfs lukt, zelfs in de drukte van elke dag! Sanne Mouha
- Personal Body Plan - the fat burning guide: Doe wat werkt voor jou! Tom Barten
- Mama's weten waarom: Van geboorte tot eerste woordje Sonia Pypaert
- De 100 meest gestelde vragen over borstvoeding Martine Boonen
- Low carb on a budget Julie Van den Kerchove
- Perfecte moeders bestaan niet: het boek dat zwangere vrouwen en jonge moeders helpt in balans te komen (en te blijven) Diana Koster
- Powerfood - Van Friesland naar New York Rens Kroes
- Powerfood: Pure recepten van Rens Kroes voor een happy & healthy lifestyle Rens Kroes
- Een regenboog in jou: De emotionele rollercoaster bij zwangerschap na verlies Christine Vandenhole
- Be fit, be awesome 2 Laura Van den Broeck
- Afkicken voor shopaholics Carien Karsten
- Introvert: groeien in een extraverte wereld Marti Olsen Laney
- Het opvoedkompas: Dé handleiding om de ultieme ouder-kind relatie te creeëren Shefali Tsabary
- Blij koemelkvrij: Koemelkallergie bij baby's Rolinde Demeyer
- De vijf pijlers voor een gezond en gelukkig gezin Gary Chapman
- Goed omringd: Opvoeden doe je niet alleen Lynn Geerinck
- Expeditie gevoel: Samen met je kind op weg naar meer emotionele intelligentie Steven Gielis
- Liefdevol bevallen: Jouw persoonlijke voorbereiding op de geboorte van je kind en de tijd erna Mirjam Vos
- Vergroot je zelfvertrouwen: Voel je goed en presteer beter Robert Haringsma
- Als ze maar gelukkig worden: Wat willen we bereiken met de opvoeding van onze kinderen? Marilse Eerkens
- Het Normale Dieet Esmee Kohler
- Oxytocine: Knuffelhormoon met Kartelrand Arjen Pasma
- De kunst van Kaizen: met kleine stappen naar grote doelen Robert Maurer
- Moeder, waarom spelen wij?: Waarom vrij spel levensbelangrijk is Ilse Van Loy
- Even bijkomen (van mijn gezin): Ervaringen en adviezen van een introverte moeder Eva Lohmann
- Een betaalbaar jaar: Rijker leven met het grote jaarspaarplan Sara Van Wesenbeeck
- Slim en supersnel schoonmaken: 99 revolutionaire CleanTok hacks Gavin Cleany
- Het is nog niet te laat!: Herstel de beschadigde relatie met je tiener of volwassen kind Margy Tripp
- Lief voor mijn lijf Sabine Peeters
- Het Voornamenboek: Kies uit meer dan 3.000 namen Mama Baas
- Morning miracles: Kickstart je dag met een moment voor jezelf Nathalie Janssens de Bisthoven
- Verhoog je relatie-IQ: Met behulp van de vijf succesfactoren Pieternel Dijkstra
- 50x lunchen zonder brood: Klaar in 10 minuten Jennifer & Sven
- Slaap je al door: 150 bewezen tips voor een fijne babytijd Celia Ledoux
- Gezond begint in je mond: In 10 stappen naar een optimale (mond)gezondheid Yvonne Kort
- Go run: Op naar een betere conditie en meer plezier bij het hardlopen Maarten Vangramberen
- Slimmer leven Carlijn Hermes
- Niet lullen maar poetsen De Rotterdamse PoetsQueen
- Eet jezelf mooi, slank & gelukkig Amber Albarda
- EHBK Eerste Hulp Bij Kleine Kinderen: voor iedereen met kinderen van 0 tot 8 Sofie Vanderoost
- Toen kreeg ik weer lucht: Handboek voor moeders zonder roze wolk Tilda Timmers
- Verander je brein, verander je leven: Doorbreek je patronen en word wie je wil zijn Nicole Vignola
- Had ik jouw gebruiksaanwijzing maar: De kracht van persoonlijke verschillen Jentine Bogerd-Grandia
- Bedrock - het boek – Motiveert & inspireert om bewust in het leven te staan: Voor alle realistische idealisten die op zoek zijn naar duurzaam geluk Nina Pierson
- Vega(n) food voor sporters: Vegetarische en vegan recepten, weekmenu's en tips José van Riele
- Het DOSE effect: Verbeter je mentale en fysieke gezondheid met dopamine, oxytocine, serotonine, endorfinen Tj Power
- Help, ik zoek mijn passie: en 30 andere mythes over werk en loopbaan Els Ackerman
- High on life: Biohack jezelf en boost je leven David Jp Phillips
- Blend: Challenges en tips voor gescheiden ouders en nieuw samengestelde gezinnen Ann Van Elsen
- Style your Life Lonneke Nooteboom
- #FitFood: 72 slankmakende recepten om razendsnel resultaat te boeken Delphine Steelandt
- Liefde in plaats van chocola: Emotie-eten de baas, dat lukt jou ook! Judith van Gennip
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
7 dage gratis
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
7 dage gratis
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
7 dage gratis
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Sprog og region
Dansk
Danmark
