Mama dieet: Een gezond en praktisch (di)eetplan voor mama's Sanne Mouha
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Power Mom: Meer energie door de juiste balans tussen werk, gezin en jezelf
- Af
- Forlag
Power mom is het ultieme handboek voor alle moeders. Creëer de juiste balans tussen werk, het gezin en jezelf en ervaar meer energie. Voel je weer on top of the world!
Veel vrouwen zetten zichzelf op de tweede (of lagere) plek wanneer ze moeder zijn geworden. Het is een pittige uitdaging om werk, een gezin en me-time te combineren en de juiste balans te vinden. Dit boek helpt jou als moeder om voor jezelf te zorgen, meer energie te krijgen en je zo on top of the world te voelen!
Power mom is het ultieme handboek voor moeders en helpt je in vijf stappen naar meer energie en een betere balans. Geschreven door Esther van Diepen, moeder van vier, succesvol ondernemer en ex-topsporter. Vol met praktische life hacks, gouden tips en inspirerende verhalen op het gebied van sport, voeding, ontspanning, werk en gezin. Elke stap die je voltooit maakt al een enorm verschil.
“Niet meer altijd neerploffen op de bank maar met concrete handvatten uit dit boek starten met een gezond en energiek leven”. – Hilde Tholen, hoofdredacteur Ouders van Nu
© 2019 Kosmos Uitgevers (E-bog): 9789021570556
Udgivelsesdato
E-bog: 3. april 2019
Andre kan også lide...
- Begrijp je kind: Vanzelfsprekend opvoeden vanuit inzicht in ontwikkeling en gedrag Ria Blom
- Het beste voor je kind: Hoe ga je om met mentale druk bij kinderen Aline Nativel Id Hammou
- Fit zwanger: oefeningen, tips en recepten Esther van Diepen
- Oh baby!: de allerlekkerste gerechten tijdens je zwangerschap Denise Kortlever
- Ouders zijn ook maar mensen: Wat is een parentale burn-out en hoe kom je erbovenop? Isabelle Roskam
- Peutermama's: De gids voor een vrolijke en ontspannen peutertijd Sonia Pypaert
- Haal het beste uit je kind: Growth mindset thuis en op school Ilse Vande Walle
- Personal Body Plan - the recipe guide: Recepten van DoorMeal voor de beste versie van jezelf Tom Barten
- Beschermtijd Marloes Jonker
- De Schermwijzer: Praktische gids voor (groot)ouders over schermtijd, social media, gamen en online veiligheid Peter Nikken
- EHBK* (Eerste Hulp Bij Kleine Kinderen): Voor iedereen met kinderen van 0 tot 8 Sofie Vanderoost
- Ouders in nesten: Werken aan een goede relatie met je tiener Sven Bussens
- Het is hier geen hotel!: Hoe je samen het huishouden aanpakt Eva Brumagne
- Mama heeft alles (bijna, maar nooit helemaal, niet echt) onder controle - (E-boek): 65 grappige lessen voor mensen met kinderen Sofie Vanherpe
- Onder mama's: Wat niemand je ooit vertelde over het moederschap Sonia Pypaert
- Opvoeden tot geluk: help je tiener puberen Ad Bergsma
- Gelukkig glutenvrij: met 45 lekkere glutenvrije recepten Laura Canjels
- Het bekkenbodemboek: Alles wat je als vrouw wilt weten over je bekkenbodem Hedwig Neels
- Mama (di)eet: hoe het zelfs lukt, zelfs in de drukte van elke dag! Sanne Mouha
- All-day breakfast: Het allerlekkerste ontbijt- en brunchboek Denise Kortlever
- Een baby erbij en samen gelukkig blijven Susanne Donders, Mevrouw S.
- RENS - Mijn lifestyle guide: Met mind & body rituals, Powerfood en tips voor een bewust leven Rens Kroes
- Rust: 25 manieren om de drukte in je gezin te verzachten Nele De Ganseman
- Be fit, be awesome 2 Laura Van den Broeck
- Chickslovefood - Het kidsproof-kookboek: Tjokvol simpele recepten met maximaal 6 ingrediënten - voor jou én je little ones Elise Gruppen
- Mijn huid: Alles over de verzorging die je huid doet stralen Caroline Thilemans
- Van chaos naar rust Dayna Abraham
- Peuterpuberteit Marga Schiet
- Wegwijs in de voedingsjungle: Gewoon gezonde voeding voor kinderen van 0 - 9 Michelle van Roost
- Niet lullen maar poetsen De Rotterdamse PoetsQueen
- Een regenboog in jou: De emotionele rollercoaster bij zwangerschap na verlies Christine Vandenhole
- Perfecte moeders bestaan niet: het boek dat zwangere vrouwen en jonge moeders helpt in balans te komen (en te blijven) Diana Koster
- EHBK Eerste Hulp Bij Kleine Kinderen: voor iedereen met kinderen van 0 tot 8 Sofie Vanderoost
- Ouderschap: Moederschap, vaderschap, positiviteit en het beheersen van je humeur Rosie Wolfgang
- Jij en ik en hij en zij en al de kinderen Tine Maenhout
- De helft van mij: Zelfzeker opvoeden na een conflictscheiding Vanessa Maes
- Blend: Challenges en tips voor gescheiden ouders en nieuw samengestelde gezinnen Ann Van Elsen
- De 100 meest gestelde vragen over borstvoeding Martine Boonen
- On the go: 49 nieuwe powerfoodrecepten van Rens Kroes: preppen, bewaren & meenemen Rens Kroes
- Personal Body Plan - the fat burning guide: Doe wat werkt voor jou! Tom Barten
- Lopen met Evy Evy Gruyaert
- Even bijkomen (van mijn gezin): Ervaringen en adviezen van een introverte moeder Eva Lohmann
- Afkicken voor shopaholics Carien Karsten
- Powerfood - Van Friesland naar New York Rens Kroes
- Low carb on a budget Julie Van den Kerchove
- Liefdevol bevallen: Jouw persoonlijke voorbereiding op de geboorte van je kind en de tijd erna Mirjam Vos
- Het Voornamenboek: Kies uit meer dan 3.000 namen Mama Baas
- 100% suikervrij naar jouw natuurlijke gewicht: Slanker in 4 weken Sharon Numan
- Het is nog niet te laat!: Herstel de beschadigde relatie met je tiener of volwassen kind Margy Tripp
- Lief voor mijn lijf Sabine Peeters
- Liefdesgedoe: Ken jezelf, verover een ander Marcelino Lopez
- Later word ik rijk: Hoe je je kind leert omgaan met geld, van peuter tot twintiger Joëlla Opraus
- Oxytocine: Knuffelhormoon met Kartelrand Arjen Pasma
- Toen kreeg ik weer lucht: Handboek voor moeders zonder roze wolk Tilda Timmers
- Powerfood: Pure recepten van Rens Kroes voor een happy & healthy lifestyle Rens Kroes
- Het opvoedkompas: Dé handleiding om de ultieme ouder-kind relatie te creeëren Shefali Tsabary
- 50x lunchen zonder brood: Klaar in 10 minuten Jennifer & Sven
- Expeditie gevoel: Samen met je kind op weg naar meer emotionele intelligentie Steven Gielis
- Ben ik een goede moeder?: 100 vrouwen over de belangrijkste vraag in hun leven Marijke Libert
- Eet jezelf mooi, slank & gelukkig Kookboek Amber Albarda
- Verhoog je relatie-IQ: Met behulp van de vijf succesfactoren Pieternel Dijkstra
- Het antidieetboek: Afvallen zonder kuren of andere fratsen volgens Eetschrijver Gerrit Jan Groothedde
- Start 2 run: In 10 weken naar 5km Evy Gruyaert
- Het Normale Dieet Esmee Kohler
- Hoogsensitief op het werk: De weg naar minder stress, een betere focus en meer zelfvertrouwen Ilse Van den Daele
- Mama's weten waarom: Van geboorte tot eerste woordje Sonia Pypaert
- Moeder, waarom spelen wij?: Waarom vrij spel levensbelangrijk is Ilse Van Loy
- Eerste hulp bij je nieuwe gezin Maaike Goyens
- #FitFood: 72 slankmakende recepten om razendsnel resultaat te boeken Delphine Steelandt
- De vijf pijlers voor een gezond en gelukkig gezin Gary Chapman
- Rooskleurig: In 7 stappen naar een interieur dat bij je past Roos Reedijk
- Mentaal fit, perfecte rit Inga Wolframm
- De kunst van Kaizen: met kleine stappen naar grote doelen Robert Maurer
- High on life: Biohack jezelf en boost je leven David Jp Phillips
- Period Talk: FAQ over menstruatie Sofie Vanherpe
- Thuiskomen bij jezelf: Psychologie van zelfacceptatie Frederike Mewe
- Blij koemelkvrij: Koemelkallergie bij baby's Rolinde Demeyer
- Geluk in de liefde: over de samenbindende kracht van relaties Jean-Piere van de Ven
- Eet jezelf mooi, slank & gelukkig Amber Albarda
- Introvert: groeien in een extraverte wereld Marti Olsen Laney
- Wat ze je niet vertellen over mama zijn: hilarische en eerlijke ervaringen van een drukke moeder Suus Ruis
- Let op, suiker!: omgaan met diabetes Mimi van Meir
- Een betaalbaar jaar: Rijker leven met het grote jaarspaarplan Sara Van Wesenbeeck
- Help, ik zoek mijn passie: en 30 andere mythes over werk en loopbaan Els Ackerman
- Het grote boek van alle emoties Steven Gielis
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedFlex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Sprog og region
Dansk
Danmark
