COMO: El arte de comer bien para estar bien Dr. Carlos Jaramillo
Por qué dormimos: La nueva ciencia del sueño
- Af
- Forlag
Dormir es uno de los aspectos más importantes pero menos comprendidos de nuestra vida. Hasta hace muy poco, la ciencia no tenía respuesta a la pregunta de por qué dormimos, a qué servía o por qué sufrimos consecuencias tan devastadoras para la salud cuando está ausente. En comparación con los otros impulsos básicos de la vida (comer, beber y reproducir), el propósito del sueño sigue siendo más difícil de descifrar. Matthew Walker ofrece una exploración revolucionaria del sueño, examinando cómo afecta cada aspecto de nuestro bienestar físico y mental.
© 2020 CAPITÁN SWING LIBROS (E-bog): 9788412099362
Oversættere: Begoña Merino
Udgivelsesdato
E-bog: 2. marts 2020
Andre kan også lide...
- Cómo Criar Hijos Tiranos. Manual de antiayuda para padres de niños y adolescentes Mark Beyebach, Margarita Herrero de Vega
- Memorias de un clima cambiante: Entender el pasado para corregir el futuro. Una visión científica sobre la emergencia climática Javier Martín-Chivelet
- GuíaBurros: Budismo: Buda y su enseñanza Sebastián Vázquez
- IKIGAI - La guía de la felicidad: Cómo encontrar el sentido de la vida con la ayuda de la filosofía japonesa, seguir su destino a partir de ahora y vivir por fin su pasión Yuto Tanaka
- Make Time: Cómo enfocarte en lo que importa cada día Jake Knapp, John Zeratsky
- Hiperpaternidad Eva Millet Malagarriga, Eva Millet
- Minimalismo: Para una vida con sentido Joshua Fields Millburn, Ryan Nicodemus
- Bailando juntos: La cara oculta del amor en la pareja y en la familia Joan Garriga
- Disciplina inteligente. Manual de estrategias actuales para una educación en el hogar basada en valores Vidal Schmill
- Cómo educar a adolescentes con valores Deanna Mason
- Neurociencia para vencer la depresión: Le espiral ascendente (Using neuroscience to reverse the course of depression one small change at a time) Alex Korb
- Terapia conductual dialéctica: Una guía de DBT para controlar las emociones, la ansiedad, los cambios de humor y el trastorno límite de la personalidad, con técnicas de atención para reducir el estrés: Una guía de DBT para controlar las emociones, la ansiedad, los cambios de humor y el trastorno límite de la personalidad, con técnicas de atención para reducir el estrés Heath Metzger
- Educar con conciencia: Acompañar a los niños y niñas desde el autoconocimiento Marta Butjosa i Roca
- Estar presente en cada paso. Las enseñanzas del budismo en la vida cotidiana Kalama Sadak
- Dejar Ir. El camino de la liberación David R. Hawkins
- Primeros auxilios emocionales para niños y adolescentes Javier Urra
- Inteligencia emocional en el trabajo: Como seleccionar y mejorar la inteligencia emocional en individuos, grupos y organizaciones Daniel Goleman, Cary Cherniss
- El arte de la buena vida Rolf Dobelli
