Los 5 pilares de la confianza Dr. Henry Cloud
Terapia Cognitivo Conductual: ¡Técnicas de TCC simplificadas para superar la ansiedad, la depresión y el miedo! ¡Libere su mente de pensamientos intrusivos, aprenda sobre inteligencia emocional y mucho más!
- Af
- Med
- Forlag
- 51 Bedømmelse
4.5
- Serier
1 af 7
- Længde
- 1T 50M
- Sprog
- Spansk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
ESTE AUDIOLIBRO TE ENSEÑARÁ A REEDUCAR TU CEREBRO PARA QUE NUNCA MÁS TENGAS QUE DEJARTE ABATIR POR LOS PENSAMIENTOS NEGATIVOS.
Sabemos que no es fácil probar cosas nuevas cuando se trata de tu salud mental.
La terapia cognitivo-conductual (TCC) es una forma de psicoterapia que ha demostrado su eficacia en el tratamiento de las enfermedades mentales. La TCC puede ayudarte a entender tus pensamientos y sentimientos para que puedas hacer cambios duraderos en tu vida.
Podrás identificar los patrones de pensamiento negativos que te mantienen atrapado en comportamientos o estados emocionales destructivos. También aprenderás a sustituir los pensamientos negativos por otros más saludables que te llevarán a realizar acciones positivas y a obtener mejores resultados.
Después de escuchar, descubrirás:
• ¡Un método probado que puede ayudarte a tomar el control de tu salud mental!
• Explicaciones amables y amistosas para principiantes para asegurar una experiencia de aprendizaje fructífera.
• Cómo identificar y superar inmediatamente los pensamientos negativos.
• Las mejores formas de promover pensamientos más sanos, amigables y positivos.
• ¡Una vida más feliz, mental y emocionalmente estable!
• Orientación en cada paso del camino.
• Que no estás solo.
Con este audiolibro a tu lado, tendrás a tu alcance todo lo que necesitas saber sobre la Terapia Cognitivo-Conductual.
No importa el tipo de problema con el que estés lidiando -ya sea un pensamiento intrusivo o la inteligencia emocional- hay pasos sencillos que cualquiera puede dar para mejorar.
¡Aprende a utilizar las técnicas de TCC y comienza a sentirte mejor de inmediato!
¡DESPLÁZATE HACIA ARRIBA, HAZ CLIC EN "COMPRAR AHORA" Y COMIENZA A ESCUCHAR!
© 2022 Eva Spencer (Lydbog): 9781667967417
© 2022 PublishDrive (E-bog): 6610000364701
Udgivelsesdato
Lydbog: 7. oktober 2022
E-bog: 19. maj 2022
Andre kan også lide...
- Despídete sanamente de un amor: ¿Cómo afrontar una separación de pareja? (How to Approach Separation) Joseluis Canales
- La domadora de mamuts María Bernarda Vergara
- Disciplina inteligente. Manual de estrategias actuales para una educación en el hogar basada en valores Vidal Schmill
- Sal de tu mente, entra en tu vida Spencer Smith, Steven C. Hayes
- Emociones a la carta María Bernarda Vergara
- Los 7 Hábitos de los Adolescentes Altamente Efectivos Sean Covey
- El código de la obesidad: Descifrando los secretos de la pérdida de peso DR. JASON FUNG
- Berrinches. Su manejo eficaz Vidal Schmill
- Niño Interior - comprender y sanar: Cómo reconocer los conflictos no resu-eltos dentro de ti, entrar en contacto con tu niño interior, fortalecerlo y sanarlo para que florezca por fin con plena vitalidad Julia Wiederspohn
- Educando niños felices Belén Piñeiros
- Disciplina Montessori para párvulos: La guía definitiva para criar a sus hijos con la disciplina positiva de Montessori, que incluye ejemplos de actividades que fomentan el pensamiento creativo: La guía definitiva para criar a sus hijos con la disciplina positiva de Montessori, que incluye ejemplos de actividades que fomentan el pensamiento creativo Meryl Kaufman
- Numerología: Descubra el Poder Secreto de los Números y su Conexión con la Astrología, el Tarot y la Medicina Ayurveda Mari Silva
- Vivir liberado Michael Singer
- Sin dañar a terceros. El niño ante los conflictos entre papá y mamá Julia Borbolla
- El feo Carlos Cuauhtémoc Sánchez
- La poesía del pensamiento: Del helenismo a Celan George Steiner
- El poder de la presencia: Cómo la presencia de los padres moldea el cerebro de los hijos y configura las personas que llegarán a ser Daniel J. Siegel, Tina Payne Bryson
- Cuando la vida te confronta: Aprende a sufrir para ser feliz Efrén Martínez
- Del abandono a la sanación Susan Anderson
- Los archivos secretos del alma: Las enseñanzas de tus vidas pasadas Andrea Novoa Arias
- En contacto íntimo Virginia Satir
- Si lo quieres, manifiéstalo Andrea Novoa Arias
- Educar las emociones de la primera infancia Belén Piñeiros
- Recuperando la capacidad de amar. Psicología de lo masculino José de Jesús González Núñez
- Piense y hágase rico Napoleon Hill
- Un café contigo Kristen Helmstetter
- El arte de la Manipulación - Leer a las personas: Conviértase en un maestro de la psicología a partir de ahora, reconozca inmediatamente las técnicas de manipulación sistemática y utilícelas en su propio beneficio David Campbell
- Guia de las Chicas Buenas para hacerlo como las chicas Malas Barbara Keesling (PhD.)
- Terapia conductual dialéctica: Una guía de DBT para controlar las emociones, la ansiedad, los cambios de humor y el trastorno límite de la personalidad, con técnicas de atención para reducir el estrés: Una guía de DBT para controlar las emociones, la ansiedad, los cambios de humor y el trastorno límite de la personalidad, con técnicas de atención para reducir el estrés Heath Metzger
- Vivir sin estrés Fernando Ortiz Lachica
- Duelo perpetuo Jorge Manuel Rocha
- Shakti: La Guía Definitiva para la Exploración de la Energía Divina Femenina, Incluyendo Mantras y Consejos para Obtener el Poder de la Diosa a Través del Yoga Mari Silva
- Supera tu divorcio ¡Ya! Claves para salir adelante tras la ruptura de pareja Vicente Herrera-Gayosso
- Cómo identificar a un patán Tere Díaz Sendra
- Antiestrés Dr. Carlos Jaramillo
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
