App Store

Google Play

DK - Details page - Device banner - 894x1036

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

Lyt når som helst, hvor som helst 

Karina von d' Ahe

Podcast om små og store ting i livet. Følelser, begreber og tendenser som Karina møder på sin vej og er nysgerrighed på at vide mere om. Livet er som bekendt ikke et glansbillede, men fuld af læring og knubs på vejen. Selv er Karina blevet kaldt en Følsom Tonser da hun var ung, fordi hun har levet for fuld skrue med en tro på at det nok skulle gå, det har givet hende nogle fantastiske oplevelser, men også nogle hak i tuden på vejen. Hun er meget interesseret i hvorfor vi reagerer som vi gør, vores relationer med hinanden, og hvad vi måske kan forbedre og hvad der ikke kan gås på kompromis med.

Følsom tonser med Karina von d'Ahé

Pernille Melsted har dykket ned i Lebenswende eller livsvendepunktet som typisk som kommer i forbindelse med overgangsalderen, når du ikke længere skal bevise overfor nogen hvem du er og hvad du kan. Det kan føles skræmmende, men hvis du er nysgerrig og omfavner det, kan det være en ny og befriende start og måske noget dit hjerte har længtes efter hele tiden.

Pernille Melsted: Overgangsalder. Livsstatus. Hvad har du allermest lyst til og hvad kalder på dig nu?

Pernille Slot er ekspert i kropssprog, adfærd og ansigtsudtryk. 

Ligesom vi lærer alfabetet i skolen, mener hun at vi også burde lære kroppens sprog, for den taler hele tiden. Nogle gange kan vi have svært ved at forstå og tyde andre menneskers adfærd, men i podcasten deler Pernille nogle tips om hvad vi skal kigge efter i bla. datinglivet. Og så taler vi om hvordan man spotter en løgn, den er der flere kategorier af og nogle af dem er ikke helt ufarlige.

Pernille Slot: Læs mænds kropssprog i dating og hvordan du spotter en løgn

Ifølge psykolog Peter Wittenburg er jalousi en invitation til at lære sig selv bedre at kende, han har arbejdet med par i over 35 år. Vi taler om svære dynamikker i forhold, om at være sin egen sikre base og hvorfor følelsesmæssige kompromiser er en dårlig idé.

Peter Wittenburg: Jalousi i parforholdet

"Når kvinder lærer at sætte deres grænser, åbner de op for deres lyster..." Daisy Løvendahl er Sexolog og Parterapeut, hun har oplevet at kvinder kan have svært ved at udtrykke sig om hvad de rent faktisk tænder på seksuelt og sige nej tak til det der slet ikke føles godt. Vi taler om lyst, nydelse, de 6 erotiske typer, sexlyst i overgangsalderen og meget mere.

Daisy Løvendahl: Om sex, lær at sige hvad der tænder dig

For Skuespiller og Psykolog David Owe har det altid været naturligt at udfordre sig selv, både fysisk og mentalt. Fornyelig er han udkommet med bogen 'Sundt Chok' som opfordrer til ikke at være bange for en smule ubehag, da det rent faktisk kan give større velvære på den lange bane.

David Owe: Ud af comfortzonen - det er godt for dig

Pernille Melsted er forfatter til bogen Den vigtige vrede og underviser i grænsesætning, skyggesider og forståelse af eget vredesmønster. Hun mener at vrede er en fuldstændig sund del af vores følelsesregister, som vi ofte undertrykker fordi vi har lært tidligt i livet, at det er ikke er så køn en side af os selv. Vi taler også om håndgribelige måder at sige fra, når vi føler vi bliver behandlet dårligt og vores grænser bliver overskredet.

Pernille Melsted: Er du komfortabel med din vrede

Psykolog Anne-Catherine Blegvad er specialiseret i psykisk vold og hjælper både mænd og kvinder med at komme ud af det. Det kan ske for stort set alle, da det sker langsomt og gradvist og ofte ender med at man mister sig selv og ikke længere ved hvad der er rigtigt og forkert.

Hvad skal man være opmærksom på i starten af en ny relation for at undgå det og hvad kan man gøre når man står i det?

Anne-Catherine Blegvad: Gaslighting og røde flag i dating

Katrine Axholm har været parterapeut i over 20 år og ved om nogen hvilke problemstillinger par kan have med hinanden. Karina er rædselslagen for hverdagstrummerum og leverpostej og har nogen gange brug for luft. I denne episode bliver du klogere hvordan man nærer sit parforhold og reparerer konflikterne.

Og så taler de om utroskab nødvendigvis er enden på en relation.

Katrine Axholm: Værktøjer til et godt parforhold

Laura von Lindholm og Karina mødte hinanden til en stor fest i 90'erne, nu har de været veninder i over 30 år og igennem diverse livsfaser. Selvom de er vidt forskellige og ofte kan opleve tingene ligeså, så synes de det har været en styrke i deres venskab. I dagens episode taler de om brutal ærlighed, jalousi, kærlighed og hvad de har lært af hinanden.

Laura von Lindholm: Venskab

Peter Frødin er født med et lyst sind, men han har også taget et bevidst valg om at se og fokusere på de positive ting i livet. Vi taler om hans nye bog, god energi og hvordan man kan øve sig i at få mere af det i sit liv.

Pernille Melsted: Overgangsalder. Livsstatus. Hvad har du allermest lyst til og hvad kalder på dig nu?

Lyt når som helst, hvor som helst

Other podcasts you might like ...