Nutricion Y Suplementos Para Embarazadas - Como Tener Un Embarazo Saludable Con Los Alimentos, Vitaminas Y Suplementos Adecuados

NUTRICION Y SUPLEMENTOS PARA EMBARAZADAS

COMO TENER UN EMBARAZO SALUDABLE CON LOS ALIMENTOS, VITAMINAS Y SUPLEMENTOS ADECUADOS

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ACERCA DE ESTE LIBRO

La nutrición es importante tanto para el feto como para la madre durante el embarazo, por lo que es fundamental saber qué alimentos son saludables, qué nutrientes contienen y cuánto se necesita.

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CONTENIDO

Cómo Mantener Un Peso Saludable Durante El Embarazo

Necesitas Obtener Suficientes Nutrientes Para Apoyar El Crecimiento De Tu Feto

Cuánto Debes Comer Durante El Embarazo

Cómo Planificar Comidas Saludables Durante El Embarazo

Qué Tipos De Frutas Deben Comer Las Mujeres Embarazadas

Qué Tipos De Verduras Deben Comer Las Mujeres Embarazadas

Por Qué Las Mujeres Embarazadas Deben Comer Granos Enteros

Qué Alimentos Con Proteínas Deben Comer Las Mujeres Embarazadas

Qué Tipo De Productos Lácteos Deben Comer Las Mujeres Embarazadas

¿Cuáles Son Las Fuentes Saludables De Aceites Y Grasas Para Las Mujeres Embarazadas?

Qué Son Las Vitaminas Prenatales

Cómo Tomar Las Vitaminas Prenatales

Cómo Suplementarse Con Ácido Fólico Durante El Embarazo

Por Qué El Hierro Es Importante Durante El Embarazo

Cómo Suplementarse Con Hierro Durante El Embarazo

Qué Es El Calcio Y Qué Alimentos Lo Contienen Para Mujeres Embarazadas

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El contenido de esta guía se basa en una extensa investigación oficial y proviene de una variedad de fuentes, en su mayoría de libros publicados por expertos que dominan cada uno de los temas presentados aquí y que están respaldados por carreras reconocidas internacionalmente.

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Lydbog: 24. november 2022