Nadi Shodhana - Alternativ näsandning (8min)

0 Anmeldelser
0
Episode
70 of 77
Længde
8M
Sprog
Svensk
Format
Kategori
Personlig udvikling

✨ Välkommen till växelvis näsandning eller Nadi Shodhana✨

Detta är en övning som hjälper till att skapa balans och harmoni genom att rena kroppens energikanaler och stilla sinnet.

Namnet Nadi Shodhana kommer från sanskrit, där 'Nadi' betyder energikanal och 'Shodhana' betyder rening. När vi praktiserar denna teknik ger vi oss själva möjligheten att släppa taget om stress och bjuda in klarhet, fokus och ett djupt inre lugn.

Den här enkla men kraftfulla andningsövningen är perfekt när du behöver en stund av återhämtning, när livet känns överväldigande eller när du bara vill landa i dig själv.

Ta ett mjukt andetag och följ med på denna resa mot balans och frid.

Låt oss börja

❤️Camilla

💗 Om du gillar podden får du gärna lämna en recension - dina ord hjälper till att sprida mindfullness & närvaro till fler.

👉 Se till att du inte missar något avsnitt genom att prenumerera i t.ex. Apple Pocasts eller Spotify.

✨ Dela gärna podden på Instagram - tagga då @camillastrandmark_yogamind

❓Vill du veta mer om våra kurser/klasser & coaching? - Kolla in på https://yogamindonline.se

🙏


Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Prøv nu
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Other podcasts you might like ...