Lige nu: Frit valg 89 kr./md. Udforsk over 600.000 e- og lydbøger og Mofibo Originals. Opsig når som helst.
Prøv gratis4.5
Personlig udvikling
Stress und psychische Belastungen spielen bei der Entstehung von vielen gesundheitlichen Beschwerden eine wesentliche Rolle.
Die Progressive Muskelentspannung ist eine in der Praxis bewährte verhaltenstherapeutische Methode und mit diesem Hörbuch einfach zu erlernen. Ihre günstigen Wirkungen sind wissenschaftlich sehr gut nachgewiesen: beim Abbau von Ängsten, Stress, Magen-Darmbeschwerden und Schmerzen, aber auch bei Ein- und Durchschlafstörungen, Bluthochdruck und nach Herzinfarkt.
Das Training mit diesem Hörbuch ermöglicht Ihnen, wann immer Sie wollen - ob zuhause oder unterwegs - sich zu entspannen und Ihre körperlich-seelische Gesundheit zu stärken.
Dr. Wiesemann führt Sie mit einer genauen Schritt-für-Schritt-Anleitung durch das Training, sodass Sie auch ohne Vorerfahrung auf leichte Weise entspannen können. Ihre Stimme ist bei den Übungen von einer speziell komponierten Musik und Naturklängen begleitet, um die Entspannungswirkung zusätzlich zu vertiefen.
Inhalt des Progressive Muskelentspannungs-Trainings: 01 Intro 02 Was kann man durch das Training erreichen? 03 Einführung in die Muskelentspannung 04 Training der ausführlichen Version (mit Musik) 05 Training der Kurz-Entspannung-Version (mit Musik) 06 Vertiefung durch ein Ruhebild (mit Musik)
Gesamtspieldauer: 1:18 Std.
© 2011 ARPS-Verlag UG (haftungsbeschränkt) (Lydbog): 4056198053379
Release date
Lydbog: 13. marts 2011
4.5
Personlig udvikling
Stress und psychische Belastungen spielen bei der Entstehung von vielen gesundheitlichen Beschwerden eine wesentliche Rolle.
Die Progressive Muskelentspannung ist eine in der Praxis bewährte verhaltenstherapeutische Methode und mit diesem Hörbuch einfach zu erlernen. Ihre günstigen Wirkungen sind wissenschaftlich sehr gut nachgewiesen: beim Abbau von Ängsten, Stress, Magen-Darmbeschwerden und Schmerzen, aber auch bei Ein- und Durchschlafstörungen, Bluthochdruck und nach Herzinfarkt.
Das Training mit diesem Hörbuch ermöglicht Ihnen, wann immer Sie wollen - ob zuhause oder unterwegs - sich zu entspannen und Ihre körperlich-seelische Gesundheit zu stärken.
Dr. Wiesemann führt Sie mit einer genauen Schritt-für-Schritt-Anleitung durch das Training, sodass Sie auch ohne Vorerfahrung auf leichte Weise entspannen können. Ihre Stimme ist bei den Übungen von einer speziell komponierten Musik und Naturklängen begleitet, um die Entspannungswirkung zusätzlich zu vertiefen.
Inhalt des Progressive Muskelentspannungs-Trainings: 01 Intro 02 Was kann man durch das Training erreichen? 03 Einführung in die Muskelentspannung 04 Training der ausführlichen Version (mit Musik) 05 Training der Kurz-Entspannung-Version (mit Musik) 06 Vertiefung durch ein Ruhebild (mit Musik)
Gesamtspieldauer: 1:18 Std.
© 2011 ARPS-Verlag UG (haftungsbeschränkt) (Lydbog): 4056198053379
Release date
Lydbog: 13. marts 2011
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
Samlet bedømmelse baseret på 2 bedømmelser
Download appen for at deltage i samtalen og tilføje anmeldelser.
Dansk
Danmark