Balans in liefde: Hoofd Hart Helene Noordeloos
Mindfulmama: Praktische mindfulness voor moeders
- Af
- Forlag
- Sprog
- Hollandsk
- Format
- Kategori
Fakta
Welke moeder herkent het niet: een huilend kind in de supermarkt terwijl je al haast hebt, tien minuten te laat omdat de melk omgevallen is tijdens het ontbijt, een telefoontje van de crche vlak voor een vergadering dat je kind ziek is? Hoe blijf je vervolgens relaxed in de supermarkt? Of tijdens het ochtendritueel? Mindfulmama leert je hoe je meer ontspannen om kunt gaan met de dagelijkse hectische en onverwachte momenten. Door de praktische tips en oefeningen leer je mindfulness toe te passen in je leven als moeder. De vele verhalen van moeders in dit boek zorgen voor een feest der herkenning. Paniek en stress zijn niet langer nodig, met Mindfulmama wordt het moederschap een stuk eenvoudiger! Iris Bouwman werkt als tekstschrijver vanuit haar eigen bedrijf Bureau Bloom en is moeder. Ze schrijft regelmatig voor de opvoedbladen. Daarnaast is ze ervaringsdeskundige op het gebied van mindfulness en verzorgt ze workshops mindfulness voor moeders. Zie voor meer informatie,tips en advies. www.mindfulmama.nl
© 2022 Spectrum (E-bog): 9789049107208
Udgivelsesdato
E-bog: 1. oktober 2022
Andre kan også lide...
- Passies van het brein Margriet Sitskoorn
- Mijn kind heeft ADHD: Een complete gids voor ouders: van herkenning en diagnose tot praktische tips voor thuis en op school ZitStil vzw
- Mijn kind heeft pijn: Omgaan met pijn bij baby's, kleuters en jongeren, thuis en bij de dokter Liesbet Goubert
- Mijn peuter: Alles wat je over je peuter moet weten tussen 1 en 4 jaar Mama Baas, Sara Debulpaep, Jasmine Luycx
- De aanpassingen: En andere anekdotes Toon Van Mierlo
- Altijd Mindfulmama: Praktische mindfulness voor iedere situatie Iris Bouwman
- Fit Dog Joke Lannoo
- Beste chick flicks van de zero's Kelly Batist
- De groene zeep voorbij… Marle, Marjan van
- Zelfzorg voor verpleegkundigen: Vergroot je zelfkennis en creëer balans voor jezelf Claudia Marcela Hernández Murillo, Marcelle Rittershaus Kuijpers, Marcella van Dorst
- Boksen boven je gewicht: Krachtige en kwetsbare uitwegen na parentificatie Yvette Desmet
- Over de grens: verwijdering van vluchtelingen en migranten uit Nederland Autonoom Centrum
- Je brein in topconditie: Training, advies en actieplan voor veerkrachtige hersenen Reginald Deschepper
- Sigur Rimke van der Geest
- Smartphotos: Maak en deel de mooiste foto's met je telefoon Janou Zoet
- Egoschock: Durf jezelf ontdekken. Maak keuzes Dirk De Boe
- Basisboek Taartdecoraties Tatyana Van Huffel
- Kip: op het menu Luc Hoornaert, Kris Vlegels
- Samen zeggen we dag*!: Voor alle ouders die worstelen met het schermgebruik van hun kinderen Carlijn Hermes
- Groeien doe je samen Albert Janssens, Emiel van Doorn
- Eerste hulp bij thuiswerken: Een praktische gids voor werkgever en -nemer Elke Van Hoof
- Er ontstaat een ander Nederland: Van welvaart naar welzijn! Hans Schraders, Herman Poos
- Het moederschap met twee vingers in de neus en een middelvinger in de lucht: Praktisch handboek voor de onverschrokken jonge moeder met allerlei handige tips om naar eigen inzicht toe te passen - óf aan je laars te lappen Nina Swaans
- Trauma bij kinderen Frits Boer, Ramón Lindauer
- De afwezige vader bestaat niet Irene Zwaan
- Meer dan overleven: Wijsheid, gezondheid, geluk Maarten Degreef
- ALS heb je niet alleen: balanceren tussen liefde en mantelzorg Mariska Van Gennep
- Groente Atte Jongstra
- Net even anders: over gezinnen met biologisch eigen en adoptiekinderen Gerard Keijsers, Machteld Stilting
- 13 geboden: De prequel Steven Bogaerts, Willy Bogaerts
- Faalangst: In de klas Anton Horeweg
- Mentale vooruitgang en werk: Hoe vergroten we de mentale kracht van werkend Nederland? Kees Kraaijeveld, Joep Verbugt, Petra van de Goorbergh, Thomas klein Goldewijk
- Dancing solo: hoe verwerk je een relatiebreuk Elke Clijsters
- Belinda's homemade cookies: 66 verrukkelijke koekjes uit heel de wereld Belinda MacDonald
- Opa en oma zonder stress Bieke Geenen
- Stap voor stap: Hoe stimuleer je de motorische ontwikkeling van je kind? Liesbeth Verhoeven
- Make-up: persoonlijke schoonheid en iconische tutorials Sabine Peeters
- Stiefmanagement Marike Smilde
- Mag ik deze date van u?: de basisregels van het daten Hilde Smeesters, Chris Verlinden
- De complete HST gids: Alles over de (peri)menopauze, hormonen en hormoonsuppletietherapie/HRT Ellie Cannon
- Mentor Moves: Laat anderen scoren en groei zelf door mentorschap Ann Wauters, Matthias Haspeslagh, Sabine Appelmans
- Zo werkt de huisartsenzorg Kees Wessels, Kees Kraaijeveld, Lisanne van Eersel
- Wat we kunnen leren van butlers Vincent Vermeulen
- Interieur Willem Brakman
- Huilbaby's Hilde Marx
- Alles over spataders en tromboses: Hoe aderen lijden kunnen: feiten en fabels Marc Vuylsteke
- Ons Foodsaver Boek: De Essentiële gids voor het bewaren, bereiden en verwerken van voeding Cornersmith, Ferm
- iParents: praten met je kind over media Steven Middelkoop, Steef de Bruin
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
