Het moederschap met twee vingers in de neus en een middelvinger in de lucht: Praktisch handboek voor de onverschrokken jonge moeder met allerlei handige tips om naar eigen inzicht toe te passen - óf aan je laars te lappen Nina Swaans
Mindfulmama: Praktische mindfulness voor moeders
- Af
- Forlag
- Sprog
- Hollandsk
- Format
- Kategori
Fakta
Welke moeder herkent het niet: een huilend kind in de supermarkt terwijl je al haast hebt, tien minuten te laat omdat de melk omgevallen is tijdens het ontbijt, een telefoontje van de crche vlak voor een vergadering dat je kind ziek is? Hoe blijf je vervolgens relaxed in de supermarkt? Of tijdens het ochtendritueel? Mindfulmama leert je hoe je meer ontspannen om kunt gaan met de dagelijkse hectische en onverwachte momenten. Door de praktische tips en oefeningen leer je mindfulness toe te passen in je leven als moeder. De vele verhalen van moeders in dit boek zorgen voor een feest der herkenning. Paniek en stress zijn niet langer nodig, met Mindfulmama wordt het moederschap een stuk eenvoudiger! Iris Bouwman werkt als tekstschrijver vanuit haar eigen bedrijf Bureau Bloom en is moeder. Ze schrijft regelmatig voor de opvoedbladen. Daarnaast is ze ervaringsdeskundige op het gebied van mindfulness en verzorgt ze workshops mindfulness voor moeders. Zie voor meer informatie,tips en advies. www.mindfulmama.nl
© 2022 Spectrum (E-bog): 9789049107208
Udgivelsesdato
E-bog: 1. oktober 2022
Andre kan også lide...
- Boksen boven je gewicht: Krachtige en kwetsbare uitwegen na parentificatie Yvette Desmet
- Mijn peuter: Alles wat je over je peuter moet weten tussen 1 en 4 jaar Mama Baas, Sara Debulpaep, Jasmine Luycx
- De Reis naar Innerlijke Rust - De Praktische Gids: Hoe je Kalmte Leert met Effectieve Zelfregulatie, Stress Vermindert en Positief Denken Opbouwt - Inclusief Zelfregulatie Dagboek Alexander Pipetz
- Balans in liefde: Hoofd Hart Helene Noordeloos
- Altijd Mindfulmama: Praktische mindfulness voor iedere situatie Iris Bouwman
- Basisboek Taartdecoraties Tatyana Van Huffel
- Eerste hulp bij thuiswerken: Een praktische gids voor werkgever en -nemer Elke Van Hoof
- Gap the mind: De impact van mindblowing gebeurtenissen op mens, markt en maatschappij Herman Konings
- Smartphotos: Maak en deel de mooiste foto's met je telefoon Janou Zoet
- Mag ik deze date van u?: de basisregels van het daten Hilde Smeesters, Chris Verlinden
- De Harmonie van het Dierlijke Leven: De Openbaring van Wetten: De Universele Harmonie van Natuur en Mens: Een Poëtische Verkenning F. C. Donders
- Over de grens: verwijdering van vluchtelingen en migranten uit Nederland Autonoom Centrum
- Ringen en baby's Kelly Batist
- Miss Shopaholism ... Ik Ga Iets Gaan Kopen: Wanneer Het Winkelen Razernij Wordt Een Permanente Voorwaarde Mia McCarthy
- Ons Foodsaver Boek: De Essentiële gids voor het bewaren, bereiden en verwerken van voeding Cornersmith, Ferm
- Klimop: Drie verhalen voor jongens en meisjes: Verrijkte editie. Suze Andriessen
- Ga Groen Of Ga Naar Huis: Kunststofvrij Leven En Het Vermijden Van Microplastics - Instructies En Tips Voor Een Duurzame Levensstijl (Gids Voor Het Leven Met Minder Plastic) Logan J. Davisson
- Fit Dog Joke Lannoo
- De groene zeep voorbij… Marle, Marjan van
- 13 geboden: De prequel Steven Bogaerts, Willy Bogaerts
- Kleine Baby Stapjes: Ontwikkeling, Onderwijs En Gezondheid In Het Eerste Levensjaar (Gids Voor Ouders) Logan J. Davisson
- De aanpassingen: En andere anekdotes Toon Van Mierlo
- Mijn kind heeft pijn: Omgaan met pijn bij baby's, kleuters en jongeren, thuis en bij de dokter Liesbet Goubert
- Je brein in topconditie: Training, advies en actieplan voor veerkrachtige hersenen Reginald Deschepper
- Zelfzorg voor verpleegkundigen: Vergroot je zelfkennis en creëer balans voor jezelf Claudia Marcela Hernández Murillo, Marcelle Rittershaus Kuijpers, Marcella van Dorst
- Trauma bij kinderen Frits Boer, Ramón Lindauer
- Egoschock: Durf jezelf ontdekken. Maak keuzes Dirk De Boe
- Energie, emigratie en ecologie: (On)zin van wereldgeschiedenis Robrecht Declercq, Hanne Cottyn
- Paedagogische Overwegingen: De verrijking van het onderwijs en opvoeding: een holistische benadering Eva Wilhelmina Asscher
- Er ontstaat een ander Nederland: Van welvaart naar welzijn! Hans Schraders, Herman Poos
- Genieten of genezen: Hoe psychedelica kunnen helpen je mentaal gezond te maken Kim Kuypers
- Net even anders: over gezinnen met biologisch eigen en adoptiekinderen Gerard Keijsers, Machteld Stilting
- Waarom kan ik niet gewoon gelukkig zijn? Esther van Fenema
- Creashock: anders denken durven doen met resultaat Dirk de Boe
- Mentale vooruitgang en werk: Hoe vergroten we de mentale kracht van werkend Nederland? Kees Kraaijeveld, Joep Verbugt, Petra van de Goorbergh, Thomas klein Goldewijk
- Kintsugi voor beginners – Het praktijkboek: Hoe u tegenslagen en verwondingen in goud verandert en ware karaktersterkte en veerkracht smeedt – Inclusief een Kintsugi-meditatie Emi Tanaka
- De thuistocht: Op reis door eigen stad Sebastien de Fooz
- De complete HST gids: Alles over de (peri)menopauze, hormonen en hormoonsuppletietherapie/HRT Ellie Cannon
- Woordenlijst voor de spelling der Nederlandsche Taal: Verrijkte editie. Met aanwijzing van de geslachten der naamwoorden en de vervoeging der werkwoorden L. A. te Winkel, M. de Vries
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
50% rabat i 3 måneder
1 konto
Ubegrænset timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem
2 konti179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
