Altijd Mindfulmama: Praktische mindfulness voor iedere situatie Iris Bouwman
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Mindfulmama: Praktische mindfulness voor moeders
- Af
- Forlag
- Sprog
- Hollandsk
- Format
- Kategori
Fakta
Welke moeder herkent het niet: een huilend kind in de supermarkt terwijl je al haast hebt, tien minuten te laat omdat de melk omgevallen is tijdens het ontbijt, een telefoontje van de crche vlak voor een vergadering dat je kind ziek is? Hoe blijf je vervolgens relaxed in de supermarkt? Of tijdens het ochtendritueel? Mindfulmama leert je hoe je meer ontspannen om kunt gaan met de dagelijkse hectische en onverwachte momenten. Door de praktische tips en oefeningen leer je mindfulness toe te passen in je leven als moeder. De vele verhalen van moeders in dit boek zorgen voor een feest der herkenning. Paniek en stress zijn niet langer nodig, met Mindfulmama wordt het moederschap een stuk eenvoudiger! Iris Bouwman werkt als tekstschrijver vanuit haar eigen bedrijf Bureau Bloom en is moeder. Ze schrijft regelmatig voor de opvoedbladen. Daarnaast is ze ervaringsdeskundige op het gebied van mindfulness en verzorgt ze workshops mindfulness voor moeders. Zie voor meer informatie,tips en advies. www.mindfulmama.nl
© 2022 Spectrum (E-bog): 9789049107208
Udgivelsesdato
E-bog: 1. oktober 2022
Tags
Andre kan også lide...
- De kleine koning(in): do's en dont's tijdens de peuterpuberteit José Sagasser
- Over de grens: verwijdering van vluchtelingen en migranten uit Nederland Autonoom Autonoom Centrum
- Mentale vooruitgang en werk: Hoe vergroten we de mentale kracht van werkend Nederland? Kees Kraaijeveld
- Happy mom: Groeien als moeder op jouw manier Ruth Schwenk
- Eros: Een handleiding voor wie leeft en liefheeft Bart Loos
- Ben ik een goede moeder?: 100 vrouwen over de belangrijkste vraag in hun leven Marijke Libert
- Mag ik deze date van u?: de basisregels van het daten Hilde Smeesters
- Belinda's homemade cookies: 66 verrukkelijke koekjes uit heel de wereld Belinda MacDonald
- De pretparkgeneratie Aryan van der Leij
- In ons gezin gaat alles prima! (Maar soms) Saskia Henderson
- Minipubers: survivalgids voor ouders van kinderen tussen 6 en 12 Krista Okma
- Opa en oma zonder stress Bieke Geenen
- Relationship goals: Gezonde doelen voor daten, huwelijk en seks Michael Todd
- Flow meets talent: Waar uitblinken en jezelf zijn elkaar vinden Luk Dewulf
- Make-up: persoonlijke schoonheid en iconische tutorials Sabine Peeters
- Verderkijker: Hoe hoop je kijk op leven, lijden en liefhebben verrijkt Bert-Jan Mouw
- Het buigzame brein: De wetenschap achter breinplasticiteit Emilie Cardon
- Binnenspiegel Jan Pool
- Speelruimte: Verbouwen in ouderschap Lynne Wolbert
- Achter het etiket: Afgestemd opvoeden van neurodiverse kinderen Eline Claeys
- Moeder, waarom spelen wij?: Waarom vrij spel levensbelangrijk is Ilse Van Loy
- Samenwonen doe je zo!: Met 50 tips en inclusief samenwoontest Robert Doggers
- Mijn kind verveelt zich nooit!: 150 topideeën voor saaie momenten Sarah Devos
- Ignite: Verbeter je brein, verbeter je mindset, verbeter je leven Neeltje van Horen
- Fuck beauty Nunu Kaller
- Waarom je huwelijk strandt Matthew Fray
- Elke dag mild ouderschap: 365 manieren om jezelf en je kind de ruimte te geven om te groeien Nina Mouton
- Voorkom een vechtscheiding Nancy Steutel
- Mijn kind heeft pijn: Omgaan met pijn bij baby's, kleuters en jongeren, thuis en bij de dokter Liesbet Goubert
- Blogboek: ps & inspiratie voor meer blogplezier Kelly Deriemaeker
- Angst, mijn bondgenoot Berry Rijkers
- Fit Dog Joke Lannoo
- Balans in liefde: Hoofd Hart Helene Noordeloos
- Kies en bemin je keuze Ann Vermeiren
- Mama's weten waarom: Van geboorte tot eerste woordje Sonia Pypaert
- Van chaos naar rust Dayna Abraham
- Blogboek: tips en inspiratie voor meer blog- en vlogplezier Kelly Deriemaeker
- Gepest op het werk: Herken, bespreek en voorkom pestgedrag op de werkvloer Lode Godderis
- Verder koken zonder e-nummers Dinneke Dikkenberg
- Bidden kun je leren: Praktische gids bij gebed Anne van Olst
- Zij lacht guide Roeping: Aan de slag met jouw unieke taak Mandy Wittekoek-den Dekker
- Mijn kind heeft NLD: gids voor ouders, leerkrachten en hulpverleners Karl Baert
- Van ik naar wij: Verander jezelf, verander de wereld Thomas d' Ansembourg
- Wijs ons Uw wegen: Biddend omgaan met kinderloosheid
- Het goede leven: Medische ethiek voor elke dag
- Opvoeden boeiend en vermoeiend Sarina Brons- van der Wekken
- De groene zeep voorbij… Marle, Marjan van
- Zo werkt gegevens delen in de zorg Kees Wessels
- Slimme mensen diëten niet Charlotte N. Markey
- Samen zeggen we dag*!: Voor alle ouders die worstelen met het schermgebruik van hun kinderen Carlijn Hermes
- Een sprankje licht maakt alles anders: Kerstverhalen Jolan Gaaikema
- Ongezien Pascale Petralia
- Rouwen na het verlies van je baby: blijvend verlangen naar je kind van de toekomst Kathy Beckers-Mansell
- Gezond online: Gedragsverandering volgens de Yona-methode L. van der Tang
- Gegijzeld door jezelf Steve Vandenberghe
- Stresskids: survivalgids voor kinderen en hun ouders Wendy Peerlings
- Gaan voor God: Leven als christen met uitstraling R. van Loon
- Inspirerend onderwijzen: De visie van ds. Golverdingen op kind en onderwijs
- Het geheim van lange liefde: Waarom je door een lange relatie langer leeft, gezonder en gelukkiger bent Werner Bartens
- Moet ik nu bang zijn: kinderen helpen in tijden van angst en terreur Erik de Soir
- Even bijkomen (van mijn gezin): Ervaringen en adviezen van een introverte moeder Eva Lohmann
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedFlex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Sprog og region
Dansk
Danmark
