Altijd Mindfulmama: Praktische mindfulness voor iedere situatie Iris Bouwman
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Mindfulmama: Praktische mindfulness voor moeders
- Af
- Forlag
- Sprog
- Hollandsk
- Format
- Kategori
Fakta
Welke moeder herkent het niet: een huilend kind in de supermarkt terwijl je al haast hebt, tien minuten te laat omdat de melk omgevallen is tijdens het ontbijt, een telefoontje van de crche vlak voor een vergadering dat je kind ziek is? Hoe blijf je vervolgens relaxed in de supermarkt? Of tijdens het ochtendritueel? Mindfulmama leert je hoe je meer ontspannen om kunt gaan met de dagelijkse hectische en onverwachte momenten. Door de praktische tips en oefeningen leer je mindfulness toe te passen in je leven als moeder. De vele verhalen van moeders in dit boek zorgen voor een feest der herkenning. Paniek en stress zijn niet langer nodig, met Mindfulmama wordt het moederschap een stuk eenvoudiger! Iris Bouwman werkt als tekstschrijver vanuit haar eigen bedrijf Bureau Bloom en is moeder. Ze schrijft regelmatig voor de opvoedbladen. Daarnaast is ze ervaringsdeskundige op het gebied van mindfulness en verzorgt ze workshops mindfulness voor moeders. Zie voor meer informatie,tips en advies. www.mindfulmama.nl
© 2022 Spectrum (E-bog): 9789049107208
Udgivelsesdato
E-bog: 1. oktober 2022
Tags
Andre kan også lide...
- De kleine koning(in): do's en dont's tijdens de peuterpuberteit José Sagasser
- Eros: Een handleiding voor wie leeft en liefheeft Bart Loos
- Mag ik deze date van u?: de basisregels van het daten Hilde Smeesters
- Mentale vooruitgang en werk: Hoe vergroten we de mentale kracht van werkend Nederland? Kees Kraaijeveld
- Fit Dog Joke Lannoo
- Elke dag mild ouderschap: 365 manieren om jezelf en je kind de ruimte te geven om te groeien Nina Mouton
- Belinda's homemade cookies: 66 verrukkelijke koekjes uit heel de wereld Belinda MacDonald
- De Burn-out Coach: Journal voor minder stress en meer energie Iris van der Steen
- De pretparkgeneratie Aryan van der Leij
- Waarom je huwelijk strandt Matthew Fray
- Make-up: persoonlijke schoonheid en iconische tutorials Sabine Peeters
- Achter het etiket: Afgestemd opvoeden van neurodiverse kinderen Eline Claeys
- Huishoudkunde Max Temmerman
- Mijn kind verveelt zich nooit!: 150 topideeën voor saaie momenten Sarah Devos
- Over de grens: verwijdering van vluchtelingen en migranten uit Nederland Autonoom Autonoom Centrum
- Tem de krokodil: hoe je groeit door patronen die je klein houden los te laten Hylke Faber
- Hoe je kinderen opvoedt tot de gelukkigste ter wereld Kaija Puura
- Samenwonen doe je zo!: Met 50 tips en inclusief samenwoontest Robert Doggers
- Wijs ons Uw wegen: Biddend omgaan met kinderloosheid
- Groeien doe je samen Albert Janssens
- Minipubers: survivalgids voor ouders van kinderen tussen 6 en 12 Krista Okma
- Inspirerend onderwijzen: De visie van ds. Golverdingen op kind en onderwijs
- Het vooroordeel voorbij: Overwin andermans automatische aannames – en die van jezelf Brian McLaren
- In ons gezin gaat alles prima! (Maar soms) Saskia Henderson
- Vaccineren: Doen of laten Marleen Finoulst
- De nieuwe single Griet Demeter
- Verderkijker: Hoe hoop je kijk op leven, lijden en liefhebben verrijkt Bert-Jan Mouw
- De groene zeep voorbij… Marle, Marjan van
- Dancing solo: hoe verwerk je een relatiebreuk Elke Clijsters
- Balans in liefde: Hoofd Hart Helene Noordeloos
- Superwoman burn-out: Een (h)eerlijk dagboek van een gecrashte perfectionist An Luyten
- Verschillen verbinden: van reactiviteit naar creativiteit in samenwerking Iena Pol
- Samen zeggen we dag*!: Voor alle ouders die worstelen met het schermgebruik van hun kinderen Carlijn Hermes
- Het buigzame brein: De wetenschap achter breinplasticiteit Emilie Cardon
- Leren uit het woord: basisboek bij het godsdienstonderwijs vanuit reformatorisch perspectief
- Voorkom een vechtscheiding Nancy Steutel
- Sigur Rimke van der Geest
- Slimme mensen diëten niet Charlotte N. Markey
- Een sprankje licht maakt alles anders: Kerstverhalen Jolan Gaaikema
- Basisboek Taartdecoraties Tatyana Van Huffel
- De andere wang: vergeven in tijden van vergelding Willem van Leeuwen
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
7 dage gratis
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
7 dage gratis
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
7 dage gratis
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Sprog og region
Dansk
Danmark
