Meditation för fysisk avslappning Sophie Grace Meditationer
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
- 1 Anmeldelser
5
- Serier
14 of 16
- Længde
- 7M
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
MEDITATIONSÖVNING | FOKUSERAD ANDNING OCH NÄRVARO - I SKÄRGÅRDEN
Upplev inre ro och närvaro med vår guidade meditation 'Fokuserad Andning och Närvaro'. Denna enbart sju minuter långa övning tar dig med på en resa mot inre lugn genom att enkelt följa din andning. Oavsett var du är kan du utföra den här meditationen - på kontoret, hemma eller under en kort paus. Slappna av på en bekväm plats med stängda ögon, låt dig förflyttas till ett lugnande tillstånd med varje andetag. Lär dig att hantera tankar som dyker upp och skapa en känsla av inre balans. Efter övningen öppnar du försiktigt dina ögon och tar med dig denna känsla av närvaro ut i din dag. Hav vila med 'Fokuserad Andning och Närvaro' - en sju minuter lång meditation som kan genomföras var som helst.
-
Om Hawila: Hawila är en ljudboksserie relaterad till sömn och stress. Varje bok är utformad för att erbjuda en unik och helande upplevelse, skräddarsydd för att främja välbefinnande och inre harmoni.
© 2025 Hawila (Lydbog): 9798347764815
Release date
Lydbog: 16. april 2025
Tags
Andre kan også lide...
- Meditationsövning: Fokuserad andning och närvaro Hawila
- Somna snabbt -meditation för djup sömn Camilla Gyllensvan
- Snabb sömn - meditation för djup vila Hawila
- Korta Meditationer 1 Björn Natthiko Lindeblad
- Börja där du är - Introduktion Magdalena Mecweld
- Fysisk avslappning för sömn Sophie Grace Meditationer
- Yinyoga - Allt du behöver veta Johanna Wickström
- Lätt att Somna - nu med sköna toner Anders Fogelberg
- Somna Johan Bergstad
- Kroppscanning -avslappning Camilla Gyllensvan
- Sov Gott - meditation för avslappnad sömn Camilla Gyllensvan
- Stilla ro - guidad avslappning Katrine Hamori
- Sov gott - Somna lättare och sov bättre Anna Eriksson
- Lätt att Somna - sova - bli av med sömnproblem Anders Fogelberg
- Somna & somna om : 101 sätt att få kroppen att slappna av Linda Wirén
- Inre lugn och god sömn Barbro Bronsberg
- Lev livet fullt ut i praktiken : meditationer, övningar och principer för ett frigjort liv Eckhart Tolle
- En enkel avslappningsövning Sophie Grace Meditationer
- Sömnljud:: Spa pool Somna Tryggt
- Metta-meditation för självkärlek Sophie Grace Meditationer
- Avslappning - Tropisk strand Rasmus Broe
- Sömnljud:: Vågor mot strand Somna Tryggt
- Hjärnstark : hur motion och träning stärker din hjärna Anders Hansen
- Meditation – God natt Vanja Persson
- Stressbalansen : omstart för kropp, sinne, relationer & livsglädje Rangan Chatterjee
- Stark 50+ : hormoner, sömn, kost, träning Monika Björn
- Hälsobalansen : 4 nycklar till ett bättre liv - hur du vilar, äter, tränar och sover dig friskare Rangan Chatterjee
- Kreativ meditation del 1 : Grunderna - jordning och uppkoppling Eva Johansson
- Easy Sleep Cathy Kristersson
- Bygga Självkänsla: En Resa på 20 minuter Mot Inre Styrka Rolf Jansson
- Somna med Mikael Persbrandt: Sömnrummet Helena Kubicek Boye
- Sömnljud:: Rinnande dusch Somna Tryggt
- Depphjärnan : varför mår vi så dåligt när vi har det så bra? Anders Hansen
- 1 %-metoden : små förändringar, stora resultat : ett enkelt och beprövat sätt att skapa goda vanor och bryta dåliga James Clear
- Sömngåtan : Den nya forskningen om sömn och drömmar - Del 1 & 2 Matthew Walker
- Sex substanser som förändrar ditt liv David JP Phillips
- Lär dig hantera oro, ängslan och ovisshet Rolf Jansson
- Somna naturligt på 20 minuter. Effektiv guidad självhypnos för dig som har svårt att sova och längtar efter en hel natts sömn. Rolf Jansson
- Deppmaten: kostförståelse för psykisk hälsa Susanne Törnqvist
- Det är inte ditt fel att du är trött : slipp oro och press i vardagen Björn Rudman
- Mental vila 1 Freddie Roth
- Chill Breeze Lukas Åkerberg Lundh
- Din inre Nalle Puh Björn Natthiko Lindeblad
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedSprog og region
Dansk
Danmark
