Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Meditation: Complete Mindfulness Practices to Overcome Stress and Anxiety

1 Anmeldelser

5

Længde
3T 4M
Sprog
Engelsk
Format
Kategori

Personlig udvikling

Meditation is a precise technique for resting the mind and attaining a state of consciousness that is totally different from the normal waking state.

Meditation is an effective technique that has been around for centuries. People who meditate consistently find that there are short-term and long-term benefits. For instance, soon after they start sitting, meditators begin to enjoy a decrease in stress and anxiety, enhanced well-being, and, in many cases, improved sleep and overall health. In the long term, meditators are better able to understand how the mind works and how to work with their minds.

Here it is what you will find inside this book:

- WHAT IS MEDITATION? - TYPES OF MEDITATION - HOW TO MEDITATE - MEDITATION IS NOT WHAT YOU THINK - PREPARING FOR MEDITATION - MINDFULNESS MEDITATION FOR SLEEP - EASY MINDFULNESS PRACTICES - FREE YOUR BREATH FREE YOUR MIND - REGULATE YOUR BREATH - EVERYDAY WAYS TO PRACTICE MEDITATION

This book covers all these, and much more.

So what are you waiting for?

© 2020 Patricia Black (Lydbog): 9781094268231

Release date

Lydbog: 15. april 2020

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Prøv gratis