Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

Lyt og læs så meget du har lyst til
Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Opsig når som helst

Prøv nu

DK - Details page - Device banner - 894x1036

Cover for Meditation, Achtsamkeit und Atemtechniken

Start tilbuddet

Meditation, Achtsamkeit und Atemtechniken

Name: Meditation, Achtsamkeit und Atemtechniken
ISBN: 9783695174409

Af
- Lucien Sina
Forlag
- BoD - Books on Demand

Start tilbuddet

Sprog: Tysk
Format
Kategori: Personlig udvikling

In einer Welt, die immer schneller und lauter wird, wächst die Sehnsucht nach innerer Ruhe, Klarheit und echter Präsenz. Meditation, Achtsamkeit und Atemtechniken von Lucien Sina ist Ihr praktischer Begleiter auf dem Weg zu mehr Gelassenheit, Gesundheit und Lebensfreude. Dieses Buch eröffnet Ihnen einen undogmatischen Zugang zu bewährten und modernen Methoden der Achtsamkeit und Meditation. Es zeigt, wie Sie durch einfache Atemtechniken Stress abbauen, Ihre Konzentration stärken und emotionale Balance finden können. Ob Anfänger oder Fortgeschrittener - die klaren Erklärungen, wissenschaftlichen Hintergründe und alltagsnahen Übungen machen es leicht, die Praxis in Ihr Leben zu integrieren. Erfahren Sie, wie Sie mit kleinen Routinen bewusster leben, Herausforderungen beim Meditieren meistern und Ihre innere Welt neu entdecken. Von klassischen Meditationsformen über innovative Atemübungen bis hin zu Themen wie Selbstliebe, spirituelle Sexualität und Resilienz bietet dieses Buch einen ganzheitlichen Werkzeugkasten für mehr Achtsamkeit und innere Freiheit. Beginnen Sie Ihre Reise zu einem bewussteren, gesünderen und erfüllteren Leben - jetzt und hier.

Udgivelsesdato

E-bog: 17. september 2025