app_store_button

google_play_button

DK - Details page - Device banner - 894x1036

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

Lyt når som helst, hvor som helst 

Acast - Josefin Dahlberg

Josefin Dahlberg delar med sig av hur du kan ta hand om dig själv i din vardag för att må bra inifrån och ut. 
 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Body & Soul Care

Äntligen dags för det första avsnittet av podden och jag är så glad över att du är här! Se till att prenumerera på podden så att du inte missar nya avsnitt och ge mig gärna ditt bästa betyg för att få podden att sprida sig till fler ~ det skulle betyda så mycket för mig! Nu kör vi igång detta nya kapitel tillsammans 💚

Följ mig på Instagram här: https://www.instagram.com/josefindahlberg.se

Vår första bok i bokklubben är "Undimmed" och du kan köpa den här! 💚

PODDERBJUDANDE: Få ditt medlemskap i min app för 129kr/mån (istället för 149kr/mån) + Testa appen gratis i 14 dagar (fyll i alla uppgifter ink kortuppgifter, inga pengar dras första 14 dagarna, ingen bindningstid):

Läs mer & bli medlem här!

Vi hörs på måndagar!

Josefin

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Skifta dina tankar ~ skapa en reset i din vardag, inifrån & ut

I det här avsnittet pratar jag med Frida Söderlund om hennes dokumentärserie "Priset vi betalar" som finns på SVT och som handlar om injektioner, operationer, influencers och klinikers marknadsföring. Ingreppen ökar, utseendehetsen blir värre och värre, det går ner i åldrarna och vi alla blir påverkade. Med dagens samtal vill jag inspirera att stanna upp, reflektera över vad som KÄNNS bra och rätt för dig och om att omfamna sitt naturliga jag 💚

Följ mig på Instagram här: https://www.instagram.com/josefindahlberg.se

PODDERBJUDANDE: Få ditt medlemskap i min app för 129kr/mån (istället för 149kr/mån) + Testa appen gratis i 14 dagar (fyll i alla uppgifter ink kortuppgifter, inga pengar dras första 14 dagarna, ingen bindningstid):

Läs mer om appen här!

Få appen för 129kr/mån här!

Vi hörs på måndagar!

Josefin

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Skönhetsingrepp, sociala mediers påverkan & om att omfamna sitt naturliga jag med Frida Söderlund

För fler guidade meditationer med mig bli medlem i min app Body & Soul Care där det finns hundratals meditationer, andningsövningar, mentala peptalks + pilates, yoga & näringsrika recept 💚

PODDERBJUDANDE: Få ditt medlemskap i min app för 129kr/mån (istället för 149kr/mån) + Testa appen gratis i 14 dagar (fyll i alla uppgifter ink kortuppgifter, inga pengar dras första 14 dagarna, ingen bindningstid):

Läs mer om appen här!

Få appen för 129kr/mån här!

Vi hörs på måndagar!

Josefin

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

MEDITATION: 10 min "Get Your Spark Back"

Många av er har frågat mig om hur man får tillbaka sin gnista i livet. Livslusten, motivationen, glädjen. Därför ville jag göra ett helt avsnitt om det. En guide som du kan komma tillbaka till för att komma tillbaka till dig själv, din gnista, din energi 💚

Följ mig på Instagram här: https://www.instagram.com/josefindahlberg.se

PODDERBJUDANDE: Få ditt medlemskap i min app för 129kr/mån (istället för 149kr/mån) + Testa appen gratis i 14 dagar (fyll i alla uppgifter ink kortuppgifter, inga pengar dras första 14 dagarna, ingen bindningstid):

Läs mer om appen här!

Få appen för 129kr/mån här!

Vi hörs på måndagar!

Josefin

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Get your spark back ~ En guide tillbaka till DIN energi

I veckans avsnitt lär vi oss om hur vi kan använda Human Design för att skapa en vardag och ett liv som KÄNNS bra och där vi kan vara oss själva fullt ut och leva vår sanning. Sofie Wiberg guidar oss till hur vi kan använd vår Human Design till att förändra våra liv och leva i mer alignment 💚

Lär dig mer om Human Design & Aktivera ditt sanna jag med The True Me Method: https://www.truememethod.com/

Boka din Human Design Reading med Sofie via att skicka DM till henne på Instagram: https://www.instagram.com/sofiewiberg/

Följ mig på Instagram här: https://www.instagram.com/josefindahlberg.se

PODDERBJUDANDE: Få ditt medlemskap i min app för 129kr/mån (istället för 149kr/mån) + Testa appen gratis i 14 dagar (fyll i alla uppgifter ink kortuppgifter, inga pengar dras första 14 dagarna, ingen bindningstid):

Läs mer om appen här!

Få appen för 129kr/mån här!

Vi hörs på måndagar!

Josefin

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hur Human Design hjälper dig att skapa ett liv som KÄNNS bra inifrån och ut med Sofie Wiberg

Veckans avsnitt är ett långt och härligt Q&A avsnitt där jag svarar på era frågor + Att vi har premiär för bokklubben som jag är så pepp på!

Vår första bok är Undimmed och du kan köpa den här! 💚

Följ mig på Instagram här: https://www.instagram.com/josefindahlberg.se

PODDERBJUDANDE: Få ditt medlemskap i min app för 129kr/mån (istället för 149kr/mån) + Testa appen gratis i 14 dagar (fyll i alla uppgifter ink kortuppgifter, inga pengar dras första 14 dagarna, ingen bindningstid):

Läs mer om appen här!

Få appen för 129kr/mån här!

Vi hörs på måndagar!

Josefin

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Q&A ~ Vilka kosttillskott rekommenderar jag, mina nycklar för mer energi & hur jag omprogrammerar negativa tankar + Premiär för bokklubben!

Äntligen dags för det första avsnittet av podden och jag är så glad över att du är här! Se till att prenumerera på podden så att du inte missar nya avsnitt och ge mig gärna ditt bästa betyg för att få podden att sprida sig till fler ~ det skulle betyda så mycket för mig! Nu kör vi igång detta nya kapitel tillsammans 💚

Följ mig på Instagram här: https://www.instagram.com/josefindahlberg.se

PODDERBJUDANDE: Få ditt medlemskap i min app för 129kr/mån (istället för 149kr/mån) + Testa appen gratis i 14 dagar (fyll i alla uppgifter ink kortuppgifter, inga pengar dras första 14 dagarna, ingen bindningstid): 

Läs mer om appen här!

Få appen för 129kr/mån här!

Vi hörs på måndagar!

Josefin

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vanor som gör skillnad, mitt bästa wellness hack, scrolla mindre & lev mer!

Välkommen till min nya podd Wellness inifrån & ut 💚 En podd som handlar om att sänka kraven på vad vi behöver för att må bra på riktigt, skapa vanor som håller och om att stötta oss själva och varandra. Jag ser så mycket fram emot att dela den här podden med er!

Följ mig på Instagram här: https://www.instagram.com/josefindahlberg.se

Testa min app gratis i 14 dagar (fyll i alla uppgifter ink kortuppgifter, inga pengar dras första 14 dagarna, ingen bindningstid): https://bodysoulcare.se/

Vi hörs på måndagar!

Josefin 

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

TRAILER ~ Nystart för podden, sänk kraven och må bra på riktigt!

Ny månad och nyttpoddavsnitt. Den här månaden pratar jag Feel Good Food + att podden snart får ett nytt koncept och look. Håll utkik!

Haka på utmaningen du med - Bli medlem i appen här: https://bodysoulcare.se/ (första två veckorna är gratis, ingen bindningstid).

Jag hoppas att det här avsnittet ger dig massa inspiration till att laga, preppa och äta mer näringsrik mat i vardageb och att vi ses i appen.

Josefin 💚

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Laga, preppa och äta mer näringsrik mat i vardagen

Ett nytt år är här och det är en inbjudan att stanna upp, vända blad och skapa vanor vi faktiskt mår bra av. En livsstil som stöttar oss, där vi lyssnar på kroppen, jobbar tillsammans med kroppen och där vi njuter mer av vardagen.

Mitt mission för 2026 är att leva med mer intention och välja det som får mig att må bra — inifrån och ut. Och jag hoppas att du vill göra detsamma.

Idag startar också vårt nyårsprogram 20 minuter om dagen i 20 dagar. Ett program som hjälper dig skapa hållbara vanor och att dagligen checka in med kropp och själ, så att du lättare kan känna hur du mår och vad du behöver.

Haka på programmet du med - Bli medlem i appen här: https://bodysoulcare.se/

Jag hoppas att det här avsnittet ger dig en mjuk och fin start på året — och att vi ses i appen.

Love,

Josefin 🧡

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

MEDITATION: 10 min "Get Your Spark Back"

Lyt når som helst, hvor som helst

Other podcasts you might like ...