Budismo: Descubre Los Pilares De La Filosofía Budista, La Meditación Y La Atención Plena Para Reducir El Estrés Y La Ansiedad Michael L. Ghondha
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Meditaciones Guiadas: Meditación para principiantes para reducir el estrés, superar la ansiedad, lograr la atención plena, la autosanación, detener los ataques de pánico, ¡y más!
- Af
- Med
- Forlag
- 42 Bedømmelse
4.9
- Serie
6 af 6
- Varighed
- 4T 29M
- Sprog
- Spansk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
ENCUENTRA LA PAZ INTERIOR, PON FIN A TUS ATAQUES DE PÁNICO Y CONTROLA EFICAZMENTE EL ESTRÉS CON GUIONES DE MEDITACIÓN GUIADA PARA CAMBIAR TU VIDA...
Si estás buscando una forma de reducir el estrés, superar la ansiedad, lograr la atención plena y la autosanación, detener los ataques de pánico o simplemente sentirte más relajado en general, ¡este libro es para ti!
Sabes que la meditación es una gran manera de reducir el estrés y lograr la atención plena, pero puede ser difícil empezar por tu cuenta.
Puede ser difícil encontrar el tiempo y la energía para aprender a meditar correctamente por ti mismo. E incluso si consigues aprender, a menudo es difícil mantener la práctica con el tiempo.
¡Por suerte, Meditaciones Guiadas te proporcionará todo lo que necesitas para comenzar y mantener tu práctica de meditación!
Estos guiones de meditación para principiantes han sido diseñados específicamente pensando en personas como tú: personas que quieren empezar a aprender a meditar pero no saben por dónde deben empezar. Te ayudarán a reducir el estrés, superar la ansiedad, lograr la atención plena, ¡y mucho más!
En este libro, descubrirás:
- Guiones de meditación que cambian vidas: Encuentra el guión perfecto que se dirige a los problemas que quieres sanar.
- Meditación para cualquier día y hora: Los guiones de meditación guiada más convenientes porque todo lo que tienes que hacer es sentarte, concentrarte y leer este increíble libro.
- Sanación como nunca antes: Deja ir los traumas del pasado y silencia por fin todo el ruido innecesario en tu cabeza.
- Paz interior y amor propio: Alcanza la atención plena y descubre que te sientes más feliz y en paz cada día.
Todas estas herramientas te ayudarán a guiar tu mente hacia un estado de calma en el que podrás relajarte profundamente y soltar toda la tensión de tu cuerpo. Te sentirás renovado después de cada sesión y experimentarás un aumento de los niveles de energía durante todo el día.
Así que si alguna vez has querido aprender a meditar pero no sabes dónde o quién puede dar esas clases, ¡este libro es perfecto para ti!
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© 2023 Absolute Zen (Lydbog): 9798868736346
© 2022 PublishDrive (E-bog): 6610000420629
Udgivelsesdato
Lydbog: 1. november 2023
E-bog: 14. december 2022
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