Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Mayo Clinic on Healthy Aging: How to Find Happiness and Vitality for a Lifetime

Sprog
Engelsk
Format
Kategori

Personlig udvikling

Doctor-approved tips to stay strong and feel good into your golden years from Mayo Clinic, #1 on US News & World Report’s 2020-2021 Best Hospitals Honor Roll.

This book from the world-renowned Mayo Clinic explains the ways your body changes as you age—and what you can do to slow those processes and reduce your risk of serious health problems. Discover:

• 7 habits that make the difference in how you look, how you feel and how you age

• 8 effective habits of men and women who sleep soundly, night after night

• What you can do to maintain your vision

• 6 ways to avoid or reverse embarrassing and uncomfortable urinary changes

• Advice on maintaining bone strength and muscle mass and avoiding aches and pains

• How to recognize common health risk factors and spot them early—to make treatments easier and potentially save your life

• Information on conditions from depression to gastrointestinal disorders

• 9 ways to cope with major life changes gracefully and keep your stress in check, and more

Supporting both your emotional and your physical health, this guide offers many options for staying young and healthy—and the sooner you start, the sooner you’ll enjoy the benefits.

© 2014 Mayo Clinic Press (E-bog): 9780795336331

Release date

E-bog: 1. oktober 2014

Andre kan også lide...

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Prøv gratis