Start tilbuddet

Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036
Start tilbuddet

Longevidad Desatada: Vive Más Tiempo, Siéntete Más Joven

Start tilbuddet
Længde
3T 17M
Sprog
Spansk
Format
Kategori

Personlig udvikling

Longevidad Liberada: Vive más, siéntete más joven es tu guía completa para prosperar después de los 100, física, mental y emocionalmente.

Este libro revela los secretos con respaldo científico de las personas más longevas del mundo, desde Okinawa hasta Cerdeña, combinando sabiduría atemporal con investigación de vanguardia en alimentación, movimiento, sueño, respiración y bienestar emocional. A través de impactantes historias de la vida real, estrategias prácticas e innovaciones emergentes en salud y tecnología, Longevidad Liberada desafía todo lo que creías saber sobre el envejecimiento.

Cada capítulo desvela un elemento clave para una larga vida, desde antiguas prácticas de respiración y ciclos de sueño hasta biohacks digitales y preparación financiera. Explorarás cómo el propósito, la comunidad y la mentalidad pueden ser tan importantes como la genética, y por qué preparar tu bolsillo es tan crucial como preparar tu cuerpo para un siglo de vida. Perfecto para quienes se interesan por el bienestar, la ciencia, la atención plena o el envejecimiento proactivo, este audiolibro es un plan para vivir más y mejor. Ya tengas 30 o 70 años, nunca es demasiado pronto ni demasiado tarde para empezar a planificar tus próximos 100 años.

© 2025 LAE Media (Lydbog): 9798318255670

Release date

Lydbog: 29. april 2025

Tags

Andre kan også lide...

  1. Secretos del envejecimiento y longevidad: ¡Transforma tu preparación para los secretos del envejecimiento y la longevidad con potentes lecciones de audio! Marlon Vael
  2. Longevidad y secretos sorprendentes: Prepárate para la Longevidad: descubre secretos cautivadores para tu bienestar Rodolfo Penthallow
  3. Respira con ciencia Yvan Cam
  4. Ayuno intermitente: Una guía para entender los beneficios del ayuno Carlos Aguado
  5. Alimentación: falsos mitos y engaños del marketing Roberta Milanese y Simona Milanese
  6. El milagro metabólico Dr. Carlos Jaramillo
  7. Tengo razones de peso. Porque el peso tiene razones. Eva Campos Navarro
  8. Alimentación para sanar. Nutrición del cuerpo, nutrición del alma Susana Zurschmitten
  9. ¡Es la microbiota, idiota!: Descubre cómo tu salud depende de los billones de microorganismos que habitan en tu cuerpo Sari Arponen
  10. Aprender a combinar alimentos Julie Davenport
  11. Come limpio Carla Zaplana
  12. Ayuno: La guía definitiva sobre el ayuno de agua intermitente, en días alternos y prolongados y cómo activar la autofagia para perder peso y combatir el envejecimiento Elizabeth Moore
  13. Ayuno Intermitente: ¿Cómo perder peso, quemar grasa y aumentar su claridad mental sin tener que renunciar a todos sus alimentos favoritos?: ¿Cómo perder peso, quemar grasa y aumentar su claridad mental sin tener que renunciar a todos sus alimentos favoritos? Elizabeth Moore
  14. Ayuno intermitente y dieta cetogénica: Una guía esencial sobre IF y Keto, que incluye increíbles consejos para activar la autofagia y para entrar en la cetosis Elizabeth Moore
  15. Nutre tu menopausia: Adapta tu alimentación a esta nueva etapa y olvídate de las dietas Marta Marcè
  16. ¿Por qué enfermamos?: Escucha a tu cuerpo, conócelo y mejora tu salud Eva Arrieta
  17. La revolución de la glucosa: Equilibra tus niveles de glucosa y cambiarás tu salud y tu vida Jessie Inchauspé
  18. Ayuno intermitente saludable: Gana energía y salud, mejora tu descanso y potencia tu longevidad Carla Zaplana
  19. DIETA ANTIINFLAMATORIA: Una Guía Completa Para La Dieta Antiinflamatoria Que Incluye Más De 250 Recetas Comprobadas Para Sanar Su Sistema Inmunológico Y Vivir Una Vida Saludable John Carter
  20. DIETA ANTIINFLAMATORIA: SANA TU CUERPO Y COMIENZA A SENTIRTE MUCHO MEJOR DENTRO DE LOS PRIMEROS DÍAS - DESINFLAMA TU ORGANISMO NATURALMENTE Dra Vivian Luz
  21. Ayuno intermitente. Beneficios, etapas y auotfagia: Beneficios, etapas y autofagia Zoey Jacobs
  22. Dietista enfurecida: Claves sobre alimentación para que no te dejes engañar Virginia Gómez
  23. Come comida real: Una guía para transformar tu alimentación y tu salud Carlos Ríos
  24. Ayuno intermitente. La psicología y fisiología: La psicología y fisiología del ayuno y la alimentación limpia Zoey Jacobs
  25. Salud a ciencia cierta: Consejos para una vida sana (sin caer en las trampas de la industria) Miguel Ángel Martínez-González
  26. Vegetarianos concienciados: Un manual de supervivencia Lucía Martínez
  27. La Clave del Ayuno Intermitente: Cómo hacer que el Ayuno Intermitente sea un Estilo de Vida y Cosechar los Beneficios de la Pérdida de Peso Mejorando la Salud Iago Vallejo
  28. Mente sin tiempo, cuerpo sin edad Deepak Chopra
  29. El código del dinero Raimon Samsó
  30. Crea, persigue y logra tus metas Brian Tracy
  31. Cómo crear abundancia Deepak Chopra
  32. Los 88 peldaños del éxito: Usamos el 1% de nuestro cerebro. Accede al 99% restante Anxo Pérez Rodríguez
  33. Psicología oscura: Una guía esencial de persuasión, manipulación, engaño, control mental, negociación, conducta humana, PNL y guerra psicológica Steven Turner
  34. Sé imparable: La importancia de la persistencia para alcanzar el éxito Alden Mills
  35. El Gran Libro Rojo: ¡FUNCIONA! Si sabes lo que quieres, puedes conseguirlo R. H. Jarrett
  36. La vía rápida del millonario: Descubre el código de la riqueza y sé rico durante el resto de tu vida M.J. DeMarco
  37. Coaching para la transformación personal: Un modelo integrado de la PNL y la ontología del lenguaje Lidia Muradep
  38. El mapa del tesoro Álex Rovira
  39. Los millonarios no nacen, se hacen Juan Antonio Guerrero Cañongo
  40. Siéntate como un buda Lodro Rinzler
  41. La filosofía del éxito: Las 17 lecciones originales para triunfar Napoleon Hill
  42. wabi sabi: aprender a aceptar la imperfección Tomás Navarro

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned

  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned

  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned

  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned

  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Prøv gratis
Læs mere
Udforsk
Brugbare links
Sprog og region

  • Dansk

  • Danmark

  • App Store
  • Google Play
Følg os