Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Leichter Leben mit Lachfalten: Mit Humor, Genuss und einer Prise Selbstironie zum Wohlfühlgewicht

Sprog
Tysk
Format
Kategori

Personlig udvikling

Suchen Sie einen Abnehm-Ratgeber, der Sie nicht in die Depression treibt? Dann ist dieses Buch genau das Richtige für Sie! Mit einer ordentlichen Portion Humor und ehrlichen Worten begleitet Sie die Autorin durch den Alltag der Gewichtsreduktion, fernab von unrealistischen Versprechen und frustrierenden Verboten. In 27 unterhaltsamen Kapiteln erleben Sie hautnah mit, wie man trotz Rückschlägen sein Ziel erreichen kann, warum der innere Schweinehund manchmal unser bester Lehrer ist und weshalb eine Tafel Schokolade zur richtigen Zeit pure Motivation sein kann. Die Autorin teilt ihre persönlichen Erfahrungen, Stolpersteine und Erfolgsmomente mit einer erfrischenden Mischung aus Selbstironie und praktischer Lebensweisheit. Dieses Buch ist anders. Es verzichtet bewusst auf strenge Diätpläne und unrealistische Trainingsvorschriften. Stattdessen finden Sie hier realistische Ansätze für einen gesünderen Lebensstil, praktische Tipps, die sich problemlos in den Alltag integrieren lassen, humorvolle Einblicke in die Tücken des Abnehmens, motivierende Geschichten, die Mut machen und ehrliche Worte statt leerer Versprechungen. Besonders wertvoll sind die zahlreichen Alltagsbeispiele und die authentischen Erfahrungsberichte, die zeigen: Sie sind nicht allein mit Ihren Herausforderungen! Von Intervallfasten über emotionales Essen bis hin zum gemeinsamen Kochen mit dem Partner: Hier werden alle wichtigen Themen mit einer erfrischenden Leichtigkeit behandelt. Dieses Buch ist ein Muss für alle, die endlich entspannt abnehmen möchten, nach einem realistischen Ansatz suchen, Motivation mit Humor verbinden wollen, sich nicht mit strengen Verboten quälen möchten und verstehen wollen, warum bisherige Diäten gescheitert sind. Perfekt geeignet als Begleiter auf Ihrem Weg zu einem gesünderen Lebensstil oder als Geschenk für alle, die auch beim Abnehmen nicht den Humor verlieren möchten. Das Buch motiviert, unterhält und gibt wertvolle Impulse, ganz ohne erhobenen Zeigefinger.

© 2025 BoD - Books on Demand (E-bog): 9783819218392

Release date

E-bog: 13. maj 2025

Andre kan også lide...

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Prøv gratis