Il perfezionismo: Quando il DOVREBBE diventa DEVE Raphael M. Bonelli
La Finestra Metabolica: Insegna al tuo corpo a bruciare i grassi con il digiuno intermittente 16/8: perdi peso senza fame, ritrova energia e lucidità mentale.
- Af
- Med
- Forlag
- Længde
- 2T 59M
- Sprog
- Italiensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
La finestra metabolica è il metodo semplice ed efficace per insegnare al tuo corpo a bruciare i grassi in modo naturale, senza diete estreme né rinunce inutili.
Attraverso il digiuno intermittente 16/8, scoprirai come perdere peso senza fame, migliorare l’energia quotidiana e ritrovare chiarezza mentale. Questo libro ti guida passo dopo passo, spiegando cosa succede realmente nel tuo metabolismo e come sfruttarlo a tuo favore.
All’interno troverai:
Le basi scientifiche del digiuno intermittente spiegate in modo chiaro
Come applicare il metodo 16/8 nella vita reale, anche con poco tempo
Strategie per evitare errori comuni e blocchi metabolici
Consigli pratici per mantenere risultati duraturi
Come migliorare concentrazione, energia e benessere generale
Che tu voglia dimagrire, sentirti più leggero o migliorare il tuo rapporto con il cibo, questo libro ti offre un approccio concreto, sostenibile e adatto a tutti.
La finestra metabolica non è una moda: è una strategia consapevole per ritrovare equilibrio, salute e controllo del tuo corpo.
© 2025 ELIA SANTORI (Lydbog): 9798260804926
Udgivelsesdato
Lydbog: 21. december 2025
Andre kan også lide...
- IL DIZIONARIO DELLA PSICOLOGIA: Leggere e capire le persone, analizzare la psiche, riconoscere e usare la manipolazione mentale, controllare le emozioni, liberarsi dai disturbi della personalità ecc. Jonathan M. Albrecht
- La scatola magica: Uno strumento per facilitare le relazioni con il bambino Giovanna Parimbelli
- Il meraviglioso numero 7
- Invidia del pancione: Una guida per riconoscere le proprie emozioni e affrontare la ricerca di un figlio Beatrice Corsale
- La formulazione del caso in terapia cognitivo comportamentale: Gestire il processo terapeutico e l'alleanza di lavoro Giovanni Maria Ruggiero, Gabriele Caselli, Sandra Sassaroli
- Legge di attrazione: la scienza del diventare ricchi: Strategie di manifestazione moderne per una prosperità illimitata Law of Attraction
- PROJECT MANAGEMENT: Guida alla gestione agile dei progetti, Scrum e Kanban. Come pianificare, gestire e realizzare con successo i tuoi progetti. Raggiungi obiettivi con disciplina e concentrazione! Vincent Matthiesen
- I 5 pilastri dell'intelligenza emotiva: Ottenere il controllo emotivo con i potenti metodi della psicologia della crescita personale, per influenzare positivamente sé stessi e gli altri (+ Workbook) Isabell Seibach
- Il potere dei tuoi 9 chakra: Come attivare un'energia vitale senza precedenti, stimolare l'autoguarigione e raggiungere la salute olistica con la meditazione sui chakra, lo yoga & Co Samuel Erlenbach
- TRADING ONLINE PER PRINCIPIANTI - Investi da esperto: Come utilizzare strategie di successo per investire in modo intelligente in azioni, ETF, Forex e CFD, e fare trading in borsa in modo redditizio Robert A. Wilson
- Ciripò, bulli e bulle: Storie di bullismo e cyberbullismo Giuseppe Maiolo, Giuliana Franchini
- Non mi capisci!: Manuali per adolescenti irrequieti e genitori disorientati Tonino Cantelmi, Daniele Mugnaini
- Una vecchiaia attiva e brillante con la PNEI Paolo Lissoni, Nicoletta Merli
- Lo stoicismo in 5 passi: Come applicare la saggezza senza tempo degli stoici nella vita quotidiana moderna per raggiungere una disciplina di ferro, una calma interiore, resilienza e umiltà | incl. una sfida di 28 giorni Konstantin Rensche
- Dottore, mi dica: Le 100 verità sulla tua salute che devi conoscere (e che nessuno ti ha mai spiegato veramente) Edoardo Rosati
- Diventare un non fumatore: Come riconoscere facilmente le cause della sua dipendenza dalla nicotina, eliminarle passo dopo passo e smettere di fumare in modo duraturo. Armin Schober
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
1 konto
Ubegrænset timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem
2 konti179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
