La discipline naturelle: comment retrouver ton énergie mentale et physique sans forcer

Forfatter
- Patric Juvet PAYEP
Indlæser
- MAURICE
Forlag
- PAYEP Patric Juvet

Længde: 1T 9M
Sprog: Fransk
Format
Kategori: Personlig udvikling

Te sens-tu parfois épuisé, malgré toute ta volonté et tes efforts ?

Tu veux avancer, atteindre tes objectifs, mais tu finis souvent par te sentir coupable, frustré ou vidé de ton énergie.

"La discipline naturelle" te propose une approche radicalement différente :

• Respecter ton rythme et tes cycles énergétiques

• Installer des routines souples et durables

• Gérer ton sommeil, ton alimentation et ta concentration

• Développer la constance par de petites actions quotidiennes

Avec des programmes guidés de 7 et 30 jours, des exercices pratiques et un carnet de suivi, ce livre t’apprend à devenir ton propre coach, sans forcer, sans culpabilité, et avec respect pour ton corps et ton esprit.

Redécouvre la discipline comme un allié, pas comme un fardeau

Udgivelsesdato

Lydbog: 19. december 2025

Andre kan også lide...

Vælg dit abonnement

Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned

1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

159 kr. /måned

1 konto
Ubegrænset timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned

2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding

Dig + 1 familiemedlem

2 konti

179 kr. /måned

Prøv gratis

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned

1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding