L’Art d’Être Suffisamment Bon: Se libérer du perfectionnisme, apaiser l’auto-critique et retrouver une sérénité durable dans sa vie et son travail

🎯 Tu fais tout bien… et pourtant tu n’es jamais en paix ?

Tu travailles plus que les autres. Tu vérifies tout. Tu veux bien faire, toujours.

Mais au fond, tu te sens épuisé, jamais satisfait, constamment en train de te juger.

Si tu as l’impression que quoi que tu accomplisses, ce n’est jamais “assez”… ce livre est pour toi.

Le perfectionnisme te promet l’excellence.

En réalité, il t’enferme dans une course sans ligne d’arrivée.

Tu repousses, tu doutes, tu recommences. Tu te compares. Tu t’exiges l’impossible. Et plus tu avances, plus la pression augmente.

Tu n’es pas paresseux.

Tu es pris dans une logique toxique où ta valeur dépend de ta performance.

Dans L’Art d’Être Suffisamment Bon, Gabriel Montreuil démonte avec lucidité et bienveillance les mécanismes invisibles du perfectionnisme.

Ce livre ne te demande pas de viser plus bas. Il t’apprend à viser juste.

À travers des outils concrets et une approche psychologique profonde, tu vas découvrir comment :

• Identifier la vraie racine de ton perfectionnisme

• Faire taire ton critique intérieur

• Appliquer le principe du “suffisamment bon”

• Sortir de la paralysie de l’analyse

• Gérer le regard des autres

• Transformer l’erreur en levier de croissance

• Retrouver une sérénité durable

Imagine une vie où tu avances avec engagement — sans tension permanente.

Où tu termines tes projets.

Où tu dors mieux.

Où tu te respectes, même quand tout n’est pas parfait.

La transformation commence ici.

© 2026 Gabriel Montreuil (Lydbog): 9798240067884

Udgivelsesdato

Lydbog: 21. februar 2026