Løft: Stå stærkt midt i livet med vægtløftning og vaneændring

Sprog: Dansk
Format
Kategori: Personlig udvikling

En bog om styrke og om at ændre de vaner, der styrer dit liv. Da kroppen begyndte at ændre sig, forsøgte Sally Khallash at gøre det, hun altid havde gjort: tage sig sammen, stramme op, kontrollere. Men det virkede ikke længere. Vendepunktet kom ikke bare, da hun begyndte at løfte vægte, men da hun begyndte at forstå sin egen adfærd. I LØFT viser hun, hvorfor sundhed ikke handler om disciplin, men om at designe sine vaner, så de arbejder med kroppen ikke imod den.

Udgivelsesdato

Lydbog: 6. januar 2027

Vælg dit abonnement

Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned

1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding

Prøv gratis

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

159 kr. /måned

50% rabat i 3 måneder

1 konto
Ubegrænset timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned

2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding

Dig + 1 familiemedlem

2 konti

179 kr. /måned

Start tilbuddet

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned

1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding