Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Ketogene Ernährung für Einsteiger: Schnell und gesund abnehmen mit der Keto Diät! 200 köstliche und schmackhafte ketogene Rezepte mit Nährwertangaben & Gerichten für jeden Anlass. Inkl. 28 Tage Ernährungsplan

Længde
6T 24M
Sprog
Tysk
Format
Kategori

Personlig udvikling

Möchten Sie die ketogene Ernährung (die sogenannte Low-Carb-Diät) ausprobieren, wissen aber nicht, wo Sie anfangen sollen? Sind Sie auf der Suche nach einer neuen Diät, die einfach und langfristig tragbar ist, um die überschüssigen Kilos, die Sie verunsichern, loszuwerden?

Ich weiß schon, was Sie hören wollen: „Mit dieser Diät werden Sie in der Lage sein, in einer Woche 10 Kilo abzunehmen, ohne dass dies negative Auswirkungen auf Ihre Gesundheit hat”. Leider habe ich immer noch nicht den Zauberstab von Harry Potter und kann Ihnen nicht den Mond versprechen.

Deshalb habe ich mich entschlossen, meine neue „DREIECK-METHODE" zu Papier zu bringen, die Sie auf die ketogene Diät unter den Gesichtspunkten „mental", „funktionell" und „informativ-ernährungsbezogen" vorbereitet.

Darüber hinaus finden Sie in diesem Buch:

• Ein

4-wöchiges Ernährungstagebuch • , das Sie Tag für Tag durch Ihre Diät führt, ohne zu hungern.

• Eine eiweißreiche, kohlenhydratfreie

Ernährung ist sicher für Ihre Gesundheit • und ermöglicht es Ihnen, überschüssiges Fett loszuwerden.

• Wie Sie eine

ketogene Diät einrichten • , wenn Sie ein absoluter Anfänger sind. Ich werde Sie Schritt für Schritt von der Theorie zur Praxis führen und Ihnen eine Liste aller erlaubten und verbotenen Lebensmittel geben.

• Die genaue Erklärung, wie „Ketose” funktioniert und was bei Ketose in Ihrem Körper passiert.

Es spielt keine Rolle, wie oft Sie schon gefallen sind… wichtig ist, dass Sie wieder aufstehen können, und ich versichere Ihnen, dass dies das richtige Mal ist.

Bestellen Sie JETZT Ihr Exemplar und machen Sie sich bereit, die Jeans zu tragen, die Sie im Schrank gelassen haben!

© 2022 Karin Teresa (Lydbog): 9781669681229

Release date

Lydbog: 3. marts 2022

Andre kan også lide...

  1. Gesund und schlank durch Kurzzeitfasten: Wie Sie Ihre Ernährung selbst bestimmen und ganz ohne Diät abnehmen Daniel Roth
  2. Die bittere Wahrheit über Zucker: Wie Übergewicht, Diabetes und andere chronische Krankheiten entstehen und wie wir sie besiegen können Robert H. Lustig
  3. Entzündungshemmende Ernährung: Wie man sich gesund ernährt zur Stärkung des Immunsystems, zur Vorbeugung und Linderung chronischer Entzündungen und zum Schnelles Abnehmen Leonie Schmidt
  4. Wie unser Essen uns krank macht: Die Lügen und Tricks der Lebensmittelindustrie durchschauen, chronische Krankheiten vermeiden und gesund bleiben Robert H. Lustig
  5. Heile Deinen Darm: Alles über Deine Untermieter, die Darmbakterien, und eine ausgewogene Darmmikrobiota Felizia Honigberg
  6. Spektrum Kompakt: Gesund leben - Empfehlungen auf dem Prüfstand Spektrum Kompakt
  7. Die Schlankformel: Warum Insulin und nicht Kalorien der entscheidende Faktor beim Abnehmen ist. Wie Sie Ihren Insulinspiegel und damit Ihr Gewicht verringern. Warum regelmäßiges Fasten der Schlüssel zum Schlankbleiben ist. Jason Fung
  8. Anti-Entzündungs-Ernährung: Leitfaden zur natürlichen Heilung, Behandlung des Immunsystems, Schmerzlinderung und Wiederherstellung der Gesundheit Jennifer Louissa
  9. Tag für Tag leichter: Unsere Schlankheitsformel für Frauen - Wie neue wissenschaftliche Erkenntnisse beim gesunden Abnehmen helfen Julie Gorkow
  10. Ketogene Ernährung für Anfänger auf Deutsch/ Ketogenic diet for beginners in German Charlie Mason
  11. Spektrum Kompakt: Nahrungsergänzung: Was unser Körper wirklich braucht Spektrum Kompakt
  12. Iss dich klug!: Und dein Gehirn freut sich Manuela Macedonia
  13. Der Stoffwechsel-Kompass: Was uns in der zweiten Lebenshälfte fit, schlank und wach hält Ingo Froböse
  14. Dash-Diät für Anfänger: Der ultimative Leitfaden für Anfänger, um die Ernährung zu verbessern und den Bluthochdruck auf natürliche Weise zu senken Louise Jiannes
  15. 9 Regeln für einen optimalen Stoffwechsel: Fit, schlank und gesund in wenigen Schritten | Das Mitmachprogramm für jeden Alltag Ingo Froböse
  16. Spektrum Kompakt: Gesund essen Spektrum Kompakt
  17. Muskeln – die Gesundmacher: So bleiben wir fit, schlank und mental in Balance | Wie eine gesunde Muskulatur Körper und Psyche positiv beeinflussen können. Ingo Froböse
  18. Die vollständige Mittelmeer-Diät für Anfänger auf Deutsch/ The complete Mediterranean diet for beginners in German Charlie Mason
  19. Unser Immunsystem: Wie es Bakterien, Viren & Co. abwehrt und wie wir es stärken Hendrik Streeck
  20. Darm mit Charme: Alles über ein unterschätztes Organ | Der Nr. 1 Sachbuch-Bestseller über unser Immunsystem: Ein Muss für uns alle Giulia Enders
  21. Die Fettlöserin: Eine Anatomie des Abnehmens Nicole Jäger
  22. Kreativität: Wie und allen Originalität offensteht Norbert Groeben
  23. Schnell Abnehmen ohne Diät dank hypnotischem Magenband: Dauerhaft abnehmen mit dem bewährten Einschlaf-Hypnose-Programm für ein schnelles Erreichen deines Idealgewichts Megan Linsey
  24. Der Schmerz und seine Komplizen - Resilienz bei chronischen Krankheiten Samira Pereschkian
  25. Doc Felix – Feel good: Gesund, entspannt und glücklich – ich zeig dir, wie es geht: - Kira Brück
  26. Über die Psychologie des Geldes: Zeitlose Lektionen über Reichtum, Gier und Glück Morgan Housel
  27. Menschen lesen: Ein FBI-Agent erklärt, wie man Körpersprache entschlüsselt Joe Navarro
  28. Spinnst du?: Warum psychische Erkrankungen ganz normal sind Sonja Koppitz
  29. Besser man hat, als man hätte! BAND I Krisenvorsorge für Realisten: Prepping Handbuch zur Vorbereitung der wahrscheinlichsten Krisen - inkl. Checklisten, Selbstvorsorge, Survival & Notfall Tipps Dr. Martin Siebert
  30. Der Rhetorik-Code - Orientierungsgebend - Ergebnissichernd (Ungekürzt) Dr. Karsten Bredemeier

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Prøv gratis