Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036
Cover for Jag väljer att leva : min historia om hur jag överlevde sexuella övergrepp och akut ptsd

Jag väljer att leva : min historia om hur jag överlevde sexuella övergrepp och akut ptsd

12 Bedømmelse

3.8

Varighed
3T 21M
Sprog
Svensk
Format
Kategori

Biografier

När den svarta minneslådan vaknade i mitt huvud fanns det ingen återvändo. Känslorna av skuld, skam och skräck snurrade runt som en karusell i mitt huvud, alla män blev våldtäktsmän, det våldtagna lilla barnet i mitt vuxna jag tog över mitt liv. Hjärnan kunde inte längre skilja på dåtid och nutid, jag upplevde övergreppen igen och igen. Jag hade drabbats av akut ptsd ...

Där och då trodde jag att jag höll på att bli galen och jag sökte med ljus och lykta efter rätt hjälp. Denna bok kan hjälpa dig som har blivit utsatt, men den kan också läsas av alla som vill ha mer kunskap om ptsd. Jag berättar min historia om hur minnet öppnas och vad den svarta lådan innehåller, vilka konsekvenser de sexuella övergreppen har gett mig i relationen till män, min väg till läkning och hur jag får kontakt med mitt inre utsatta barn genom traumaterapi. I slutet av boken finns handfasta tips (Verktyg) som kan leda till ett bättre liv för dig som varit utsatt.

Jag, Johanna Lundmark, är en norrlänning som för 26 år sedan hamnade i Stockholm. Idag är jag mitt i livet och tacksam för allt som livet erbjuder. Jag är kvinna, mamma, vän, kollega, lärare, föreläsare, Reiki healer, medium och en överlevare.

© 2024 Bookea (Lydbog): 9789189887282
© 2023 Bookea (E-bog): 9789189858435

Udgivelsesdato

Lydbog: 18. april 2024
E-bog: 17. november 2023

Andre kan også lide...

  1. Livlina
    Livlina Lina Larsson
  2. Ta hand om dig (för helvete)
    Ta hand om dig (för helvete) Malin Roca Ahlgren
  3. Verkligheten doldes bakom en falsk fasad
    Verkligheten doldes bakom en falsk fasad Cathrine Sjöblom
  4. Vi kan läka tillsammans mamma
    Vi kan läka tillsammans mamma Fredrika Lilja
  5. Varför blir jag aldrig fri? - Om livet och skammen i ätstörningarnas helvete
    Varför blir jag aldrig fri? - Om livet och skammen i ätstörningarnas helvete Hanna Wirdegård
  6. Sanningen kommer alltid fram
    Sanningen kommer alltid fram Maritta Kautto
  7. Ser allas liv ut så här?
    Ser allas liv ut så här? Cajza Gunneklint
  8. Gå och lägg dig igen
    Gå och lägg dig igen Sanna Norson
  9. Du gör allting rätt
    Du gör allting rätt Annika Larsdotter
  10. Utan dig hade jag inte
    Utan dig hade jag inte Birgitta Holmberg
  11. Jag har ett monster som bor här inne
    Jag har ett monster som bor här inne Torbjörn Granrot
  12. Hej då, så länge
    Hej då, så länge Lena Larsson
  13. Deras sanning är inte min
    Deras sanning är inte min Irene Engelin
  14. Det som var sant
    Det som var sant Lena Lerning
  15. Idag kan det kvitta
    Idag kan det kvitta Andie Lindskog
  16. Din värld är inte min värld - en sann berättelse om att förlora ett barn
    Din värld är inte min värld - en sann berättelse om att förlora ett barn Monica Petersson
  17. Inte som dom andra
    Inte som dom andra Erica Lejonroos
  18. Det hände ingenting: - en bok om livets viktigaste skala
    Det hände ingenting: - en bok om livets viktigaste skala Måns Lindblom
  19. Tid är allt jag har
    Tid är allt jag har Sunny Jacobs
  20. Bakom mina masker
    Bakom mina masker Robin Maltén
  21. När ingen märker: en självbiografisk faktabok om ungas psykiska ohälsa
    När ingen märker: en självbiografisk faktabok om ungas psykiska ohälsa Emma Holmgren
  22. Ett spegelvänt exempel – En sann berättelse om sex och-alkoholmissbruk, och om kampen att överleva en stroke: del 1
    Ett spegelvänt exempel – En sann berättelse om sex och-alkoholmissbruk, och om kampen att överleva en stroke: del 1 Jessica Thåström
  23. Sista solglimten - en sann berättelse om ett barns kamp i skuggan av två kulturer
    Sista solglimten - en sann berättelse om ett barns kamp i skuggan av två kulturer Shewin Hamadbag
  24. Vi har alltid samma måne - en berättelse om systematisk misshandel och förnedring
    Vi har alltid samma måne - en berättelse om systematisk misshandel och förnedring Alexandra Fredriksson Hasselström
  25. Var inte en sådan fitta!
    Var inte en sådan fitta! Emilia Åhfelt
  26. Världens bästa mamma
    Världens bästa mamma Charlotte Stramne
  27. Friheten är mitt paradis: En sann berättelse om Jehovas vittnen, våld, sexuella övergrepp och att läkas från PTSD
    Friheten är mitt paradis: En sann berättelse om Jehovas vittnen, våld, sexuella övergrepp och att läkas från PTSD Sabina Lundahl
  28. Ingen vind kan blåsa omkull mig
    Ingen vind kan blåsa omkull mig Gabriella Mårtenson
  29. Välj då livet!: Min resa från trauma till återhämtning
    Välj då livet!: Min resa från trauma till återhämtning Kirsten Bronsveld-Rustenburg
  30. Under mammas vingar
    Under mammas vingar Shima Mohammadi
  31. Skammen är inte min
    Skammen är inte min Malin Andersson
  32. Kan hon kan jag
    Kan hon kan jag Josefin Johansson
  33. Kärlek tjockare än blod
    Kärlek tjockare än blod Linda Gabrielsson
  34. Älskade sorgebarn
    Älskade sorgebarn Karina Nyholm
  35. Pappa är i alla fall nykter
    Pappa är i alla fall nykter Carola Andersson
  36. Jag kan inte gå ut när jag ser ut så här
    Jag kan inte gå ut när jag ser ut så här Jaqueline Kerrén
  37. I verkligheten - Att ta emot livet som det blev
    I verkligheten - Att ta emot livet som det blev Wanja Agnesund
  38. Barnhemsbarn : från misär till överlevnad
    Barnhemsbarn : från misär till överlevnad Wicky Belle
  39. Djävulen på min axel - en narcissistisk sexmissbrukares bekännelser
    Djävulen på min axel - en narcissistisk sexmissbrukares bekännelser Sandra Persson
  40. Flykten till verkligheten
    Flykten till verkligheten Anneli Ahl
  41. Flickan utan näsben : Hur jag kommit över mina rädslor
    Flickan utan näsben : Hur jag kommit över mina rädslor Yvonne Santamans
  42. Det man inte pratar om - en sann berättelse
    Det man inte pratar om - en sann berättelse Jennie Hultgren
  43. Blåmärken får vi alla: Hur mycket krävs för att skydda ett barn?
    Blåmärken får vi alla: Hur mycket krävs för att skydda ett barn? Monica Dahlström-Lannes
  44. Jag kallas stark - en sann berättelse om våld, missbruk och grova sexuella övergrepp
    Jag kallas stark - en sann berättelse om våld, missbruk och grova sexuella övergrepp Kristoffer Cras
  45. Nu var gränsen nådd : en glimt inifrån svensk sjukvård
    Nu var gränsen nådd : en glimt inifrån svensk sjukvård Mia Rosenqvist
  46. En del av mitt hjärta är i himlen
    En del av mitt hjärta är i himlen Vicki W Öberg
  47. Ouppklarade affärer : en alkoholists minnestal
    Ouppklarade affärer : en alkoholists minnestal Ingrid Rodman-Holmes
  48. I sorgens famn - En sann berättelse om att förlora ett barn
    I sorgens famn - En sann berättelse om att förlora ett barn Elisabeth Lindström
  49. Jag såg dig i ögonen när du dog
    Jag såg dig i ögonen när du dog Jeanette Palmqvist
  50. Djävlas inte med mig! : min dotter har cancer
    Djävlas inte med mig! : min dotter har cancer Therese Schroeder
  51. Förhållandet. En sann historia.
    Förhållandet. En sann historia. Veronika Axelsson
  52. Ful: mitt liv var byggt av skam
    Ful: mitt liv var byggt av skam Birgitta Gustafsson
  53. När stjärnor tänds i natten
    När stjärnor tänds i natten Camilla Uddgren
  54. Hoppas du dör kärringjävel!
    Hoppas du dör kärringjävel! Linda Jonsson
  55. Kyssarna äcklade mig alltid - En sann berättelse om grova sexuella övergrepp, våld och om att lära sig älska
    Kyssarna äcklade mig alltid - En sann berättelse om grova sexuella övergrepp, våld och om att lära sig älska Kristoffer Cras
  56. Jag vet vart du är - en sann berättelse om våld och övergrepp
    Jag vet vart du är - en sann berättelse om våld och övergrepp Cristina Nyman
  57. Hon sa att jag skulle orka: att kämpa mot det onda
    Hon sa att jag skulle orka: att kämpa mot det onda Viktor Kjellman
  58. Öppna alla fönster
    Öppna alla fönster Lena Viredius
  59. Du ska inte bära skammen för det som hänt
    Du ska inte bära skammen för det som hänt Maria Lundberg
  60. Stora pojkar gråter inte... de tar livet av sig
    Stora pojkar gråter inte... de tar livet av sig Anette Axelsson
  61. Dagar med dig
    Dagar med dig Thomas Müller
  62. Jag ska klara det här
    Jag ska klara det här Katarina Mannheimer Ahlström
  63. Mitt hjärta
    Mitt hjärta Sten Jeansson
  64. När orden inte räcker till – boken om Lars
    När orden inte räcker till – boken om Lars Staffan Nordstrand
  65. Utsatt: En sann historia
    Utsatt: En sann historia Ammi Lundholm
  66. Stängda Ögon
    Stängda Ögon Andreas Slätt
  67. Den inre striden
    Den inre striden Alma Stoor
  68. Är Jag inte Välkommen längre?: Efter 30 år som svensk medborgare ville de förbjuda internationella adoptioner
    Är Jag inte Välkommen längre?: Efter 30 år som svensk medborgare ville de förbjuda internationella adoptioner Alexander Forselius
  69. När hjärtat slutat slå
    När hjärtat slutat slå Elsa Lundin
  70. Bokstavsbarn
    Bokstavsbarn Mirre Sennehed
  71. Någon annans patient : en diagnos betyder så mycket
    Någon annans patient : en diagnos betyder så mycket Catharina Ståhlgren
  72. Kameleontflickan
    Kameleontflickan Erika Dittmer
  73. När livet vänder: En sann historia
    När livet vänder: En sann historia Linda Fihn
  74. Två revben i nacken
    Två revben i nacken Jessica Sjödin
  75. Ingenting kan växa i mörker
    Ingenting kan växa i mörker Lars-Åke "Lynx" Andersson
  76. Från hopplöst fall till glädjande stabil : En historia om psykisk sjukdom och vägen tillbaka
    Från hopplöst fall till glädjande stabil : En historia om psykisk sjukdom och vägen tillbaka Alicia Brandt Rossander
  77. Vad sa du?
    Vad sa du? Ida Bäckström
  78. Losersyndromet : Att lyckas vara misslyckad även när det går bra
    Losersyndromet : Att lyckas vara misslyckad även när det går bra Elisabet Greek
  79. Bruten tid - Om att vara ung och hjärnskadad
    Bruten tid - Om att vara ung och hjärnskadad Matilda Thuresson
  80. Mamma dog två gånger
    Mamma dog två gånger Maria Ljungmark
  81. Där violerna blommar: Om att leva när det inte går att andas
    Där violerna blommar: Om att leva när det inte går att andas Ulrika Frisk
  82. Två lager: En bok om självskada och livet som tonårsgrabb
    Två lager: En bok om självskada och livet som tonårsgrabb Bruno
  83. Mellan väggarna
    Mellan väggarna Maria Andersson
  84. Draken lyfter i motvind
    Draken lyfter i motvind Johanna Brohm
  85. Med facit i hand så var inte misshandeln hård nog - en sann berättelse
    Med facit i hand så var inte misshandeln hård nog - en sann berättelse Bella Andersson
  86. Det är bara lite hjärntumör
    Det är bara lite hjärntumör Marie Nordin
  87. Då dödar jag dig
    Då dödar jag dig Maria Andersson
  88. Undersköterskan
    Undersköterskan Sigrid Grälls
  89. Dolt bakom diagnosen
    Dolt bakom diagnosen Louise Stjärnpil

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

159 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Start tilbuddet

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis