Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Ind i skoven: Shinrin-yoku - Den japanske vej til et bedre helbred

109 Anmeldelser

4.5

Længde
3T 2M
Sprog
Dansk
Format
Kategori

Personlig udvikling

Shinrin-yoku er den japanske vej til et bedre helbred. Shinrin-yoku (eller skovbadning) handler om at gå i skoven og opnå et bedre helbred – fysisk og mentalt. Historisk har shinrin-yoku i århundreder været en del af japansk kultur, men dr. Qing Lis banebrydende forskning har solidt dokumenteret, at tid med træer (selv hvis du bare indretter dit hjem med planter) virker mod en lang række lidelser og sygdomme – ved at sænke blodtrykket, mindske stress samt øge din energi og forbedre dit immunforsvar.

© 2019 Gyldendal (Lydbog): 9788702283013
© 2019 Gyldendal (E-bog): 9788702270549

Oversættere: Anna Bridgwater

Release date

Lydbog: 8. maj 2019
E-bog: 8. maj 2019

Andre kan også lide...

  1. Naturen på recept: Din mentale sundhed er lige udenfor Peter Qvortrup Geisling
  2. Intelligente celler: Overbevisningens biologi: De mirakuløse kræfter i bevidsthed og stof Bruce Lipton
  3. Din sjæl, dit liv Marzcia Techau
  4. Lev mere tænk mindre Pia Callesen
  5. Grib livet - Slip angsten Pia Callesen
  6. Kan man tænke sig rask? Thomas Breinholt
  7. Gopler ældes baglæns: videnskabens svar på et længere liv Nicklas Brendborg
  8. Ikke til forhandling: Livets ligning Chris MacDonald
  9. Det gode menneske: Hvorfor der er håb for menneskeheden Rutger Bregman
  10. Atomvaner: Nøglen til at skabe gode vaner og bryde de dårlige James Clear
  11. Sundhedsrevolutionen - vejen til anti-inflammatorisk livsstil Maria Borelius
  12. Vi havde en fest på arbejdet, men så kom Preben ...: En guide til, hvordan du stopper følelsesmæssig forurening på jobbet Rikke Østergaard
  13. Kunsten at lytte til andre: Sådan får du bedre relationer gennem bedre samtaler Kate Murphy
  14. Dit selvhelbredende sind Mette Louise Holland
  15. Energi: Løft energien - i kroppen, mentalt og spirituelt Rikke Hertz
  16. Yngre med årene: Sundhedsbogen, der giver dig mindre sygdom og et længere liv med flere gode år Bente Klarlund Pedersen
  17. Du er nok!: Slip de begrænsende overbevisninger, der forhindrer dig i at elske dig selv Anita Moorjani
  18. Brugsanvisning til skoven Peter Wohlleben
  19. Naturens hemmelige netværk: Hvordan træer laver skyer og regnorme styrer vildsvin Peter Wohlleben
  20. Factfulness - Hvordan den moderne verden virkelig skal forstås Hans Rosling
  21. Hjernesmarte børn: Styrk dit barns hjerne for livet (og bliv selv klogere) Anette Prehn
  22. Vi er natur Jane Sørensen
  23. Universet har altid en plan: De ti gyldne regler for at give slip Matt Kahn
  24. Gå-bogen: Gå, så går det nok Bente Klarlund Pedersen
  25. Ayurveda - følg naturens rytme: få mere livsenergi, forebyg sygdom og optimer dit helbred Maria Juhl
  26. Helbredende tanker: meditationstekster og bekræftelser Louise L. Hay
  27. Wim Hof-metoden: Aktiver dit potentiale og sæt dig ud over dine begrænsninger Wim Hof
  28. Dit helbreds bedste ven - immunsystemet: En guide til et liv i sund balance Bente Klarlund Pedersen
  29. Oplev det gode liv nu: Lær at bruge bekræftelser Louise L. Hay
  30. 7 gode vaner (kort udgave): Fortalt af Stephen R. Covey Stephen R. Covey
  31. Probiotika: En guide til dine gode bakterier Helle Forum
  32. Lev i nuets kraft: Meditationer og øvelser Eckhart Tolle
  33. Stilhedens budskab Eckhart Tolle
  34. Lev for det halve: - og få familieliv, forbrug og arbejde i balance Nanna Hyldgaard Hansen
  35. Jeg kan!: hvordan du bruger bekræftelser til at forandre dit liv Louise L. Hay
  36. De syv spirituelle love for succes: en praktisk vejledning til indfrielse af dine drømme Deepak Chopra
  37. Lige meget hvor du går hen, er du der: at leve med fuld opmærksomhed Jon Kabat-Zinn
  38. De fire leveregler: En praktisk lære i personlig forvandling Don Miguel Ruiz
  39. Livet er en gave: en praktisk guide til at realisere dine drømme Gill Edwards
  40. Universet er med dig: Lær at føle dig tryg og få fuld tillid til livet Gabrielle Bernstein
  41. Akasha-arkivet: Få adgang til universets uendelige kraft, visdom og energi Sandra Anne Taylor
  42. Det hele handler ikke om dig: Antikke principper for et liv med sindsro, frihed og mening Niels Overgaard
  43. Sapiens - En kort historie om menneskeheden Yuval Noah Harari
  44. Omgivet af idioter: Lær at forstå dem, du ikke kan forstå Thomas Erikson
  45. Jytte fra Marketing er desværre gået for i dag: Sådan bruger du adfærdsdesign til at skabe forandringer i den virkelige verden Morten Münster
  46. Ét liv Én tid Ét menneske: Hvordan vi glemte at leve et meningsfuldt liv Morten Albæk

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Prøv gratis