App Store

Google Play

DK - Details page - Device banner - 894x1036

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

Lyt når som helst, hvor som helst 

Hjerteforeningen

Podcasten er produceret af Heartbeats i samarbejde med Hjerteforeningen og TrygFonden. 

De fleste mennesker vil kunne pege på en rute, der har haft stor betydning for deres liv. I denne podcast inviterer vært Mikael Kamber derfor en række kendte danskere med ned ad mindernes allé. Vi skal rundt i landet og høre deres historier og nyde naturen. De bedste tanker og samtaler kan opstå på en gåtur, og gang har en positiv indvirkning på både krop og sind. Derfor opfordrer vi også dig, der lytter, til at tage podcasten i ørene og gå med. 

Podcasten er en del af Hjerteforeningen og TrygFondens indsats GÅ MED. Du kan læse meget mere om alle gæsternes ruter og få inspiration til selv at komme i gang med at gå på gaamed.dk. 

Vært: Mikael Kamber
Lydlogo og musik: Asger Bosendal
Produktion og klip: Andreas Skøtt Lenstrup

Min gåtur gennem livet

Sanger og musiker Johnny Hansen er blevet kendt under navnet Kandis-Johnny, efter at han i snart 40 år har turneret hele landet med sit populære dansktopband Kandis. For et par år siden fik han sig til gengæld et chok, da han fandt ud af, hvordan livet på landevejen, har påvirket hans sundhed. 

I denne episode af ’Min gåtur gennem livet’, fortæller Kandis-Johnny, om de mange år med Kandis, og om hvordan han ved hjælp af nogle simple sundhedsråd fik en sundere livsstil, når han tager Mikael Kamber med på en gåtur gennem sin barndomsby Hurup i Thy, hvor han stadig bor den dag i dag.

Gæst: Johnny Hansen
Vært: Mikael Kamber
Lydlogo og musik: Asger Bosendal 
Produktion og klip: Andreas Skøtt Lenstrup 

Podcasten er produceret i samarbejde mellem Hjerteforeningen og TrygFondens indsats GÅ MED og Heartbeats.

Kandis-Johnny: ”Mit blodtryk var ved at eksplodere”

Tegner og illustrator Line Jensen har aldrig været særlig vild med at gå. Hun har generelt levet et liv i højt tempo, som den løbeglade Københavner hun en engang var, men efter hun flyttede væk fra storbyen, og ind i et hus på Møn med sin familie, er det blevet nemmere for hende at leve et liv i gangtempo. 

I denne episode af ’Min gåtur gennem livet’ fortæller Line Jensen om de hektiske situationer som hendes populære tegninger også beretter om, om hvordan hun lærte at tæmme det kaotiske familieliv og om den periode af sit liv, hvor hun var nervøs for aldrig at kunne gå igen, når hun tager Mikael Kamber med på en gåtur i Fanefjord Skov på Møn.

Gæst: Line Jensen
Vært: Mikael Kamber
Lydlogo og musik: Asger Bosendal
Produktion og klip: Andreas Skøtt Lenstrup 

Podcasten er produceret i samarbejde mellem Hjerteforeningen og TrygFondens indsats GÅ MED og Heartbeats.

Line Jensen: ”Jeg øver mig i at gå”

I sommeren 2023 gik Oliver Hvam fra Odense til Kroatien, og undervejs dokumenterede han sin rejse på de sociale medier under navnet ”Bruhliver”. Sidan da er han blevet ved med at udfordre sig selv, ved blandt andet at cykle fra Danmark til Saharaørkenen og forsøge at krydse Island til fods. 

I denne episode af ’Min gåtur gennem livet’, tager han Mikael Kamber med på den første etape af hans rute mod Kroatien, og fortæller ham om livet som influencer og eventyrer. På ruten finder Bruhliver også et huskested, som har været afgørende for det liv han lever i dag, og pudsigt nok, har det præcis samme sted også en særlig betydning for Mikael Kamber…

Gæst: Bruhliver
Vært: Mikael Kamber
Lydlogo og musik: Asger Bosendal
Produktion og klip: Andreas Skøtt Lenstrup

Podcasten er produceret i samarbejde mellem Hjerteforeningen og TrygFondens indsats GÅ MED og Heartbeats.

Bruhliver: ”Hej jeg hedder Oliver, må jeg overnatte i din have?”

I starten af 90’erne dannede Karen Mukupa gruppen ’No Name Requested’ sammen med den afdøde sangerinde Natasja, og allerede efter deres første koncerter på Christiania, blev lyden af deres afrikanske rødder populær på den danske musikscene, som Karen Mukupa stadig er aktiv en del af i dag.

Karen Mukupa det dog helt mærkeligt over at optage en podcast imens hun går ned ad Pusher Street, for i hendes ungdom kunne alene synet af en øresnegl vække opsigt blandt sælgerne på den omtalte gade på Christiania. Resten af fristaden ligner dog sig selv, og det er til stor glæde for både Mikael Kamber og Karen Mukupa, når de i denne episode går en tur sammen på den farverige gamle kaserne i hjertet af København. 

Gæst: Karen Mukupa
Vært: Mikael Kamber
Lydlogo og musik: Asger Bosendal
Produktion og klip: Andreas Skøtt Lenstrup 

Podcasten er produceret i samarbejde mellem Hjerteforeningen og TrygFondens indsats GÅ MED og Heartbeats.

Karen Mukupa: ”Her må det godt være farverigt, her må det godt være en legeplads”

Bente Klarlund Pedersen starter stort set hver dag med en lang gåtur. For hun ved om nogen, at det er godt for både krop og sind at gå. Bente er kendt som hele Danmarks sundhedsprofessor, og til daglig leder hun TrygFondens Center for Aktiv Sundhed. Derfor betyder det også meget for hende at inkorporere gang i sin hverdag. Men hvor det førhen handlede meget om motion, er det i højere grad den positive mentale effekt ved gang, der nu betyder noget for hende. I denne episode inviterer hun vært Mikael Kamber med på sin faste rute ved sit sommerhus i Gudhjem på Bornholm. Du kan både høre Bente Klarlund Pedersen dele noget med Mikael Kamper, som hun ikke har delt med andre før, og så giver hun også konkrete tips til at få flere skridt ind i hverdagen.

Gæst: Bente Klarlund Pedersen
Vært: Mikael Kamber
Produktion: Mathilde Cortese Retsbo
Klip: Emilie Westh Wold
Lydlogo og musik: Asger Bosendal

Bente Klarlund Pedersen: ”Der var en periode, hvor det var en nødvendighed for mig at gå”

I dette særafsnit kan du opleve vært Mikael Kamber tage dig med på en af sine personlige ruter, når han går tur i Tisvilde Hegn. Her vil Mikael både fortælle om betydningen af hvilket tempo, vi har på gennem livet, ligesom han vil guide dig til, hvordan du kan prøve kræfter med gå-meditation. Mikael deler også sine anbefalinger til litteratur omkring det at gå, og så har han taget sin egen vigtigste husketing med ud i naturen.

Vært: Mikael Kamber
Produktion og klip: Emilie Westh Wold
Lydlogo og musik: Asger Bosendal

Mikael Kamber: ”Kom med på gå-meditation og oplev gangtempoets glæder”

Ud af tågen ved Gammel Sogn Kirke i Ringkøbing kommer to journalister til syne. 

Den ene er podcastens vært Mikael Kamber, som i den nye sæson 2 af ‘Min Gåtur Gennem Livet’ endnu en gang vil rejse land og rige rundt for at gå de ture, der har en helt særlig betydning for dem, der gæster podcasten. Den anden er Anders Agger. 

I sit virke er Anders Agger gået fra at være den unge journalistpraktikant på lokalavisen i Ringkøbing til at lave både nyheder og dokumentarprogrammer for DR. Men selvom den vestjyske by ikke just er et epicenter for mediebranchen, har Anders Agger i størstedelen af sit liv alligevel haft adresse i 6950 Ringkøbing.

Derfor er det også oplagt, at Mikael Kamber i den første episode af den nye sæson, skal gå en tur med Anders Agger langs Ringkøbing Fjord.

Gæst: Anders Agger
Vært: Mikael Kamber
Lydlogo og musik: Asger Bosendal 
Produktion og klip: Andreas Skøtt Lenstrup 

Podcasten er produceret i samarbejde mellem Hjerteforeningen og TrygFondens indsats GÅ MED og Heartbeats.

Anders Agger: “Jeg gider ikke aftabuisere døden, fordi jeg bliver så træt af, at vi skal aftabuisere alt muligt”

Selvom forbrændingsanlægget på Amager kun er 85 meter højt, får skiløberne, det lave skydække og ikke mindst den professionelle bjergbestiger Emma Østergaard, på denne dag CopenHill til at ligne et vaskeægte bjerg.

Emma Østergaard blev i foråret 2023 den yngste danske kvinde nogensinde til at bestige Mount Everest, da hun som bare 26-årig nåede toppen af verdens højeste bjerg. Noget hun blandt andet trænede op til på den kunstige bjergside, som hun i denne episode skal bestige med podcastens vært Mikael Kamber.

Emma Østergaard har nemlig inviteret Mikael Kamber med på en gåtur op ad CopenHill, hvor hun fortæller ham om sin karriere som bjergbestiger - fra de første skridt under hendes intense træning, til de sidste skridt mod toppen af Mount Everest. 

Gæst: Emma Østergaard
Vært: Mikael Kamber
Lydlogo og musik: Asger Bosendal 
Produktion og klip: Andreas Skøtt Lenstrup 

Podcasten er produceret i samarbejde mellem Hjerteforeningen og TrygFondens indsats GÅ MED og Heartbeats.

Emma Østergaard: ”Folk dør over os og under os”

Vicky Knudsen blev i 2017 kåret som Danmarks bedste naturformidler, og i denne episode af 'Min gåtur gennem livet' beviser hun hvorfor. I selskab med Mikael Kamber søger hun nemlig væk fra vandrestierne og går en tur i krattet for at komme helt tæt på naturen i Dyrehaven.

Foruden sin enorme begejstring for naturen, har Vicky Knudsen væbnet sig med sin kikkert, som trofast hænger om halsen på hende. For når man som Vicky Knudsen er besat af fugle, skal man altid være klar, hvis nu en sjælden fugl kigger forbi...

Gæst: Vicky Knudsen
Vært: Mikael Kamber
Lydlogo og musik: Asger Bosendal 
Produktion og klip: Andreas Skøtt Lenstrup 

Podcasten er produceret i samarbejde mellem Hjerteforeningen og TrygFondens indsats GÅ MED og Heartbeats.

Vicky Knudsen: ”Jeg ved simpelthen ikke, hvad der foregår i hjernen på fuglekiggere”

I denne special af ’Min gåtur gennem livet’, skal der ske noget lidt andet.

Mikael Kamber sætter nemlig din gåtur i fokus, når han i denne episode stiller sine spørgsmål direkte til dig, der lytter med. Alle spørgsmålene tager udgangspunkt i det at gå, og undervejs i podcasten vil du få tid til at reflektere over dine svar og nyde dine omgivelser, imens du lytter til det rolige lyddesign. 

I stedet for at lade dig inspirere af en anden gæsts rute og refleksioner, skal du tage podcasten i ørerne og gå en tur, der har en helt særlig betydning for dig – og så skal du ligesom podcastens andre gæster selvfølgelig også finde en husketing undervejs, som kan minde dig om noget vigtigt i dit liv.
 
Gæst: Dig
Vært: Mikael Kamber
Lydlogo og musik: Asger Bosendal 
Produktion og klip: Andreas Skøtt Lenstrup 

Podcasten er produceret i samarbejde mellem Hjerteforeningen og TrygFondens indsats GÅ MED og Heartbeats.

SPECIAL: En gåtur med dig

Imran Rashid er læge og forfatter, men nok mest kendt som ekspert i digital sundhed. Han kæmper nemlig for at skabe bedre sunde digitale vaner for os alle - især vores børn. Når Imran selv skal koble af digitalt, gør han det gerne på en gåtur. Her mener han, at de bedste tanker opstår. Derfor har han inviteret vært Mikael Kamber med en tur i Frederiksberg Have. Her har Imran mange minder med sine børn. Du kan også høre Imran fortælle om sit helt særlige huskested i haven, ligesom han deler ud af konkrete tips til at blive mere skærmsund.

Gæst: Imran Rashid
Vært: Mikael Kamber
Produktion og klip: Emilie Westh Wold
Lydlogo og musik: Asger Bosendal

Imran Rashid: Smartphonen har ændret vores måde at gå på

Lyt når som helst, hvor som helst

Other podcasts you might like ...