Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

HOHE RESILIENZ: Wie du Stärke aus Herausforderungen schöpfst und Negatives abperlen lässt

Længde
2T 54M
Sprog
Tysk
Format
Kategori

Personlig udvikling

In einer unsicheren Welt ist Resilienz der Schlüssel zu innerer Stärke. Dieses Hörbuch bietet dir praktische Strategien, unterstützt durch wissenschaftliche Erkenntnisse und inspirierende Fallbeispiele.

Lerne, wie du Resilienz entwickeln kannst und warum manche Menschen Krisen besser bewältigen als andere. Von neurologischen Grundlagen bis zu praktischen Übungen zeigt dir das Buch, wie du die sieben Säulen der Resilienz in allen Lebensbereichen anwendest.

Entdecke, wie Resilienz Körper und Geist beeinflusst, und wie du durch Stressmanagement, gesunde Ernährung, Schlaf und Bewegung dein Wohlbefinden stärkst. Mit Methoden zum Aufbau mentaler Schutzschilde lernst du, dich nicht von Negativem beeinflussen zu lassen.

Dieses Buch bietet dir Werkzeuge, um im Beruf, in Beziehungen und im digitalen Zeitalter mit Herausforderungen besser umzugehen und deine Resilienz in jeder Situation zu stärken. Abgerundet mit Coaching, Übungen und einem Resilienz-Workbook für deine persönliche Entwicklung. Finde in diesem Buch die Motivation und Anleitung, um gestärkt aus jeder Herausforderung hervorzugehen.

© 2025 Rafael Columbia (Lydbog): 9798347769094

Release date

Lydbog: 16. marts 2025

Andre kan også lide...

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Prøv gratis