Lyt nÄr som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrĂŠnsede adgang til tusindvis af spĂŠndende e- og lydbĂžger - helt gratis

  • Lyt og lĂŠs sĂ„ meget du har lyst til
  • Opdag et kĂŠmpe bibliotek fyldt med fortĂŠllinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig nĂ„r som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Healing in Your Hands: Self-Havening Practices to Harness Neuroplasticity, Heal Traumatic Stress, and Build Resilience

LĂŠngde
8T 8M
Sprog
Engelsk
Format
Kategori

Fakta

Written by Dr. Kate Truitt, a psychologist, neuroscientist, and trauma expert, Healing in Your Hands is the first book of its kind to integrate the neuroscience of trauma with cutting-edge research on self-havening—a groundbreaking technique that draws on the power of mindful touch to heal even the most profound traumatic stress. It weaves together powerful client stories, insights from the field of neuroscience, and personalized havening practices to create a complete self-healing program that anyone can use.

With the simple and effective tools in this book, you will learn how to:

● Draw upon your brain's amazing ability to heal itself

● Build a trusting relationship with your mind and body

● Soothe your nervous system in moments of reactivity

● Create feelings of safety, agency, and personal empowerment

. . . all with the palms of your own hands.

© 2023 Tantor Media (Lydbog): 9798350821949

Release date

Lydbog: 23. maj 2023

Andre kan ogsÄ lide...

VĂŠlg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • BĂžrnevenligt miljĂž (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige nĂ„r som helst

Flex

For dig som vil prĂžve Mofibo.

89 kr. /mÄned
  • 1 konto

  • 20 timer/mĂ„ned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

PrĂžv gratis
Den mest populĂŠre

Premium

For dig som lytter og lĂŠser ofte.

129 kr. /mÄned
  • 1 konto

  • 100 timer/mĂ„ned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og lĂŠser ubegrĂŠnset.

149 kr. /mÄned
  • 1 konto

  • UbegrĂŠnset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som Ăžnsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /mÄned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/mĂ„ned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /mÄned
PrĂžv gratis