¿Hambre o ganas de comer?: Decodifica las emociones que hay detrás de tus antojos y gestiónalas de manera saludable

"Necesito un bocadito dulce todos los días". "Siempre guardo un snack salado en la cartera". "Tengo a mano una barrita crocante". "No puedo estar sin mis caramelos ácidos". A veces sentimos que el cuerpo nos pide ciertos sabores o texturas, pero ¿tenemos hambre o ganas de comer? Mag Errecaborde, nutricionista y coach ontológico profesional con más de 150.000 seguidores en su Instagram, nos da las claves para decodificar las emociones que se esconden detrás de nuestros antojos y aprender a gestionarlas de manera saludable.

© 2023 Editorial El Ateneo (E-bog): 9789500214049

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E-bog: 25. september 2023