Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Ha' det godt - om afspænding og mindreværdskomplekser

Sprog
Dansk
Format
Kategori

Personlig udvikling

De fleste mennesker føler sig til tider anspændt. Man kan være generet af fysiske spændinger som nakkestivhed eller lændesmerter, og man kan i periode døje med psykiske spændinger som nervøsitet og stress. Lad den legendariske og folkekære gymnastikpædagog Helle Gotved rådgive dig i, hvordan du kommer af med diverse spændinger, så du igen kan føle dig godt tilpas i dig selv. Helle Gotved er som altid en mesterlig formidler af Gotvedgymnastikkens principper, og i denne bog præsenterer hun dig for en række konkrete og virkningsfulde øvelser, som du nemt kan gå til og få glæde af.

Helle Gotved (1912-2006) er en legende i dansk gymnastikhistorie, og hendes bevægelseslære, den såkaldte Gotvedgymnastik, har hjulpet mange mennesker til at få det bedre. Hun beskrev selv Gotvedgymnastikken som en tidløs undervisning i at fungere som menneske både i arbejde og hvile. Målet med gymnastikken er ikke at komme først eller blive perfekt, men at respektere kroppens natur og give den mulighed for at komme til udtryk. Øvelserne er udviklet med afsæt i solid viden om menneskekroppens anatomi, fysiologi og funktion, og derfor går Gotvedgymnastikken aldrig af mode. rnrnHelle Gotved var en mesterlig formidler af sin bevægelseslære. Udover at undervise i gymnastiksalen, skrev hun en lang række bøger og artikler, og hun blev især berømt for sin morgengymnastik i radioprogrammet "Ha´det bedre", der spillede i næsten 30 år. rnrnHelle Gotved voksede op og levede hele sit liv i Gymnastikhuset på Vodroffsvej i København, som hendes far N.H. Rasmussen fik opført i 1898 sammen med arkitekten P.V. Jensen Klint. Den smukke bygning er i dag fredet, men ikke desto mindre stadig fuld af liv. Den huser Gotvedinstituttet, der udbyder en toårig uddannelse i bevægelsespædagogik og en række populære gymnastikhold.rn

© 2020 SAGA Egmont (E-bog): 9788726337723

Release date

E-bog: 10. februar 2020

Andre kan også lide...

  1. Ha' det godt i arbejde og hvile Helle Gotved
  2. Energi & Krop. Bevægelse og afspænding Inge Gotved
  3. Hjemmegymnastik Helle Gotved
  4. Ha' det bedre fra morgenstunden Helle Gotved
  5. Tvilling Yndling Grævling: en selv(hjælps)biografi Hella Joof
  6. Stærk, let og mæt Anne Hjernøe
  7. Sundhedsrevolutionen - vejen til anti-inflammatorisk livsstil Maria Borelius
  8. Afspænding og meditation - tre øvelser Henning Daverne
  9. Nærmere noget: Filosofien bag yoga Simon Krohn
  10. Yoga for ryg, skuldre og nakke Susanne Lidang
  11. Kvinde Kend Din Historie: Spejl dig i fortiden Gry Jexen
  12. Yngre med årene: Sundhedsbogen, der giver dig mindre sygdom og et længere liv med flere gode år Bente Klarlund Pedersen
  13. Få et fantastisk liv Louise L. Hay
  14. Hvad vil du virkelig? Sofia Manning
  15. Ikke til forhandling: Livets ligning Chris MacDonald
  16. Aldrig mere træt Pia Norup
  17. Gopler ældes baglæns: videnskabens svar på et længere liv Nicklas Brendborg
  18. Et godt hvil - introduktion i afspænding Bodil Hjorth
  19. Energi: Løft energien - i kroppen, mentalt og spirituelt Rikke Hertz
  20. Smertefri: Sig farvel til træthed, stress og ondt i kroppen Mette Bender
  21. Ryst dig fri: Brug TRE-metoden til at forløse stress, spændinger og traumer David Berceli
  22. Krop og ånd - og meningen med livet: Samtaler om sport og spiritualitet Bente Klarlund Pedersen
  23. Lev mere tænk mindre Pia Callesen
  24. Grib livet - Slip angsten Pia Callesen
  25. Den store bog om afspænding Klaus Kornø Rasmussen
  26. Det du siger er du selv: En grundbog i skyggearbejde Mette Holm
  27. Helbredende tanker: meditationstekster og bekræftelser Louise L. Hay
  28. Særligt sensitives guide: Øvelser, der beroliger sanserne i en overstimulerende verden Ted Zeff
  29. Intelligente celler: Overbevisningens biologi: De mirakuløse kræfter i bevidsthed og stof Bruce Lipton
  30. Afspænding trin for trin Mai-Britt Schwab
  31. Gå-bogen: Gå, så går det nok Bente Klarlund Pedersen
  32. Nuets kraft: Nøgle til personlig frigørelse Eckhart Tolle
  33. Dit selvhelbredende sind Mette Louise Holland
  34. Du bliver hvad du tænker: Mentaltræning. Fjern hjernens spændetrøje Jørgen Svenstrup
  35. Find din indre balance: 2 effektive øvelser Bobby Zachariae
  36. Den der lever stille Leonora Christina Skov
  37. Lev i nuets kraft: Meditationer og øvelser Eckhart Tolle
  38. Jeg kan!: hvordan du bruger bekræftelser til at forandre dit liv Louise L. Hay
  39. Den store anti-inflammatoriske kostguide Anne Larsen
  40. Afspænding 1 og 2 Christina Maria Melskens
  41. Flip: Hjælp din plastiske hjerne med at tackle det 21. århundrede Anette Prehn
  42. 7 gode vaner (kort udgave): Fortalt af Stephen R. Covey Stephen R. Covey
  43. Det vi tænker på inden vi falder i søvn Rasmus Barud Thomsen
  44. SOV GODT - Redskaber til håndtering af søvnproblemer: 4 effektive øvelser Bobby Zachariae
  45. Du er nok!: Slip de begrænsende overbevisninger, der forhindrer dig i at elske dig selv Anita Moorjani
  46. Meditation til fysisk afslapning Sophie Påhlsson

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Prøv gratis