3.9
Personlig udvikling
Denne kropsscanning kan bruges til at få kontakt til din krop og blive opmærksom på, hvordan du har det lige nu. Opmærksomheden på kroppen er med til at skabe ro nervesystemet og har en afstressende effekt. Du kan evt. bruge meditationen før du skal sove, når du har uro i kroppen eller når du er nervøs eller føler dig overvældet.
Trine Holt Arnsberg er psykomotorisk terapeut og mindfulnessinstruktør. Hun arbejder ud fra en holistisk sundhedsforståelse, og hendes tilgang er ressource- og helhedsorienteret. Hun beskæftiger sig meget med børn, bevægelse og afspænding.
© 2018 Lindhardt og Ringhof (Lydbog): 9788726022568
Release date
Lydbog: 15. juni 2018
3.9
Personlig udvikling
Denne kropsscanning kan bruges til at få kontakt til din krop og blive opmærksom på, hvordan du har det lige nu. Opmærksomheden på kroppen er med til at skabe ro nervesystemet og har en afstressende effekt. Du kan evt. bruge meditationen før du skal sove, når du har uro i kroppen eller når du er nervøs eller føler dig overvældet.
Trine Holt Arnsberg er psykomotorisk terapeut og mindfulnessinstruktør. Hun arbejder ud fra en holistisk sundhedsforståelse, og hendes tilgang er ressource- og helhedsorienteret. Hun beskæftiger sig meget med børn, bevægelse og afspænding.
© 2018 Lindhardt og Ringhof (Lydbog): 9788726022568
Release date
Lydbog: 15. juni 2018
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
Samlet bedømmelse baseret på 42 bedømmelser
Hyggelig
Feelgood
Sjov
Download appen for at deltage i samtalen og tilføje anmeldelser.
Viser 2 af 42
Lisa
13. okt. 2022
Dejlig afspænding og mindfulness
Janet
22. sep. 2021
Lol
Dansk
Danmark