Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Gratitude Power Benefits

Sprog
Engelsk
Format
Kategori

Personlig udvikling

Gratitude Power Benefits explores the science-backed power of gratitude as a readily available tool for enhancing mental health and overall well-being. It delves into how incorporating a gratitude practice can significantly impact mood regulation, stress reduction, and resilience. Studies reveal that consistently expressing gratitude is linked to increased happiness and optimism. The book emphasizes practical strategies, like gratitude journaling and mindful appreciation, to weave gratitude into daily life and foster emotional health.

The book distinguishes itself by providing actionable steps grounded in psychological research, rather than vague notions. It begins by defining gratitude and differentiating it from similar emotions. Progressing through the chapters, it details gratitude's impact on reducing anxiety and depression, improving sleep, and enhancing relationships. The book uses relatable examples and clear explanations, offering a practical, evidence-based approach suitable for anyone interested in self-help and positive psychology.

© 2025 Publifye (E-bog): 9788235291868

Oversættere: AI

Release date

E-bog: 15. marts 2025

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Prøv gratis