Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Gesunder Schlaf: Wie kann ich gesund schlafen?
- Af
- Forlag
- Sprog
- Tysk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Die meisten Menschen wissen, dass Schlaf wichtig ist. Aber viele von uns wissen nicht, wie man richtig schlafen kann, um die bestmögliche Schlafqualität zu erzielen. Die Geheimnisse gesunder Schlafhygiene sind eigentlich keine Geheimnisse. Es gibt einige einfache Schritte, die Sie ergreifen können, um Ihre Schlafqualität zu verbessern und Ihren Körper fit und ausgeruht zu halten. Einer der wichtigsten Aspekte der Schlafhygiene ist es, einen regelmäßigen Schlafrhythmus beizubehalten. Wenn Sie jeden Abend um die gleiche Zeit ins Bett gehen und aufstehen, wird Ihr Körper sich an diesen Rhythmus gewöhnen und es wird Ihnen leichter fallen, einzuschlafen und durchzuschlafen. Natürlich gibt es immer mal wieder Ausnahmen von der Regel, aber versuchen Sie so weit wie möglich, Ihren Schlafrhythmus beizubehalten.
© 2022 Books on Demand (E-bog): 9783756822416
Udgivelsesdato
E-bog: 7. december 2022
Tags
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Dansk
Danmark
