Entwicklung von Insulinresistenz und Typ-2-Diabetes Statintherapie und Lebensstilintervention zur Prävention Lutz Weber
Geführte Meditation: Schnell, friedvoll und entspannt einschlafen: Ruhe und Entspannung für Deine Nacht - Meditation Einschlafen
- Af
- Med
- Forlag
- Længde
- 1T 21M
- Sprog
- Tysk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
• Schnell und entspannt einschlafen. Egal an welchem Ort Du Dich gerade befindest. Das ist möglich. Deine Aufmerksamkeit wird dabei von den äußeren Einflüssen abgezogen und auf Deine innere Stille gelenkt. Dein Nervensystem kommt zur Ruhe und der Gedankenstrom wird langsamer. Für Dich gibt es nichts weiter zu tun, als es Dir so bequem wie möglich zu machen und einfach nur zuzuhören. Es wird nicht lange dauern, bis Du in einen tiefen entspannten Schlaf hinübergleitest.
• Wir nutzen dabei Elemente aus dem Yoga Nidra, aus der Entspannungs- und Hypnosetechnik, dem Neuro-Linguistischen Programmieren und dem Autogenen Training. Zuverlässige Methoden, die Dich in dieser Kombination sofort tief entspannen lassen.
• All das wird Dir helfen, in einen tiefen und erholsamen Schlaf zu finden, um am nächsten Morgen frisch und erholt zu erwachen.
• Die geführte Meditation ist mit einer frequenzbasierten Heilmusik für Entspannung und Regeneration unterlegt. Diese neurologisch wirksame Musik synchronisiert Deine Gehirnwellen-Aktivität zuverlässig in den Zustand des Tiefschlafs.
Schlaf schön!
© 2023 Lynen Media GmbH (Lydbog): 4066339785908
Udgivelsesdato
Lydbog: 3. juni 2023
Andre kan også lide...
- Reishi - Pilz mit Superkräften: Pilz der Unsterblichkeit Alina Frey
- Mit allen Sinnen genießen: Mehr Lebensqualität durch bewussten Genuss. Audio-Ratgeber mit Übungen Eva Koppenhöfer
- 30 Tage Selbstwert - Challenge: Kleine Impulse, um deinen Selbstwert zu pushen Jeanette Demirci
- Leicht wie ein Vogel: Achtsamkeit. Gelassenheit. Lebensfreude. birdman
- ZEITMANAGEMENT IM BERUF: Zeitmanagement lernen und den Job in halber Zeit einfach, entspannt und mit sehr gutem Ergebnis erledigen!: Die ZEITMANAGEMENT ERFOLGSFORMEL für den Beruf (Zeitmanagement, Selbstmanagement, Selbstorganisation, Arbeitsorganisation, Produktivität, Produktivität steigern, Projektmanagement, Prokrastination überwinden, Stressbewältigung) J. Nahlerthal
- Entschleunigen, entspannen und abschalten lernen - Hypnose / Meditation: Entschleunigung von Mensch | Entspannungsmusik | Entspannt einschlafen Dr. Alfred Pöltel
- simplify Selbstmanagement: Leben Sie! Rolf Meier
- Eiweiß Diät – Schnell und dauerhaft abnehmen Ruediger Kuettner-Kuehn
- Die Kunst der Manipulation - Menschen lesen: Werden Sie von nun an zum Meister der Psychologie, erkennen Sie systematische Manipulationstechniken sofort und nutzen Sie diese selbst zu Ihrem Vorteil David Campbell
- Kosmologisch: Der Anfang von Allem, Die Entstehung des Himmels, Vom Stein zum Leben Harald Lesch
- Burnout erkennen, verstehen & loswerden - Hypnose/Meditation: Burnout Akut Hilfe / Prävention für Beziehung, Frauen, Männer, Job, Kids & Liebe Dr. Alfred Pöltel
- 30 Minuten Fairness im Arbeitsalltag Ulrich Wiek
- Krebs-Terroristen: Pizza, Pommes, Schnitzel, Toast, Nutella, Sahnetorte, Cola: Du liebst sie, sie schmecken Dir, Du bist ihnen verfallen, Du kannst nicht auf sie verzichten. Aber sie zerstören Dich! Tabou B. B. Braun
- Mini-Meditationen mit Maxi-Wirkung #2: Meditationen für zwischendurch und zum Einschlafen. Einfach neue Energie, Glück und Freude tanken. Patrick Lynen
- Heilpraktiker Prüfung bestehen und Heilpraktiker werden (Lernhilfen Psychologie): Lernhilfen zum Thema Psychologie Stefan Lackermeier
- Gewicht abnehmen, verlieren und halten - die Hypnose & Meditation: Gewichtsreduktion | Gewichtsverlust | Reduzieren beginnt im Kopf Dr. Alfred Pöltel
- Überzeugen - fit in 30 Minuten Christiane Sauer, Dirk Konnert
- Glücklich als Empath: Wie Sie als hochsensible, empathische Person Ihr Mitgefühl und Ihre Emotionen richtig steuern. So erkennen, verstehen und nutzen Sie Ihre einzigartige Gabe Hanna Thielert
- Die Depression und Ich: mit meinen Depressionen kann ich machen was ich will Martina Bartels
- Achtsamkeitsübungen: DEIN 15 TAGE ACHTSAMKEITSPROGRAMM – Wie Du mit wirkungsvollen Achtsamkeitsübungen in 5 Minuten täglich achtsam werden, Gelassenheit und innere Ruhe finden und auf Dauer bewusst und achtsam leben wirst: (Mit Grundlagenwissen für mehr Achtsamkeit & 15 Achtsamkeitsübungen) (Achtsamkeitsübungen, Achtsamkeit, Achtsamkeit lernen, Achtsamkeit im Alltag, Achtsamkeit für Anfänger, achtsam, achtsam werden, innere Ruhe, Gelassenheit, Stressbewältigung) Mira Salm
- Rhetorik macht erfolgreich: Überzeugen. Begeistern. Weiterkommen. | (Mit digitalen Zusatzinhalten zum Buch) Lorenz Brockmann
- Depression Angst verstehen: Sinn es Lebens? Verstehe deine Angst und Depressionen. Sie existieren nicht Heinz Duthel
- Die Autosuggestion Meditation fürs Abnehmen, Selbstheilung & Gesundheit: Meine Erfahrungen mit Emile Coue | Sätze, Anleitung, Übungen durch Praxis Beispiele | im Schlaf Dr. Alfred Pöltel
- Günter, der innere Schweinehund, hält eine Rede: Ein tierisches Rhetorik-Hörbuch Stefan Frädrich
- simplify your life - einfacher und glücklicher leben: Themenschwerpunkt: Freundschaft Ruth Drost-Hüttl
- Achtsamkeit: DAS GROSSE ACHTSAMKEIT ÜBUNGSBUCH! Wie Sie Ihren Achtsamkeitsmuskel trainieren und in 16 Tagen ganz praktisch Achtsamkeit lernen, Achtsamkeit im Alltag leben und mit dem achtsam werden innere Ruhe, Gelassenheit und wahre Fülle finden: (inkl. Rituale für ein achtsames Leben) (Achtsamkeit, Achtsamkeit lernen, Achtsamkeit im Alltag, Achtsamkeit für Anfänger, achtsam, achtsam essen, achtsam werden, Achtsamkeitsübungen, Gelassenheit, Stressbewältigung) Cosima Sieger
- Der Soundtrack unseres Lebens: Eine faszinierende Reise durch die Welt des Hörens. Alles über unseren wichtigsten Sinn. Dirk Neuß
- Bright Future Business: So machen Sie Ihr Unternehmen jetzt zukunftssicher Pero Micic
- simplify your life - einfacher und glücklicher leben: Themenschwerpunkt: Das Leben ordnen Werner und Marion Küstenmacher
- simplify your life: 5 Tipps für ein glücklicheres Leben! Ruth Drost-Hüttl
- Spielsucht verstehen & überwinden: Wie Sie die Ursachen der Spielsucht verstehen und ihr Schritt für Schritt entkommen Moritz Bergmann
- Hypnose-Manifestation zur Stärkung des Selbstvertrauens: Meditative Hypnosen für eine positive Beziehung zu dir selbst Institut für Hypnosetherapie
- Im Feld Claus von Wagner
- Progressive Muskelentspannung nach Jacobson: Mach dich mal locker!: Übungen zum Loslassen und Entspannen - einfach zu erlernen und sofort anzuwenden Patrick Lynen
- Die kugelsichere Keto-Diät: Gewicht verlieren und Ihren Stoffwechsel umbuchen Andre Sternberg
- So werden Sie 100 Jahre alt: Lang und gesund leben! Thomas Werk
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
