App Store

Google Play

DK - Details page - Device banner - 894x1036

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

Lyt når som helst, hvor som helst 

Søren Lynge og Per Corneliussen

Mental Succes.

Studieværter - Søren Lynge og Per Corneliussen.

Vi inviterer hver uge en ny gæst i studiet, som fortæller om, hvordan de skaber deres mentale succes, hvordan de kom til hvor de er i dag, og giver deres råd med til dig, dette er for dig der ønsker at ændre, optimere eller få styr på din mentale sundhed. 

Dette er serien Mental Succes - din vej til et bedre og mere positivt liv. 

Har du input, spørgsmål eller kommentarer? kontakt os på vores sociale medier.

MentalSucces

🎙️ Velkommen til endnu en spændende episode af Mental Succes, hvor vi dykker ned i komplekse emner som vrede, ansvar og socialisering. 🤝

I dagens episode diskuterer vi, hvordan fodbold ⚽️ kan være en afledning fra mere væsentlige samfundsmæssige problemer, og hvordan sportsverdenen ofte kan blive en refleksion af gamle romerske strategier 🏛️.

Vi taler også om, hvordan mange mennesker ikke realiserer deres iboende potentiale 🌱, hvilket hænger sammen med enorme blindsights 👁️‍🗨️ og primitive reaktionsmønstre 🧠. 

Per deler sine erfaringer med at håndtere vrede effektivt ved først at “tælle baglæns fra 20”, for at skifte fokus fra de umiddelbare følelser til mere rationel tænkning 🤔.

Episoden berører også de psykologiske aspekter af ansvarsforskydelse 🌀, og hvordan det at undgå ansvar kan skade personlige relationer 💔 og præstationer betydeligt.

🎧 Lyt med for at få indsigt i, hvordan du kan udvikle sunde reaktionsmønstre, og hvorfor det er vigtigt at være kritisk over for den information, vi bliver præsenteret for i medierne.

Fodboldfeber, selvransagelse og kunsten at tælle baglæns

I dette afsnit vil vi udforske baggrunden for skabelsen af Lyngemetoden, hvad den indebærer, og hvordan den fik sit navn.

Lyngemetoden er et omfattende forløb, der fokuserer på at forbedre menneskers livsstil og mentale helbred. Centralt for Lyngemetoden er 32 kraftfulde mentale værktøjer, der er struktureret på en måde, der giver deltagerne en daglig video og introducerer et nyt værktøj hver uge.

Dette strukturerede forløb sigter mod gradvist at integrere og styrke forskellige aspekter af den mentale træning, hvilket sørger for at vores klienter skabe varige og positive forandringer i deres liv.

Men hvorfor netop "Lyngemetoden"? 

I Lyngemetoden handler det ikke kun om at lære nye værktøjer, men også om at anvende dem i praksis og integrere dem i ens daglige liv. 

Tak fordi du lytter, lad os nu dykke ned i detaljerne og opdage, hvordan Lyngemetoden kan gøre en forskel i dit liv!

Studievært: Per Corneliussen

Ekspert: Søren Lynge

Lydredigering: OT-Lyd

Musik Bensound

Mental succes / Hvad er Lyngemetoden

I dag har vi Ulrik Hjerpsted i studiet til en vigtig samtale om, hvorfor vi så ofte vælger medicin som den første løsning på vores helbredsproblemer – og hvorfor det ikke altid behøver at være sådan. Vi udforsker, hvordan mange sundhedsudfordringer kan forebygges og løses gennem livsstilsændringer, mentaltræning og bevidste valg, før medicin overhovedet bliver nødvendigt.

Vi taler om sundhed, forebyggelse og hvordan små ændringer kan gøre en stor forskel for både krop og sind. Målet er at tage ansvar for vores eget velbefindende og vælge løsninger, der styrker os på lang sigt – uden at medicin behøver at være den første udvej.

Lyt med og få inspiration til at skabe en sundere hverdag, hvor du selv tager styringen! 🍃💪

Studievært: Per Corneliussen

Ekspert: Søren Lynge

Gæst Ulrik Hjerpsted

Lydredigering: OT-Lyd Musik Bensound

Mental Succes / gæst Ulrik Hjerpsted

I dette afsnit deler vi de stærke oplevelser fra vores foredragstour, hvor vi har mødt utallige modige mennesker, der har åbnet op og delt deres personlige rejser med os. Vi er dybt overvældede og taknemmelige for den ærlige feedback, de rørende historier og den tillid, vi bliver mødt med efter hvert foredrag. Det bekræfter os i, hvor vigtigt det er at tale om angst – ikke som en begrænsning, men som noget, vi kan lære at arbejde med.

Vi dykker ned i, hvordan angst påvirker hverdagen, og hvordan man med de rette mentale værktøjer kan tage styringen tilbage og skabe en hverdag med mere ro, frihed og styrke. Angst skal ikke styre dit liv – du har muligheden for at tage kontrollen. Lyt med og lad os sammen tage et skridt i den rigtige retning! 💪✨

Studievært: Per Corneliussen

Ekspert: Søren Lynge

Lydredigering: OT-Lyd

Musik Bensound

Mental Succes / Angst

🎧 Velkommen tilbage til endnu en spændende episode med Mental Succes!

I denne episode diskuterer vi den befriende rejse mod personlig frihed 🕊️ og erkendelsen af, at man ikke kan behage alle 🙅‍♂️🙅‍♀️.

Har du nogensinde tænkt på, hvordan det ville føles at slippe de forventninger, andre har til dig? 🤔💭

Vi taler om vigtigheden af at prioritere din egen trivsel 💖 og lærer, hvordan du stærkere kan navigere gennem sociale relationer 🤝.

 

Vi udforsker, hvordan man bryder fri fra “people pleaser”-mentaliteten 🔓 og finder de mennesker, der virkelig værdsætter din autenticitet 🌟.

Og vi dykker desuden ned i, hvorfor det er afgørende at omgive sig med støttende individer 🫶, der tror på dine drømme 💫 og ønsker at se dig lykkes 🚀.

 

👉 Kom med os, når vi deler indsigter, erfaringer og værktøjer 🧠🛠️ til at opnå et mere meningsfuldt liv!

Slip de sociale lænker: Sig farvel til "people pleaser"-mentaliteten

🔓 Hvorfor spænder vi nogle gange ben for os selv og vores egen succes?

I denne episode dykker vi ned i de mentale blokeringer, der holder os tilbage – og hvordan du bryder fri fra den negative spiral. 💭🚫

Du får praktiske råd, inspirerende historier og personlige erfaringer om:

✅ Hvordan du ændrer dit mindset

✅ Smarte, langsigtede planer mod dine drømme

✅ Vigtigheden af et stærkt netværk

✅ Små skridt – store resultater

Det handler om at tage ansvar for dine tanker og handlinger – og turde skabe det liv, du virkelig ønsker dig. 🌟💥

🎧 Lyt med og få ny inspiration til at vokse – mentalt og menneskeligt.

#MentalSucces #PersonligUdvikling #MindsetShift #Selvudvikling #DrømmeLiv #TagStyring #PodcastDK

Vejen til Succes: Hvorfor spænder vi ben for os selv?

Hvis du ikke har sikret dig billet til Operaen, så er det sidste chance - køb din billet her - https://www.lyngemetoden.dk/events/lyngemetoden-foredraget-mental-succes-7-4-24/ 

I dag vil vi udforske en fascinerende rejse sammen med Rasmus Bagger. Rasmus har stået over for utallige udfordringer i sit liv, især når det kommer til hans selvværd og personlig udvikling. Trods disse udfordringer har Rasmus formået at opnå bemærkelsesværdig succes i flere forskellige sportsgrene, hvilket vidner om hans utrolige viljestyrke og dedikation.

Vi vil se nærmere på, hvordan Rasmus har formået at opbygge et stærkt mindset og bruge det til at overvinde sine personlige barrierer. Hans historie er en inspirerende påmindelse om, at selv når vi står over for modgang, er det muligt at opnå stor succes og personlig vækst.

Så lad os tage en dybere indsigt i Rasmus' liv, høre hans erfaringer og blive inspireret af hans rejse mod mentalt velvære og succes. Tak fordi du lytter, lad os komme i gang med dagens spændende afsnit!

Gæst - Rasmus Bagger

Studievært: Per Corneliussen

Ekspert: Søren Lynge

Lydredigering: OT-Lyd

Musik Bensound

Mental succes / Rasmus Bagger

Velkommen til Mental Succes Podcast! I dag dykker vi ned i et emne, som mange kæmper med: misundelse og jalousi. Disse følelser kan være ødelæggende for vores mentale helbred og vores relationer, hvis de ikke håndteres korrekt. Men hvordan opstår de, og hvad kan vi gøre for at overvinde dem?

Vi vil italesætte, hvordan misundelse og jalousi ofte udspringer af usikkerhed og en følelse af utilstrækkelighed. Det er almindeligt at føle sig misundelig, når man ser andre opnå succeser eller ting, man selv ønsker sig. Jalousi kan opstå i forhold, hvor der er frygt for at miste noget, man værdsætter højt.

Men der er håb. Vi vil tale om konkrete strategier og værktøjer fra Lyngemetoden, der kan hjælpe med at omdanne disse negative følelser til positive drivkræfter. For eksempel kan vi arbejde på at styrke vores selvværd og selvtillid, så vi ikke føler os truet af andres succes. Vi kan også lære at sætte sunde grænser og kommunikere åbent i vores relationer for at undgå jalousiens destruktive indflydelse.

Derudover vil vi diskutere vigtigheden af at fokusere på vores egne mål og fremskridt i stedet for at sammenligne os med andre. Ved at fejre vores egne sejre, uanset hvor små de måtte være, kan vi skabe en positiv spiral af selvtillid og tilfredshed.

Så lyt med i dagens afsnit, hvor vi dykker ned i de psykologiske mekanismer bag misundelse og jalousi, og hvordan vi kan bruge mental træning til at overvinde disse følelser. Tak fordi du lytter, og lad os komme i gang med at skabe mental succes!

Studievært: Per Corneliussen

Ekspert: Søren Lynge

Lydredigering: OT-Lyd

Musik Bensound

Mental Succes / Misundelse og Jalousi!

Husk du kan tilmelde dig gratis på www.mindsetklubben.dk - her er der link til facebookgruppen hvor du kan downloade dagens opgave. 

I dag kickstarter vi første afsnit af Mindsetklubben, og vi lægger ud med et vigtigt og hjertevarmt emne: De 5 kærlighedssprog. December kan være en tid fyldt med stress og forventninger, men vi ønsker at vende den om og skabe en måned fyldt med nærvær og kærlighed.

Derfor har vi besluttet, at hele december skal handle om at give noget tilbage. Vi deler gratis mentale værktøjer og inspiration, som kan hjælpe med at skabe mere harmoni og glæde i de danske hjem – netop når det betyder allermest.

I dagens afsnit dykker vi ned i, hvordan du kan bruge de 5 kærlighedssprog til at styrke dine relationer, forstå dine nærmeste bedre og måske endda undgå nogle af de klassiske julekonflikter. For når vi giver og modtager kærlighed på den måde, der betyder mest for os, skaber vi en stærkere forbindelse.

Lyt med, og få konkrete redskaber til at gøre december til en måned med mere kærlighed, ro og glæde i hjemmet. 🎄❤️

Mental Succes / De 5 kærlighedssprog

Husk og download opgaven i mindsetklubben på facebook. Det er opgaven der hedder Klagen. 

I dagens afsnit dykker vi ned i et af de mest effektive kommunikationsværktøjer, vi bruger i vores arbejde: “Klagen.” Dette værktøj handler om at lære at kommunikere utilfredshed på en klog, effektiv og konstruktiv måde, så både afsender og modtager kan skabe en løsning uden unødvendige konflikter.

Alt for ofte bliver klager udtrykt som kritik, bebrejdelser eller vredesudbrud, hvilket skaber afstand og modstand. Men hvad hvis du i stedet kunne fremlægge din utilfredshed professionelt og respektfuldt, så den anden part lytter, forstår og faktisk ønsker at hjælpe?

Vi deler konkrete eksempler på, hvordan "Klagen"-værktøjet kan bruges i både personlige relationer og professionelle sammenhænge. For når du lærer at klage med omtanke og respekt, bliver din stemme hørt, og du skaber bedre resultater – uden drama.

Lyt med og lær, hvordan du kan klage uden at klage dig, men i stedet skabe reelle løsninger og stærkere relationer! 💡🎙️

Fodboldfeber, selvransagelse og kunsten at tælle baglæns

Lyt når som helst, hvor som helst

Other podcasts you might like ...