Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Fermentation For Health

Sprog
Engelsk
Format
Kategori

Personlig udvikling

Discover the transformative power of fermented foods for improving gut health and boosting your immune system. Fermentation For Health explores the ancient practice of fermentation and its profound impact on well-being, focusing on foods like kimchi, sauerkraut, and kefir. These aren't just tasty additions to your diet; they're nutritional powerhouses packed with probiotics and beneficial bacteria that support a healthy microbiome.

Fermented foods can improve digestion, enhance nutrient absorption, and may even reduce inflammation. This book uniquely emphasizes traditionally fermented foods, highlighting the importance of live cultures often lost in mass-produced products. It guides you through the science behind fermentation, its historical significance, and the specific health benefits of various fermented foods.

You'll learn how to make your own fermented foods at home with detailed instructions and tips. Each chapter progresses from foundational principles to practical applications, providing a comprehensive understanding of how these foods can revolutionize your health through dietary choices.

© 2025 Publifye (E-bog): 9788233989996

Oversættere: AI

Release date

E-bog: 13. februar 2025

Andre kan også lide...

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Prøv gratis