Graues Gold statt altes Eisen: Wie der Start in den Ruhestand gelingt Anja Klute, Frank Leyhausen
Feldenkrais - bewegte, schmerzfreie Füße und Knie (Hörbuch)
- Af
- Med
- Forlag
- Serie
1 af 44
- Varighed
- 1T 8M
- Sprog
- Tysk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Aktive Füsse - stabile Knie Ihre Knie und Füße schmerzen bei jedem Schritt? Mit Feldenkrais ändern Sie eingefahrene, falsche Bewegungsabläufe. Erleben Sie die Leichtigkeit neuer Bewegungen und eine unmittelbare Entlastung - ganz ohne Anstrengung. Lektion 1: Entlasten Sie Füße und Knie durch ein koordiniertes Zusammenspiel von Lendenwirbelsäule, Hüfte, Knie und Fuß. Lektion 2: Sanfte Übungen für mehr Beweglichkeit und Stabilität Ihrer Sprung- und Kniegelenke. Lektion 3: Bewegliche Zehen und ein starkes Fußgewölbe durch bewusste Wahrnehmung und gezieltes Training. Mit Musik von Tobias Unterberg Birgit Lichtenau ist Lehrerin für Feldenkrais, Tai Chi und Qigong. Sie wurde von der International Feldenkrais Federation ausgebildet. Seit 1992 leitet sie zahlreiche Kurse an Bildungsinstituten und in eigener Praxis. Gesamtlaufzeit: 73:52
© 2020 TRIAS (Lydbog): 9783432111728
Udgivelsesdato
Lydbog: 9. december 2020
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