Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Faszien Stress Release: Das 3-Säulen-Konzept gegen stressbedingte Rückenschmerzen

Længde
1T 13M
Sprog
Tysk
Format
Kategori

Personlig udvikling

Ulrike Balke-Holzberger

Faszien Stress Release

Das 3-Säulen-Konzept gegen stressbedingte Rückenschmerzen

Viele Millionen Deutsche leiden an Rücken-, Schulter-, Nacken- oder Kopfschmerzen. Die Gründe dafür können vielfältig sein: Stress im Job, Streitigkeiten in der Familie, Bewegungsmangel, Fehlhaltungen durch zu viel PC-Zeit. Oft bleiben die Beschwerden trotz zahlreicher Arztbesuche bestehen und werden chronisch.

Körpertherapeutin Ulrike Balke-Holzberger hat ein 3-Säulen-Konzept gegen stressbedingte Rückenschmerzen entwickelt, das Du mit dieser CD erlernen und sofort anwenden kannst. Die aktivierenden Körperübungen, das Neurogene Zittern und entspannende Körperachtsamkeitsübungen können dabei helfen, Stress abzubauen, Verspannungen und Ängste zu lösen und Schmerzen zu reduzieren. Faszien Stress Release macht eine Menge Spaß, hat keinerlei Nebenwirkungen und lässt sich prima in den Alltag integrieren. Mit den Übungen kannst Du außerdem Deine Beweglichkeit erhöhen, Überlastungsgefühle senken, Deine Resilienz- und Widerstandsfähigkeit fördern.

© 2022 hsm healthstyle.media (Lydbog): 9783948849313

Release date

Lydbog: 9. maj 2022

Andre kan også lide...

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Prøv gratis