Guía Breve para el Pensamiento Crítico Richard L. Epstein
Estrés, sufrimiento y felicidad
- Forfatter
- Indlæser
- Forlag
La idea fuerza de este libro parte de una frase de Buda: "El dolor es inevitable pero el sufrimiento es optativo". Para transformar el sufrimiento en bienestar, Daniel López Rosetti propone gestionar la realidad a través de la sociabilización, a la que llama "modo sociable", en lugar de "modo lucha". De manera clara y precisa describe el sistema del estrés, el impacto negativo del dolor emocional y físico, la influencia que tienen en la calidad de vida tanto la percepción subjetiva como la no aceptación de las circunstancias. Ofrece además recursos eficaces, fáciles de aprender: técnicas de respiración, de relajación psicofísica y de meditación mindfulness . También nos introduce de manera sencilla en una herramienta clave: la sabiduría de la filosofía estoica.
© 2023 Planeta Audio (Lydbog): 9789504980131
Udgivelsesdato
Lydbog: 1. februar 2023
Andre kan også lide...
- El cuarto giro: Evolucionando hacia un budismo integral Ken Wilber
- Carnívoros Vs Veganos T01E01 Enrique Galindo, Rodrigo Navarro
- La biblia del CBD Dani Gordon
- Escritos sobre espiritualidad y transcendencia Carl Gustav Jung
- Teoría y terapia de las neurosis: Iniciación a la logoterapia y al análisis existencial Viktor Frankl
- Del nacimiento al infinito: El camino del espíitu a través de la terapia regresiva y la conexón bioespiritual Albert Fita
- Liderar sin enloquecer: 10 microhábitos para liderar sin enloquecer Javier Sánchez Carranza
- Viajar al futuro (y volver para contarlo): La ciencia detrás de los pronósticos Walter Sosa Escudero
- La Psicoterapia en la práctica clínica: Una introducción casuística para médicos Viktor Frankl
- Tus culpas y fracasos: ¿reales o imaginarios? Raúl Garavito
- Todo el tiempo del mundo: Aprende a influir en el tiempo para que nunca más te falten horas Lisa Broderick
- Búsqueda de Dios y sentido de la vida: Diálogo entre un teólogo y un psicólogo Viktor Emil Frankl, Pinchas Lapide
- El despertar ZEN: El camino de un monje colombiano Densho Quintero
- ¡Supéreme este! Iván Marín
- Cuestionando los valores María Elena Segura
- Soy solo un cerebro Sharon Dirckx
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
1 konto
Ubegrænset timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem
2 konti179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
