El sistema inmunitario por fin sale del armario: Vive una vida plena, larga y saludable Sari Arponen
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Estrés, sufrimiento y felicidad
- Af
- Med
- Forlag
La idea fuerza de este libro parte de una frase de Buda: "El dolor es inevitable pero el sufrimiento es optativo". Para transformar el sufrimiento en bienestar, Daniel López Rosetti propone gestionar la realidad a través de la sociabilización, a la que llama "modo sociable", en lugar de "modo lucha". De manera clara y precisa describe el sistema del estrés, el impacto negativo del dolor emocional y físico, la influencia que tienen en la calidad de vida tanto la percepción subjetiva como la no aceptación de las circunstancias. Ofrece además recursos eficaces, fáciles de aprender: técnicas de respiración, de relajación psicofísica y de meditación mindfulness . También nos introduce de manera sencilla en una herramienta clave: la sabiduría de la filosofía estoica.
© 2023 Planeta Audio (Lydbog): 9789504980131
Release date
Lydbog: 1. februar 2023
Tags
Andre kan også lide...
- El milagro metabólico Dr. Carlos Jaramillo
- Dale vida a tu cerebro Raquel Marín
- ¡Es la microbiota, idiota!: Descubre cómo tu salud depende de los billones de microorganismos que habitan en tu cuerpo Sari Arponen
- La revolución de la glucosa: Equilibra tus niveles de glucosa y cambiarás tu salud y tu vida Jessie Inchauspé
- Más allá del orden: 12 nuevas reglas para vivir Jordan B. Peterson
- Come comida real: Una guía para transformar tu alimentación y tu salud Carlos Ríos
- Querido cerebro, ¿qué coño quieres de mí? Lorena Gascón @lapsicologajaputa
- A solas: Descubre el placer de estar contigo mismo Silvia Congost
- Ellas Daniel López Rosetti
- Curar el trauma: Descubre tu capacidad innata para superar experiencias negativas Peter A. Levine
- Inteligencia emocional Marta Guerri
- Todo lo que tienes que saber sobre la vida Enrique Rojas
- La inutilidad del sufrimiento María Jesús Álava Reyes
- Pide y se te dará Esther Hicks
- Más fuerte que la adversidad Walter Riso
- En Auschwitz no había Prozac: 12 consejos de una superviviente para curar tus heridas y vivir en libertad Edith Eger
- La ciencia de la felicidad Ramiro Calle
- Mindfulness. Atención plena Xud Zubieta
- Potencia tu superaprendizaje Juan Antonio Guerrero Cañongo
- Eres lo que piensas Wayne W. Dyer
- Crea, persigue y logra tus metas Brian Tracy
- Convencer y persuadir ¡Es fácil! Marcos Álvarez Orozco
- Cómo hacer que te pasen cosas buenas: Entiende tu cerebro, gestiona tus emociones, mejora tu vida Marian Rojas Estapé
- El síndrome de la impostora - Español (Latinoamérica): ¿Por qué las mujeres siguen sin creer en ellas mismas? Elisabeth Cadoche y Anne de Montarlot
- El cociente agallas: Sé valiente, cambia tu vida Mario Alonso Puig
- Aunque tenga miedo, hágalo igual: Técnicas dinámicas para convertir el miedo, la indecisión y la ira en poder, acción y amor Susan Jeffers
- Cómo evitar amargarse la vida: Cómo resolver esos pequeños problemas con los que nos enfrentamos cada día y que acaban por complicarnos la existencia. Berna Barnaby
- El Gran Libro Rojo: ¡FUNCIONA! Si sabes lo que quieres, puedes conseguirlo R. H. Jarrett
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedSprog og region
Dansk
Danmark
