Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Erfolgsfaktor Sauerstoff: Wissenschaftlich belegte Atemtechniken, um die Gesundheit zu verbessern und die sportliche Leistung zu steigern

Længde
10T 11M
Sprog
Tysk
Format
Kategori

Personlig udvikling

Ohne es wahrzunehmen, atmen die meisten Menschen viel zu viel, was zu verminderter Leistungsfähigkeit und Gesundheitsproblemen führen kann. Kontrolliertes Atmen versorgt Muskeln und Organe mit der genau richtigen Menge an Sauerstoff. Das erhöht Fitness und Wohlbefinden und hilft sogar beim Abnehmen. Patrick McKeowns wissenschaftlich belegte Techniken zeigen Ihnen, wie richtiges Atmen geht. Anhand eines Selbsttests können Sie bestimmen, wie effizient Ihr Körper Sauerstoff nutzt, und lernen dann, diesen Wert durch einfache Atemübungen zu verbessern. Eine Vielzahl an Trainingsplänen hilft Ihnen dabei, die perfekten Übungen für Ihre individuellen Bedürfnisse auszuwählen. Egal, ob Sie Übergewicht oder Atemwegserkrankungen wie Asthma bekämpfen, Höhentraining für eine gesteigerte aerobe und anaerobe Ausdauer simulieren oder mehr Energie, Fitness und Konzentration im Alltag erlangen wollen – mit Patrick McKeowns Programm atmen Sie sich ganz einfach zu mehr Lebensqualität! Zudem enthält das Hörbuch eine angeleitete Atemmeditation zum Entspannen.

© 2020 Riva (Lydbog): 9783745312706

Release date

Lydbog: 12. oktober 2020

Andre kan også lide...

  1. Allgemeine Ethik - Eine Einführung (Ungekürzt) Michael Quante
  2. Klassische Philosophie John Gaskin
  3. Gelassenheit - Ein Streifzug durch die Philosophie (Ungekürzt) Dieter Voigt
  4. Geraubte Ernte - Biodiversität und Ernährungspolitik (Ungekürzt) Vandana Shiva
  5. Glück (Ungekürzt) Bruno Heller
  6. Vom Menschen als utopischem Wesen (Ungekürzt) José Ortega Y Gasset
  7. Wie uns der Teufel reitet Heiko Ernst
  8. Spektrum Kompakt: Angst - Wenn Furcht den Alltag beherrscht Spektrum Kompakt
  9. Männer mit ADHS im Erwachsenenalter: Vom Chaos zum Selbstvertrauen: Steigern Sie Ihre Konzentration, Meistern Sie Herausforderungen und Erreichen Sie Erfolg ohne Überforderung Laura Bennett
  10. ZeroZeroZero: Wie Kokain die Welt beherrscht Roberto Saviano
  11. Patient ohne Verfügung: Das Geschäft mit dem Lebensende Matthias Thöns
  12. Die Kunst des lässigen Anstands: 27 altmodische Tugenden für heute Alexander von Schönburg
  13. Das Märchen vom reichen Land: Wie die Politik uns ruiniert Daniel Stelter
  14. Praktische Philosophie - Werte und Normen: Grundlegende Fragestellungen der Praktischen Philosophie - Entwicklung von der Antike bis heute Tobias Hallschmitt
  15. Gewinn ist nur ein Nebenprodukt: Wie Sie unternehmerischen Erfolg und ein erfülltes Leben in Einklang bringen Gerold Wolfarth
  16. Finding My Virginity: Die neue Autobiografie Richard Branson
  17. Die deformierte Gesellschaft Meinhard Miegel
  18. Gespräche mit dem Henker. Ein Buch nach Tatsachen über den SS-General Jürgen Stroop, den Henker des Warschauer Ghettos Kazimierz Moczarski
  19. Null bis unendlich Lena Gorelik
  20. David Rockefeller Erinnerungen eines Weltbankiers David Rockefeller
  21. Kleider machen Leute - unglaublich gut gelesenen Klassiker! Gottfried Keller
  22. Jage zwei Tiger Helene Hegemann
  23. Die Ökonomie von Gut und Böse Tomáš Sedláček
  24. Verschwörungstheorien - eine Frage der Perspektive: Von Chemtrails, Ufos, Reptiloiden und Reichsbürgern Ingo Leipner
  25. Dark Towers: Die Deutsche Bank, Donald Trump und eine Spur der Verwüstung David Enrich
  26. Deutsche Romantik Wilhelm Hauff
  27. Franz Kafka - Leben und Schreiben (Ungekürzt) Ritchie Robertson
  28. Österreichische Geschichte: Ein fesselnder Führer durch die Geschichte Österreichs und des Habsburgerreiches Captivating History
  29. Die große Heuchelei: Wie Politik und Medien unsere Werte verraten Jürgen Todenhöfer
  30. NVA (Ungekürzt) Leander Haußmann

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Start tilbuddet