app_store_button

google_play_button

DK - Details page - Device banner - 894x1036

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

Lyt når som helst, hvor som helst 

Podads

Manu Sareen

Velkommen til ”ADHD & Autisme Podcast med Manu Sareen.” Jeg snakker i denne podcastserie med en række kendte danskere, eksperter, fagfolk samt familier og børn, om ADHD/ADD og autisme. Her kan du få ny viden, svar på de store spørgsmål om ADHD og autisme.Mit mål med denne podcast er at sprede viden og forståelse om ADHD og autisme, og dele min og mine gæsters personlige oplevelser og perspektiver på livet med ADHD og autisme. Jeg vil diskutere alt fra symptomer og behandlingsmuligheder til de udfordringer, som personer med ADHD og autisme står over for i hverdagen. Manu Sareen er tidligere Formand for ADHD Foreningen og ADHD coach.
Produceret af: Podads Production
Klip og Musik: Anders Eske

ADHD & Autisme Podcast med Manu Sareen

Hvad er egentlig et godt liv og hvordan får vi det med en diagnose i rygsækken? Er det ro? Succes?

 Balance? Eller bare følelsen af, at det hele – midt i kaosset – giver mening?

I den her episode dykker jeg ned i det, mange af os går og jagter… men som kan være svært at få fat i og i mange tilfælde mærke. Især hvis man har en diagnose.

For hvad gør det ved vores liv, når der er uro i kroppen, tanker der kører, og en konstant søgen efter noget, der giver energi?

 

Jeg taler om:

 • hvorfor vi ofte måler det gode liv forkert

 • hvordan ADHD både kan udfordre – og være en styrke

 • og hvad der faktisk gør en forskel i hverdagen

 • 

Jeg kommer også omkring:

 • relationer

 • mening

 • frihed

 • energi og krop

 • og balancen mellem ro og bevægelse

Det her er ikke en opskrift på det perfekte liv. Men det er et forsøg på at finde ind til det, der føles rigtigt – for dig.

Hvornår føles dit liv egentlig godt?

 

Tilmeld dig også mit nyhedsbrev:

https://mailchi.mp/8e6a0218e081/mailchimp-signup

 

Vært: Manu Sareen

Klip og Musik: Anders Eske

Produceret af: Podads Production

 
Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

Episode 147 - Hvad er egentlig et godt liv?

Hvad sker der, når mænd med ADHD, autisme og psykisk sårbarhed forsøger at passe ind i en verden, der ikke er bygget til dem?

I denne episode har jeg besøg af Riina Holm coach, der arbejder tæt med mænd, som kæmper med alt det, de sjældent taler højt om: skam, følelsesmæssig forvirring, relationer der halter – og følelsen af ikke at slå til.

Vi taler om:

 • hvorfor så mange mænd først opdager deres sårbarhed sent i livet

 • hvordan ADHD og autisme både kan være en gave og en belastning

 • hvorfor mænd ofte mangler sprog for følelser – og hvad vi kan gøre ved det

 • hvad der sker i parforhold og familier, når tingene ikke bliver grebet i tide

 

Og vigtigst af alt:

 Hvad er de første skridt, hvis du sidder derude og kan genkende dig selv?

Det her er ikke en samtale om diagnoser som noget, der skal fixes.

 Det er en samtale om at forstå sig selv bedre – og finde en måde at være i verden på, hvor man ikke hele tiden føler sig forkert.

En episode til dig, der er mand.

 Til dig, der kender en mand.

 

Og til dig, der gerne vil forstå lidt mere af det, vi alt for sjældent taler om.

 

Tilmeld dig også mit nyhedsbrev:

https://mailchi.mp/8e6a0218e081/mailchimp-signup

 

Vært: Manu Sareen

Gæst: Riina Holm

Klip og Musik: Anders Eske

Produceret af: Podads Production

 
Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

Episode 146 - Mænd!

Martin Kremmer er tilbage i podcasten. Sidst talte vi om biohacking, sundhed og optimering. Denne gang bliver det langt mere personligt. Martin fortæller om sin egen ADHD, og hvordan han har valgt at navigere i livet med diagnosen uden medicin.

Vi taler om, hvad det kræver at finde sin egen vej, når hjernen arbejder hurtigt, intenst og nogle gange kaotisk. Vi kommer ind på struktur, søvn, vaner, energi, træning og de greb, Martin bruger for at få hverdagen til at hænge sammen. Ikke som en mirakelkur, men som en måde at forstå sig selv bedre på.

Martin Kremmer er medstifter af Freeage og Biowatch og beskrives som Health Optimisation Coach samt biohacking- og longevity-rådgiver. Freeage arbejder med personlig sundhedsoptimering gennem blandt andet biologisk alder, DNA-profiler, hormonpaneler, blodmarkører, wearable-data og individuelle sundhedsplaner. Virksomheden er knyttet til Hellerup. 

Det her afsnit handler derfor ikke kun om ADHD. Det handler også om at tage sin krop og sin hjerne alvorligt, om at være nysgerrig på sine egne mønstre og om at finde strategier, der faktisk virker i virkeligheden.

En ærlig samtale om ADHD, selvindsigt, biohacking og livet uden medicin.

 

Tilmeld dig også mit nyhedsbrev:

https://mailchi.mp/8e6a0218e081/mailchimp-signup

 

Vært: Manu Sareen

Gæst: Martin Kremmer

Klip og Musik: Anders Eske

Produceret af: Podads Production

 
Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

Episode 145 - ADHD – liv uden medicin

I denne episode dykker vi ned i et emne, der påvirker mange – men som stadig bliver talt for lidt om: ADHD, intimitet og parforhold.

For hvad sker der egentlig i relationen, når en ADHD-hjerne er en del af dynamikken mellem to mennesker?

Forelskelsen kan føles elektrisk og altopslugende. Dopaminen flyder, og forbindelsen er intens. Men når hverdagen sætter ind, kan noget ændre sig. Opmærksomheden flytter sig. Energien falder. Og pludselig kan nærhed blive erstattet af afstand – uden at nogen helt forstår hvorfor.

I samtalen tager vi afsæt i bogen Parforhold med ADHD af parterapeut Eva Zelander og taler om nogle af de mønstre, mange par oplever:

· Hvorfor forelskelse kan være ekstremt intens for mennesker med ADHD – og hvorfor hverdagen kan føles overraskende flad.

· Hvordan hyperfokus kan skabe dyb nærhed, men også efterfølges af perioder med følelsesmæssigt fravær.

· Hvorfor sex, lyst og intimitet ofte bliver et konfliktfelt, som mange par skammer sig over at tale om.

· Og hvorfor skilsmisseraten er markant højere, når ADHD er en del af relationen.

 

Det er en episode om,

hvad ADHD gør ved os – i kærligheden, i kroppen og i de relationer, vi prøver at få til at holde.

 

Tilmeld dig også mit nyhedsbrev:

https://mailchi.mp/8e6a0218e081/mailchimp-signup

 

Vært: Manu Sareen

Gæst: Eva Zelander

Klip og Musik: Anders Eske

Produceret af: Podads Production

 
Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

Episode 144 - Hvad gør ADHD ved kærligheden?

Hvad gør du, når hjertet banker lidt for hårdt – og systemet ikke banker tilbage?

 

I denne episode har jeg besøg af psykiater Anne Phillipsen, og vi dykker ned i to problemstillinger, som mange med ADHD og autisme kæmper med – men som alt for sjældent bliver talt grundigt igennem.

 

ADHD, medicin og forhøjet blodtryk

Mange oplever forhøjet blodtryk i forbindelse med ADHD-medicin.

Men det overses ofte, at en del med ADHD allerede har forhøjet blodtryk – også uden medicin. Vi taler om blandt andet om, hvordan centralstimulerende medicin påvirker puls og blodtryk

 

Vi vender også en frustration, jeg hører igen og igen:

Du bliver udredt. Du får en diagnose. Du får medicin. Og så bliver du afsluttet. Men hvad sker der, når medicinen skal justeres? Når bivirkningerne kommer? Når diagnosen måske ikke var præcis?

 

Vi taler om systemets strukturelle udfordringer – og om, hvad man konkret kan gøre, hvis man står dér.

Lyt med, hvis du selv er i behandling, er pårørende – eller arbejder med mennesker med ADHD og autisme.

 

Tilmeld dig også mit nyhedsbrev:

https://mailchi.mp/8e6a0218e081/mailchimp-signup

 

Vært: Manu Sareen

Gæst: Anne Phillipsen

Klip og Musik: Anders Eske

Produceret af: Podads Production

 
Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

Episode 143 - Det her er en vigtig samtale

I denne episode af ADHD-podcasten får jeg besøg af Mette Silkjær og Dea Franck, og sammen dykker vi ned i et tema, mange lyttere har efterlyst: høj begavelse – og hvordan det kan hænge sammen med ADHD og autisme.

Vi taler om, hvorfor høj begavelse nogle gange kan blive misforstået (af andre – og af en selv), hvordan den kan skjule eller forstærke udfordringer, og hvorfor nogle først senere i livet opdager, at der er flere lag i deres måde at fungere på.

Episoden handler ikke om etiketter for etikettens skyld – men om selvforståelse, trivsel og konkrete måder at skabe et liv, der passer bedre til ens hjerne.

Hvis du har tænkt: “Jeg passer ikke helt ind i kasserne” eller “Jeg kan meget – men det koster” … så er den her også til dig.

 

 

Dea Franck er klinisk psykolog med ekspertise i højtbegavede børn, unge og voksne og er forfatter til 7 bøger om høj begavelse.

 

 

Mette Silkjær arbejder med leder-, medarbejder- og organisationsudvikling, samt karriererådgivning med fokus på højt begavede. Master i Organisationspsykologi

 

 

Tilmeld dig også mit nyhedsbrev:

https://mailchi.mp/8e6a0218e081/mailchimp-signup

 

Vært: Manu Sareen

Gæster: Mette Silkjær og Dea Franck

Klip og Musik: Anders Eske

Produceret af: Podads Production

 
Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

Episode 142 - Høj begavelse ift. ADHD og autisme

I dag har jeg besøg af Anders – sent diagnosticeret med ADHD. En mand, der har været TV-vært, musiker, iværksætter, far og skabt over tusind indretninger. Produktiv. Kreativ. Drevet.

Men også ramt af sammenbrud, angst og fysiske symptomer, når tempoet blev for højt, og kroppen sagde stop.

Det her er en samtale om prisen ved konstant acceleration.
Om at forveksle fart med frihed.
Og om at opdage, at struktur, træning, medarbejdere og den rette mængde medicin ikke er et nederlag – men en måde at overleve på.

Anders lever i dag et langt roligere liv. Ikke perfekt. Ikke “i mål”.
Men i balance. En balance, der faktisk er til at holde ud – også når man hader følelsen af at være normal.

Hvis du selv lever med ADHD.
Hvis du genkender følelsen af altid at være lidt for meget.
Eller hvis du er nysgerrig på, hvad der sker, når man endelig forstår sit eget nervesystem.

Så er det her en episode, du skal lytte til.

 

Tilmeld dig også mit nyhedsbrev:

https://mailchi.mp/8e6a0218e081/mailchimp-signup

 

Vært: Manu Sareen

Gæst: Anders

Klip og Musik: Anders Eske

Produceret af: Podads Production

 
Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

Episode 141 - ADHD, et liv i overhalingsbanen

Dagens gæst er Nanna. Hun er 22 år, læser til sygeplejerske – og lever med ADHD og angst.

 

Nanna skrev til mig, fordi hun gerne ville dele sin historie. En historie om at være ung kvinde og langsomt opdage, at det ikke “bare” handler om at være sensitiv, stresset eller dårlig til at tage sig sammen. Men om en hjerne, der arbejder anderledes.

 

Vi taler om hendes rejse frem mod en ADHD-diagnose og senere en angstdiagnose. Om årene i skolen med koncentrationsbesvær, indre uro og følelsen af hele tiden at være på overarbejde. Og om følelsesregulering – eller manglen på samme – hvor følelser enten larmer for meget eller rammer for hårdt.

 

Nanna beskriver også et meget sensitivt følelsesregister, hvor hun i høj grad mærker andre menneskers stemninger og følelser. På godt og ondt. En styrke, der kan give empati og nærvær, men som også kan blive overvældende og føre til angst og udmattelse.

 

Det her er en samtale om at være ung, kvinde og neurodivergent i et system, der ofte opdager piger for sent. Om tvivlen: Er der noget galt med mig – eller mangler jeg bare den rigtige forklaring?
Og om hvad der sker, når man endelig får et sprog for det, man har kæmpet med hele livet.

 

En ærlig og genkendelig episode for dig, der selv har ADHD, er pårørende – eller gerne vil forstå, hvordan det kan føles indefra.

 

Tilmeld dig også mit nyhedsbrev:

https://mailchi.mp/8e6a0218e081/mailchimp-signup

 

Vært: Manu Sareen

Gæst: Nanna

Klip og Musik: Anders Eske

Produceret af: Podads Production

 
Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

Episode 140 - Vejen igennem ungdommen

I denne episode har jeg psykiater Anne Philipsen i studiet, og vi går ind i et fænomen, som mange lyttere beskriver: At strategierne, energien og overskuddet ikke altid følger med alderen – og at symptomerne kan føles mere tydelige, selvom man “burde have styr på det”.

Vi taler om, hvad der kan ligge bag den oplevelse. Ikke som en dom – men som en forklaring.

Vi kommer bl.a. omkring:

· Hvorfor ADHD kan føles anderledes (og hårdere) i forskellige livsfaser

· Hvordan indre resiliens kan ændre sig med alderen – og hvad det betyder i praksis

· Livets belastninger: ansvar, søvn, arbejde, relationer, forældreskab og “to do”-trykket

· Hormoner og kroppen: hvordan biologiske skift kan påvirke fokus, impulsivitet, humør og energi

· Når copingstrategier ikke længere virker som før – og hvad man kan gøre i stedet

· Konkrete pejlemærker til at skelne mellem ADHD, stress, udbrændthed og belastningsreaktioner

Det her er en episode til dig, der tænker:“Jeg har ikke fået mere ADHD… men jeg har fået mindre buffer.”
Og til dig, der gerne vil forstå, hvad der sker – og hvordan du kan møde dig selv mere klogt i det.

🎧Lyt med – og del gerne episoden med én, der går rundt og tror, de er ved at falde bagud, selvom de egentlig bare er blevet menneske på en ny måde.

Tilmeld dig også mit nyhedsbrev:

https://mailchi.mp/8e6a0218e081/mailchimp-signup

 

Vært: Manu Sareen

Gæst: Anna Philipsen

Klip og Musik: Anders Eske

Produceret af: Podads Production

 
Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

Episode 139 - Oplever du også, at din ADHD føles “værre” jo ældre du bliver?

I denne episode er rollerne byttet om. Jeg er gæst hos psykoterapeut Line Bundgård-Poulsen i hendes podcast EFTER LADT – en podcast, der sætter ord på sorg efter dødsfald.

Vi taler om sorg og ADHD. Om der er en sammenhæng. Om hvordan sorg kan opleves, forstærkes eller forvirres, når man har et anderledes nervesystem. Og om hvorfor nogle samtaler falder uden for det, vi plejer at tale om – men netop derfor er vigtige.

Det er en tankevækkende og anderledes samtale, som jeg har fået lov til at dele her i min egen podcast.
Stor tak til Line for tilliden og for at stille de spørgsmål, der ikke altid har lette svar.

🎧 Lyt med – og giv dig selv ro til at mærke efter.

 

Klip og Musik: Anders Eske

Produceret af: Podads Production

 
Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

Episode 146 - Mænd!

Lyt når som helst, hvor som helst

Other podcasts you might like ...