app_store_button

google_play_button

DK - Details page - Device banner - 894x1036

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

Lyt når som helst, hvor som helst 

Podads

Manu Sareen

Velkommen til ”ADHD & Autisme Podcast med Manu Sareen.” Jeg snakker i denne podcastserie med en række kendte danskere, eksperter, fagfolk samt familier og børn, om ADHD/ADD og autisme. Her kan du få ny viden, svar på de store spørgsmål om ADHD og autisme.Mit mål med denne podcast er at sprede viden og forståelse om ADHD og autisme, og dele min og mine gæsters personlige oplevelser og perspektiver på livet med ADHD og autisme. Jeg vil diskutere alt fra symptomer og behandlingsmuligheder til de udfordringer, som personer med ADHD og autisme står over for i hverdagen. Manu Sareen er tidligere Formand for ADHD Foreningen og ADHD coach.
Produceret af: Podads Production
Klip og Musik: Anders Eske

ADHD & Autisme Podcast med Manu Sareen

I dag har jeg besøg af Anders – sent diagnosticeret med ADHD. En mand, der har været TV-vært, musiker, iværksætter, far og skabt over tusind indretninger. Produktiv. Kreativ. Drevet.

Men også ramt af sammenbrud, angst og fysiske symptomer, når tempoet blev for højt, og kroppen sagde stop.

Det her er en samtale om prisen ved konstant acceleration.
Om at forveksle fart med frihed.
Og om at opdage, at struktur, træning, medarbejdere og den rette mængde medicin ikke er et nederlag – men en måde at overleve på.

Anders lever i dag et langt roligere liv. Ikke perfekt. Ikke “i mål”.
Men i balance. En balance, der faktisk er til at holde ud – også når man hader følelsen af at være normal.

Hvis du selv lever med ADHD.
Hvis du genkender følelsen af altid at være lidt for meget.
Eller hvis du er nysgerrig på, hvad der sker, når man endelig forstår sit eget nervesystem.

Så er det her en episode, du skal lytte til.

 

Tilmeld dig også mit nyhedsbrev:

https://mailchi.mp/8e6a0218e081/mailchimp-signup

 

Vært: Manu Sareen

Gæst: Anders

Klip og Musik: Anders Eske

Produceret af: Podads Production

 
Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

Episode 141 - ADHD, et liv i overhalingsbanen

Dagens gæst er Nanna. Hun er 22 år, læser til sygeplejerske – og lever med ADHD og angst.

 

Nanna skrev til mig, fordi hun gerne ville dele sin historie. En historie om at være ung kvinde og langsomt opdage, at det ikke “bare” handler om at være sensitiv, stresset eller dårlig til at tage sig sammen. Men om en hjerne, der arbejder anderledes.

 

Vi taler om hendes rejse frem mod en ADHD-diagnose og senere en angstdiagnose. Om årene i skolen med koncentrationsbesvær, indre uro og følelsen af hele tiden at være på overarbejde. Og om følelsesregulering – eller manglen på samme – hvor følelser enten larmer for meget eller rammer for hårdt.

 

Nanna beskriver også et meget sensitivt følelsesregister, hvor hun i høj grad mærker andre menneskers stemninger og følelser. På godt og ondt. En styrke, der kan give empati og nærvær, men som også kan blive overvældende og føre til angst og udmattelse.

 

Det her er en samtale om at være ung, kvinde og neurodivergent i et system, der ofte opdager piger for sent. Om tvivlen: Er der noget galt med mig – eller mangler jeg bare den rigtige forklaring?
Og om hvad der sker, når man endelig får et sprog for det, man har kæmpet med hele livet.

 

En ærlig og genkendelig episode for dig, der selv har ADHD, er pårørende – eller gerne vil forstå, hvordan det kan føles indefra.

 

Tilmeld dig også mit nyhedsbrev:

https://mailchi.mp/8e6a0218e081/mailchimp-signup

 

Vært: Manu Sareen

Gæst: Nanna

Klip og Musik: Anders Eske

Produceret af: Podads Production

 
Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

Episode 140 - Vejen igennem ungdommen

I denne episode har jeg psykiater Anne Philipsen i studiet, og vi går ind i et fænomen, som mange lyttere beskriver: At strategierne, energien og overskuddet ikke altid følger med alderen – og at symptomerne kan føles mere tydelige, selvom man “burde have styr på det”.

Vi taler om, hvad der kan ligge bag den oplevelse. Ikke som en dom – men som en forklaring.

Vi kommer bl.a. omkring:

· Hvorfor ADHD kan føles anderledes (og hårdere) i forskellige livsfaser

· Hvordan indre resiliens kan ændre sig med alderen – og hvad det betyder i praksis

· Livets belastninger: ansvar, søvn, arbejde, relationer, forældreskab og “to do”-trykket

· Hormoner og kroppen: hvordan biologiske skift kan påvirke fokus, impulsivitet, humør og energi

· Når copingstrategier ikke længere virker som før – og hvad man kan gøre i stedet

· Konkrete pejlemærker til at skelne mellem ADHD, stress, udbrændthed og belastningsreaktioner

Det her er en episode til dig, der tænker:“Jeg har ikke fået mere ADHD… men jeg har fået mindre buffer.”
Og til dig, der gerne vil forstå, hvad der sker – og hvordan du kan møde dig selv mere klogt i det.

🎧Lyt med – og del gerne episoden med én, der går rundt og tror, de er ved at falde bagud, selvom de egentlig bare er blevet menneske på en ny måde.

Tilmeld dig også mit nyhedsbrev:

https://mailchi.mp/8e6a0218e081/mailchimp-signup

 

Vært: Manu Sareen

Gæst: Anna Philipsen

Klip og Musik: Anders Eske

Produceret af: Podads Production

 
Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

Episode 139 - Oplever du også, at din ADHD føles “værre” jo ældre du bliver?

I denne episode er rollerne byttet om. Jeg er gæst hos psykoterapeut Line Bundgård-Poulsen i hendes podcast EFTER LADT – en podcast, der sætter ord på sorg efter dødsfald.

Vi taler om sorg og ADHD. Om der er en sammenhæng. Om hvordan sorg kan opleves, forstærkes eller forvirres, når man har et anderledes nervesystem. Og om hvorfor nogle samtaler falder uden for det, vi plejer at tale om – men netop derfor er vigtige.

Det er en tankevækkende og anderledes samtale, som jeg har fået lov til at dele her i min egen podcast.
Stor tak til Line for tilliden og for at stille de spørgsmål, der ikke altid har lette svar.

🎧 Lyt med – og giv dig selv ro til at mærke efter.

 

Klip og Musik: Anders Eske

Produceret af: Podads Production

 
Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

Episode 138 - Sorg, ADHD og det, vi sjældent taler om

I denne episode taler jeg med Henning R. Jensen, forfatter til Derfor skaber du dit eget liv – med baggrund i kvantefysikken.

Henning mener, at vores tanker, følelser og overbevisninger ikke bare påvirker vores liv – men skaber det. Med inspiration fra kvantefysik, biologi og personlig erfaring argumenterer han for, at vi som mennesker udsender energi og “frekvenser”, som former vores relationer, trivsel og livsbane.

Vi taler om:

hvad Henning helt konkret mener, når han bruger kvantefysik i en menneskelig og psykologisk sammenhæng

forskellen på metaforer og målbare mekanismer

begreber som energi, kohærens, hjerne–hjerte-balance og personlig frekvens

hvad man gør, når øvelser og positive intentioner ikke virker

hvor grænsen går mellem ansvar og selvbebrejdelse

I sidste del af samtalen kobler vi teorierne til ADHD:

hvordan man arbejder med tanker og følelser, når opmærksomhed og regulering er udfordret

om hyperfokus er en styrke, en fælde – eller begge dele

hvordan budskabet “du skaber dit eget liv” kan formidles uden at trigge skam

og hvordan man kan tale om energi, kemi og dopamin uden at reducere ADHD til “forkerte tanker”

🎧 En samtale for dig, der er optaget af bevidsthed, personlig udvikling, neurodiversitet

 

Vært: Manu Sareen

Gæst: Henning R. Jensen

Klip og Musik: Anders Eske

Produceret af: Podads Production

 
Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

Episode 137 - Skaber vi selv vores liv? Kvantefysik, bevidsthed og ADHD

I denne episode har jeg besøg af Martin Kremmer fra Freeage. Vi dykker ned i krydsfeltet mellemlivsstilssygdomme, funktionel medicin og ADHD– og jeg deler også noget helt konkret: Martin har nemlig taget en række prøver på mig, inklusivegenprøver, som gav nogle ret spændende resultater i forhold til ADHD. Vi taler blandt andet om genmarkører, der kan pege i retning af ADHD, og hvad man (forsigtigt) kan bruge den viden til i praksis.

Vi kommer omkring:

· Epigenetik: hvad betyder det, at du er født med nogle gener – men ikke er “låst” af dem?

· Inflammation: hvordan kan inflammation påvirke din tilstand, energi og mentale ro?

· ADHD og kroppen: hvor meget ADHD kan spille ind i kropslige symptomer og ubalancer

· Enholistisk tilgangtil ADHD: hvorfor det ikke kun handler om hjernen, men også om kroppen

· Martins konkrete bud på, hvad du kan gøre for at fåmere ro i ADHD-krop og sind

Lyt med, hvis du er nysgerrig på, hvordan biologi, livsstil og ADHD hænger sammen – og hvad du kan tage med dig herfra i hverdagen.

Tilmeld dig Manu Sareens nyhedsbrev: 

https://mailchi.mp/8e6a0218e081/mailchimp-signup

 

Vært: Manu Sareen

Gæst: Alvin Sareen

Klip og Musik: Anders Eske

Produceret af: Podads Production

 
Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

Episode 136 - ADHD og genetik!

I dette afsnit har jeg besøg af Stine Veng og Rasmus Torp. De arbejder begge på Frederikssund Gymnasium, hvor de har været med til at starte en særlig klasse for unge med autisme og ADHD. En klasse, der allerede har givet nogle stærke og meget konkrete erfaringer.

Vi taler om, hvad der sker, når man tager neurodivergens alvorligt i praksis – ikke som hensigtserklæringer, men som strukturer, rammer og pædagogiske valg i hverdagen.

I afsnittet kommer vi bl.a. ind på:

· Tilpasning af de fysiske rammer
Hensyn til støj- og lysfølsomhed, enkeltmandsborde, mulighed for tilbagetrækning, gruppearbejdsrum og et mentorkontor som en del af et trygt X-miljø.

· Opkvalificering af underviserne
Viden om neurodivergens – herunder autisme og ADHD – og brug af pædagogiske og didaktiske kompenserende strategier.
Vi taler omlow arousal, ressourceorienteret børnesyn og konkret didaktisk støtte som timetimer, farvekodede dagsordener, skriveskabeloner, modeltekster og sætningsstartere – alt sammen målrettet støtte af nedsatte eksekutive funktioner.

· Mentorordning på klasseniveau
En pædagogisk uddannet mentor, finansieret via elevernes SPS-midler, som støtter hele klassen og ikke kun den enkelte elev.

Det her afsnit er til dig, der en selv har eller arbejder med børn, unge, uddannelse og trivsel – og til dig, der vil høre, hvordan inklusion kan se ud, når den faktisk virker.

 

Vært: Manu Sareen

Gæst: Alvin Sareen

Klip og Musik: Anders Eske

Produceret af: Podads Production

 
Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

Episode 135 - Uddannelse, der er indrettet til unge med autisme og ADHD – i stedet for omvendt?

I denne jule- og nytårsspecial har jeg besøg af Alvin Sareen til en samtale, der samler trådene fra årets vigtigste episoder – og gør dem brugbare i virkeligheden.

Vi tager ikke en slavisk “best of”-gennemgang. I stedet zoomer vi ind på de temaer, der igen og igen viser sig at være nøglen til et bedre liv med ADHD og autisme:
stressreduktion og nervesystem, dopamin og skærm, kost, tarm og inflammation, barndommens betydning, relationer, grænser og selvforståelse – og hvordan du bygger et liv, der ikke kræver, at du hele tiden skal tage dig sammen.

Det her er første af to episoder. Del 2 udkommer 30.12, hvor vi samler det hele i en konkret plan for det nye år: mindre kaos, mere ro – og en hverdag, der passer til din hjerne.

Hvis du vil starte det nye år med et stærkere fundament, så er det her et afsnit, du ikke skal springe over. Et must.

 

Lyt med – og del gerne med én, der har ADHD/autisme (eller lever tæt på én, der har).

 

Vært: Manu Sareen

Gæst: Alvin Sareen

Klip og Musik: Anders Eske

Produceret af: Podads Production

 
Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

Episode 134 - Hvordan får man det gode liv med ADHD og autisme? Del 2 af 2

Episode 133 - Hvordan får man det gode liv med ADHD og autisme? Del 1 af 2

Hvad sker der, når du i årevis kører på vilje, idéer og adrenalin – indtil kroppen en dag siger stop? Og hvad gør det ved dig, når du først bliver klogere på ADHD efter du rammer bunden?

I denne episode taler jeg med Thomas Holm, fotograf og forfatter, som først fik ADHD tæt ind på livet gennem sin søns diagnose – og senere gennem sit eget sammenbrud og en ADHD-diagnose “for et par år siden”. Thomas fortæller ærligt om at gå ned uden helt at forstå hvorfor, om vejen ind i udredning, og om hvad der skete, da han begyndte på medicin og samtidig lavede konkrete livsstilsændringer.

Vi dykker ned i koblingen mellem ADHD og kreativitet: Hvorfor virker det, som om så mange kreative mennesker har ADHD-symptomer? Hvad er det ved dopamin, idéflow, hyperfokus og deadlines, der både kan være en superkraft – og en fælde?

Thomas er netop blevet stærk nok til at færdiggøre sin tredje bog, “Dopamine Driven Art”, om kreativitet, fotografi og ADHD – og vi bruger den som afsæt til en samtale om at komme tilbage til et “fuldt funktionsniveau”… eller måske et nyt parallelt niveau, hvor livet fungerer på en anden og mere bæredygtig måde.

En episode til dig, der selv er kreativ, forælder, nyligt diagnosticeret – eller som bare vil forstå, hvordan ADHD kan forme både kunst, arbejdsliv og det at holde sig oprejst.

 

Information om Thomas Holm

https://linktr.ee/thomasholmphoto

https://thomasholmphoto.com

 

Vært: Manu Sareen

Gæst: Thomas Holm

Klip og Musik: Anders Eske

Produceret af: Podads Production

 
Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

Episode 141 - ADHD, et liv i overhalingsbanen

Lyt når som helst, hvor som helst

Other podcasts you might like ...