App Store

Google Play

DK - Details page - Device banner - 894x1036

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

Lyt når som helst, hvor som helst 

Podads

Manu Sareen

ADHD & Autisme Podcast med Manu Sareen

Hvordan vender man sit liv med diagnoser, når man har været fanget i ensomhed, afhængighed og håbløshed? I denne ærlige og stærke samtale fortæller Jakob om sin personlige rejse – fra coronanedlukningens brutale spejlbillede til de første, afgørende skridt mod et nyt liv.

Jakob har kæmpet med pornoafhængighed, lavt selvværd, og følelsen af at være helt alene. Men gennem tab, mentorer, selvudvikling og en erkendelse af, at man ikke skal klare alting alene, fandt han vejen videre. Han fortæller om den langsomme, men stabile transformation – fra elektriker med indre kaos til en mand, der i dag arbejder i en ingeniørvirksomhed og dyrker det menneske, han er.

Episoden handler ikke bare om modstand, men om vendepunkter – og om hvorfor det vigtigste ikke er at spurte, men at fortsætte, også når tempoet må sættes ned. For som Jakob siger: "Bolden må aldrig standse."

Lyt med til en livsbekræftende episode om styrke, sårbarhed og den seje vej til et meningsfuldt liv.
 

Vært: Manu Sareen

Gæster: Jakob

Klip og Musik: Anders Eske

Produceret af: Podads Production

Episode 105 - Vendepunkter

I denne episode møder du Sofie, 29 år, der fortæller sin stærke og ærlige historie om et liv i høj fart – indtil en udefrakommende begivenhed ramte som en stress-tsunami. Det blev starten på en nedtur, der førte til både en depression og senere diagnoserne ADHD og autisme.

Sofie deler åbent om kampen for at forstå sig selv og finde fodfæste – midt i mødet med et system, der ikke altid er let at navigere i. Hun fortæller om sit forløb i jobcentret, hvilke redskaber og støttetilbud der har hjulpet hende, og hvordan hun har kæmpet sig frem til det sted, hun står i dag.

Jeg har også besøg af Mansour fra Center for Specialundervisning for Voksne, som fortæller om de kommunale tilbud, der findes og hvordan Sofie blev hjulpet – og hvad man egentlig kan forvente, hvis man står i en lignende situation som Sofie.

🔹 Hvordan ser et godt kommunalt tilbud ud for mennesker med ADHD og autisme?

🔹 Hvad virker – og hvad gør ikke?

🔹 Hvilke råd har Sofie til andre, der står midt i kaos?

En vigtig episode om at falde – og finde vej op igen.

Vært: Manu Sareen

Gæster: Sofie og Mansour

Klip og Musik: Anders Eske

Produceret af: Podads Production

Episode 103 - ADHD og autisme – når livet vælter, og systemet griber

I denne episode har jeg besøg af to unge kvinder, Josefine og Nikoline, som begge lever med ADHD – og som har fundet en helt særlig støtte i deres venskab. Sammen dykker vi ned i, hvordan det er at være to mennesker med samme diagnose, men meget forskellige livserfaringer, og hvordan man kan spejle sig i hinandens styrker og udfordringer.

Vi taler om, hvor uvurderligt det er at have et venskab, hvor man bliver mødt uden forklaring – hvor forståelsen ligger i blikket, energien og erfaringen. Et venskab, hvor man ikke skal undskylde for at være “for meget”, forvirret eller sårbar.

Men vi stopper ikke der. I sidste del af udsendelsen åbner vi op for et vigtigt emne: medicinens rolle. Hvorfor er der tidspunkter og steder, hvor man virkelig har brug for sin ADHD-medicin – og hvorfor klarer man sig uden i andre situationer? Hvad er det for nogle omgivelser og krav, der gør det nødvendigt? Og findes der viden eller erfaringer, vi kan læne os op ad, når vi prøver at navigere i det her?

En ærlig, varm og vigtig samtale om selvforståelse, støtte, og hvordan man som ven og medmenneske kan gøre en forskel – særligt når man selv ved, hvordan det føles.

Tilmeld dig mit nyhedsbrev: https://mailchi.mp/8e6a0218e081/mailchimp-signup

Vært: Manu Sareen

Gæster: Josefine og Nikoline

Klip og Musik: Anders Eske

Produceret af: Podads Production

Episode 104 - Venskaber med ADHD – Når man virkelig forstår hinanden

I denne episode – den første af to – har jeg besøg af Anette Jakobsen, som både har ADHD og autisme, også kaldet AUDHD. Sammen tager vi udgangspunkt i bogen Autsider af den belgiske forfatter Magali De Reu, som giver et rammende indblik i livet med AUDHD.

Vi taler blandt andet om den forudsigende hjerne, temperament, stress, tilknytning, copingstrategier, parforhold, arbejdspladser og meget mere. Det blev en samtale, hvor jeg personligt lærte utroligt meget om de særlige udfordringer – og styrker – der kan være forbundet med at have både ADHD og autisme.

Glæd dig til en ærlig, lærerig og nærværende snak, der giver masser af stof til eftertanke – uanset om du selv har en diagnose, er pårørende eller bare nysgerrig på emnet.

Lyt med!

Vært: Manu Sareen

Gæster: Anette Jakobsen

Klip og Musik: Anders Eske

Produceret af: Podads Production

Episode 97 - AUDHD – Når ADHD og Autisme mødes (Del 1)

Manu Sareen fik diagnosen ADHD i 2018 og er siden blevet en af de mest fremtrædende stemmer i Danmark inden for dette område. Han har skrevet to bøger om ADHD, er formand for ADHD Foreningen og fungerer som coach for børn, unge og voksne, der er berørt af ADHD. 

I dette første afsnit vil Manu Sareen fortælle om sin egen oplevelse med ADHD samt give en introduktion til, hvad lytterne kan forvente i de kommende episoder.

Episode 1 - ADHD og Manu

I denne episode har jeg den glæde at byde velkommen til Marie Tolstrup og Jette Jessing, som begge er erfarne psykologer med speciale i ADHD og angst. Vi dykker ned i emnet om angst hos børn, unge og voksne, og udforsker hvordan dette spænder over et bredt spektrum – lige fra mild ængstelighed til tilfælde, hvor angsten bliver så invaliderende, at den lammer hverdagen.

En central del af vores samtale er at kaste lys over, hvor angsten egentlig stammer fra. Er det arveligt? Kan miljøet omkring os være en udløsende faktor? Eller er der ofte tale om en kombination af forskellige faktorer?

Vi berører også, hvordan angst kan manifestere sig på forskellige måder og hvorfor det er så vigtigt at kunne genkende symptomerne, ikke kun for at kunne give den rette hjælp og støtte, men også for at undgå at angstproblemerne eskalerer over tid.

Derudover dykker vi ned i de neurokemiske aspekter af angst, herunder dopamin og cortisol, og hvordan disse hormoner og neurotransmittere kan påvirke angsten. Hvordan er forholdet mellem dopamin og ADHD, og hvad er cortisolens rolle i stressreaktioner, der kan føre til angst? Marie og Jette deler deres ekspertise på dette område og hjælper os med at forstå, hvordan hjernen reagerer på og håndterer angst.

Episode 12 - ADHD & Angst

I denne episode får jeg besøg af psykolog Eva Dybdal til en samtale om parforhold og sex – og om hvordan vores hjerne kan spænde ben for kærligheden, særligt når man lever med en diagnose. Vi taler om de udfordringer, der opstår, når man bor tæt sammen med et andet menneske, og hvor frygten for at skuffe sin partner kan fylde meget. Hvis man ovenikøbet kæmper med lavt selvværd, kan angsten for at miste den anden blive ekstra stor.

Eva forklarer også, hvordan en sværhed ved at regulere følelser kan føre til konfliktoptrapning, og hvorfor det kan være svært at styre jalousi, især når man hyperfokuserer på de negative tanker. Samtidig kan mange føle sig “for meget” i et parforhold, hvilket skaber et pres for at leve op til en norm, der måske slet ikke passer til en selv.

I samtalen kommer vi desuden ind på, hvordan parforholdet påvirkes, hvis den ene får en diagnose som ADHD, og hvad der sker, når man begynder på medicin. Pludselig opstår en ny form for ubalance for begge parter. Alt i alt bliver det en ærlig og tankevækkende snak om alt det, der sker under overfladen i en relation – og hvordan man kan arbejde med sig selv og sit parforhold, så kærligheden får de bedste betingelser.

 

Vært: Manu Sareen

Gæster: Eva Dybdal

Klip og Musik: Anders Eske

Produceret af: Podads Production

Episode 95 - Parforhold og sex

I dette afsnit af min podcast, dykker vi ned i kompleksiteten af ADHD sammen med psykolog, Hema Schmidt, fra Hejmdal Privathospital. 

Vi retter fokus mod de ”stille” piger og drenge, som ofte overses i uddannelsessystemet, men som kæmper mod indre storme; de oplever opmærksomhedsvanskeligheder, kæmper med lavt selvværd og navigerer i et hav af daglige udfordringer. 

Vi vil undersøge deres usynlige kampe, de strategier de bruger til at kompensere, og hvordan vi som samfund kan hjælpe dem med at trives. Lad os tage springet sammen ind i denne fascinerende og ofte oversete verden. Jeg håber, at det bliver en øjenåbnende oplevelse.

Episode 5 - ADHD & Unge

Jeg har i denne episode fået besøg af Felix Smith, som du måske kender som tidligere radio- og tv-vært. Felix deler for første gang offentligt sin personlige oplevelse med ADHD. 

Vi snakker om både de positive og udfordrende aspekter ved at have ADHD og den personlige udvikling, der også følger med at leve med ADHD. 

Felix Smith fortæller også om betydningen af at få diagnosen sent i livet. Lyt med og få et unikt indblik i Felix' historie og erfaringer med ADHD.

Episode 6 - ADHD & Felix Smith

Velkommen til ”ADHD & Autisme Podcast med Manu Sareen.” Jeg snakker i denne podcastserie med en række kendte danskere, eksperter, fagfolk samt familier og børn, om ADHD/ADD og autisme. Her kan du få ny viden, svar på de store spørgsmål om ADHD og autisme.Mit mål med denne podcast er at sprede viden og forståelse om ADHD og autisme, og dele min og mine gæsters personlige oplevelser og perspektiver på livet med ADHD og autisme. Jeg vil diskutere alt fra symptomer og behandlingsmuligheder til de udfordringer, som personer med ADHD og autisme står over for i hverdagen. Manu Sareen er tidligere Formand for ADHD Foreningen og ADHD coach.
Produceret af: Podads Production
Klip og Musik: Anders Eske 
Redaktør: Christian Frederiksen

Episode 14 - Sommerferie Edition (Part 2)

Hvad sker der, når overgangsalder, ADHD og kroniske smerter rammer samtidig – og det hele vælter ind på én gang? I denne ærlige og stærke episode får Manu besøg af Sara Rantzau, der som 49-årig står midt i netop den storm.

Sara er privattræner, coach og aktiv model – og hun arbejder især med kvinder i overgangsalderen. Men de seneste år har også budt på hendes egen personlige rutsjebanetur: overgangsalder som 46-årig, en ADHD-diagnose som voksen og en krop, der har kæmpet med smerter siden ungdommen.

🔊 Sammen taler vi om:

 • Hvordan Saras ADHD og overgangsalder smeltede sammen i én stor identitetskrise
 • Hvorfor mange kvinder overser de første tegn – og hvorfor det ikke bare er dig
 • Fysiske smerter, hormonkaos og mental udmattelse – og vejen tilbage til styrke og glæde
 • Hvordan Sara bruger sin erfaring til at hjælpe andre kvinder med at genvinde energien
 • De største fordomme – og de vigtigste ting, hun ville ønske, hun havde vidst
 • Små og store redskaber til at finde balancen, når både psyke og krop ryster

🎧 Det her er en ærlig og livsnær samtale om at miste fodfæstet – og finde det igen.

Vært: Manu Sareen

Gæster: Sara Rantzau

Klip og Musik: Anders Eske

Produceret af: Podads Production

Episode 101 - Overgangsalder indefra – med Sara Rantzau

Lyt når som helst, hvor som helst

Other podcasts you might like ...