Aprender de los campeones Pep Marí Cortés
Entrenamiento con kettlebell
- Af
- Forlag
Este libro le introduce en el divertido y dinámico mundo del entrenamiento con pesas rusas para perder peso, lograr una buena forma física y ganar flexibilidad y movilidad, además de mejorar el rendimiento deportivo. Entrenamiento con kettlebell le enseñará cómo hacer levantamientos básicos junto con sus variantes de forma segura y eficaz y cómo convertir su entrenamiento actual en un programa dinámico para conseguir fuerza y potencia. Con más de 300 fotografías que muestran los ejercicios paso a paso podrá conseguir: - Quemar grasa y construir músculo - Mejorar el equilibrio y la coordinación -Aumentar la velocidad de los pies y de las manos - Optimizar el rendimiento deportivo - Incrementar la resistencia y la fuerza corporal
© 2013 Paidotribo (E-bog): 9788499104218
Udgivelsesdato
E-bog: 10. december 2013
Andre kan også lide...
- Menos líderes, más liderazgo Juan Rivera, Pedro Gioya
- 365 técnicas comerciales César Piqueras
- ¡Aquí mando yo!: Un espectacular viaje desde la Resiliencia hasta la ilusión Reyes Rite
- Domina tus pensamientos negativos: El secreto de la libertad emocional y la felicidad Daniel G. Amen
- No pares de bailar hasta que llueva: Sabiduría ancestral para nunca darse por vencido Camilo Cruz
- Técnicas y métodos de aprendizaje en los estudios: Cómo aprender más rápido, recordar mejor y sacar las mejores notas de forma relajada con estrategias de aprendizaje eficaces y una perfecta gestión del tiempo Lukas Glaser
- Enamorarse del futuro: Va de escribirlo. No de leerlo Miquel Lladó
- U_SLOW: CÓMO CALMAR LA ANSIEDAD Emiliano Gómez
- Supera la preocupación y la ansiedad: El secreto para dominar tu mente Daniel G. Amen
- Prospectos de alta calidad: Estrategias poderosas para encontrar los mejores prospectos y motivar un cambio instantáneo en tus ventas Mark Hunter
- La Princesita Frances Hodgson Burnett
- Autoliderazgo: Para liderar a otros, primero lidérate a ti mismo Stedman Graham
- La IA y el trabajo del futuro: Habrá empleo, pero ¿qué empleo? Mónica Arquero, José Joaquín Flechoso (coordinador y autor), Eva Astorga, Sebastián Reyna, Carlos de Santiago
- Por qué lo llaman liderazgo cuando quieren decir comunicación: Lidera bien, comunica mejor Noemí Boza
- El último abrazo de despedida: Experiencias paranormales de enfermeras Alejandro Enrique Parra
- Domando tus cocodrilos: Desaprende tus miedos y conviértete en un verdadero líder Hylke Faber
- EL LIBRO DE LOS CINCO ANILLOS: Miyamoto Musashi Lao Tse
- Remedios naturales para el equilibrio emocional Jordi Cebrián, Susana Ezquerro
- Aprender a cambiar con mindfulness Andrés Martín Asuero
- Focus Daniel Goleman, Rasmus Hougaard, Amy Jen Su, Harvard Business Review, Heidi Grant
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
