Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

Lyt og læs så meget du har lyst til
Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Opsig når som helst

Start tilbuddet

DK - Details page - Device banner - 894x1036

Cover for Endlich zuckerfrei!: Wie du die Zuckersucht besiegst, dauerhaft mehr Energie gewinnst und dich rundum wohlfühlst – Mit bewährtem 30-Tage-Plan, Mindset-Impulsen und alltagstauglichen Rezepten

Start tilbuddet

Endlich zuckerfrei!: Wie du die Zuckersucht besiegst, dauerhaft mehr Energie gewinnst und dich rundum wohlfühlst – Mit bewährtem 30-Tage-Plan, Mindset-Impulsen und alltagstauglichen Rezepten

Start tilbuddet

Varighed: 3T 54M
Sprog: Tysk
Format
Kategori: Personlig udvikling

Fühlst du dich ständig müde, kämpfst mit Heißhunger und hast das Gefühl, Zucker kontrolliert deinen Alltag?

Endlich zuckerfrei! ist dein praxisnaher Begleiter, um die „süße Falle“ zu verlassen und ein Leben voller Energie, Klarheit und Lebensfreude zu gewinnen. Dr. Lena Sommer kombiniert neueste Ernährungswissenschaft mit einem erprobten 30-Tage-Plan, starken Mindset-Impulsen und über 40 alltagstauglichen Rezepten. Du lernst,

• wie Zucker wirklich auf Körper und Gehirn wirkt, • wo sich versteckte Zuckerfallen verbergen, • wie du Heißhungerattacken mit einer 3-Punkte-Strategie stoppst, • und wie du dein Wohlbefinden dauerhaft steigerst – ohne Verzichtsfrust.

Erfolgsgeschichten, Checklisten und Reflexionsübungen machen das Buch zu deinem persönlichen Coaching-Programm. Befreie dich von der Zuckersucht, stabilisiere deinen Blutzucker und entdecke die natürliche Süße des Lebens!

Udgivelsesdato

Lydbog: 30. oktober 2025