Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Emotionale Intelligenz & Kognitive Verhaltenstherapie: Mit CBT-Techniken zu besseren Beziehungen und mehr EQ – lerne, wie du Angst, Depression, Manipulation, narzisstischen Missbrauch und mehr hinter dir lässt!

Serier

3 of 3

Længde
3T 10M
Sprog
Tysk
Format
Kategori

Personlig udvikling

ES IST ZEIT, DIESE AUFDRINGLICHEN UND NEGATIVEN GEDANKEN HINTER SICH ZU LASSEN – UND DAS GLÜCK ZU ERGREIFEN, DAS SIE VERDIENEN. Jeder Mensch hat seine eigenen Gedankenmuster, die seine Gefühle bestimmen – und manchmal übernehmen diese Gefühle einfach die Kontrolle. Oft reicht schon ein einzelner Gedanke aus, um unsere Stimmung zu kippen. Aber was wäre, wenn Sie diese Gedanken verändern könnten, um auch Ihre Gefühle zu verändern? Genau hier setzt dieses eBook an! Kognitive Verhaltenstherapie (KVT) und Emotionale Intelligenz (EQ) können Ihnen helfen, innere Blockaden zu überwinden und das Leben zu führen, das Sie sich wirklich wünschen. Durch Techniken aus der KVT und der EQ lernen Sie, Ihre Gedanken bewusst zu steuern – für mehr Selbstvertrauen und bessere Beziehungen. Fähigkeiten wie Empathie und Selbstwahrnehmung ermöglichen es Ihnen, tiefergehende Verbindungen aufzubauen und langfristig glücklich zu leben. Jetzt ist der Moment, Ihr Leben selbst in die Hand zu nehmen – nach Ihren eigenen Regeln! Mit diesem eBook entdecken Sie: Wie Sie Ihre Emotionen besser verstehen und Ihre Gedanken kontrollieren Die effektivste Methode, um Ihr Gehirn neu zu programmieren und negative Gedanken durch positive zu ersetzen Die Geheimnisse erfüllender und stabiler Beziehungen – mit sich selbst und anderen Den Weg zu einem glücklicheren, emotional stabileren Leben Fachlich fundiertes Wissen für eine erfolgreiche Lernerfahrung Einfache Wege, Ihr Leben aktiv zu verändern Stellen Sie sich vor, wie Sie gesunde Beziehungen zu allen Menschen in Ihrem Leben aufbauen – zu Freunden, Familie, Kollegen oder einem Partner. Stellen Sie sich vor, wie Sie mit Selbstvertrauen über sich sprechen oder sich in jeder Situation behaupten – dank der Fähigkeiten, die Sie aus diesem eBook mitnehmen. Lernen Sie diese kraftvollen Werkzeuge kennen – und verändern Sie Ihr Leben für immer! Lernen Sie noch heute, Ihre Emotionen zu kontrollieren!

© 2025 Eva Spencer (Lydbog): 9789925384235
© 2025 Eva Spencer (E-bog): 9789925383214

Release date

Lydbog: 22. juli 2025
E-bog: 22. juli 2025

Andre kan også lide...

  1. 11 Minuten Sommer - Tiefenentspannung ganz einfach! Auf der Wiese - Traumreise, Autogenes Training - mit der 3-7-1 Methode - mit Naturklängen und Entspannungsmusik 432 Hz Franziska Diesmann
  2. Kognitive Verhaltenstherapie: Mit einfachen CBT-Techniken Angst, Depression und Furcht überwinden – programmiere dein Gehirn neu gegen aufdringliche Gedanken, stärke deine emotionale Intelligenz und vieles mehr! Eva Spencer
  3. Ängste Besiegen: Angst begreifen lernen - Angst bewältigen - Angst besiegen - mentale Übungen und Imagination zur Angstbewältigung - mit 432Hz Entspannungsmusik - Angst loswerden Franziska Diesmann
  4. Angst, Wut, Schmerz, Trauer loslassen lernen - Loslassen von schweren Gedanken - Anleitung & Übungen - Angst loswerden Franziska Diesmann
  5. Meditation Loslassen - Lass Los! Torsten Abrolat
  6. Gelassen durch den Familienalltag: Wie Eltern mit Selbstfürsorge, Klarheit und liebevoller Kommunikation Stress reduzieren und Nähe schaffen Lauren Whitmore
  7. Meditation Selbstachtung - Affirmationen & Mantras Selbstwertschätzung für dein Unterbewusstsein - Negative Denkmuster auflösen Torsten Abrolat
  8. Sei Du Selbst: Feiere jeden Tag dein wahres Ich Detlev Hürter
  9. Finde und bejahe das Positive in Deinem Nächsten: Eine Bewusstseinsübung zur Erweckung des Inneren Lebens Gabriele
  10. Meditationen für Teens: Für Teenager und Jugendliche Susanne Keller
  11. Binaurale Beats zur Entspannung: Steigern Sie die Gehirnleistung, Verbessern Sie die Intelligenz, Erhöhen Sie die Konzentration und Reduzieren Sie Angstzustände mit Binauralen und Isochronen Tonmustern Zwischen 12 und 20 Hz (Über 20 Stunden) Purely Sounds Institute
  12. Der Gefühls- und Bedürfnisnavigator: Gefühle & Bedürfnisse wahrnehmen. Orientierungshilfe f. Psychosomatik- & Psychotherapiepatienten gekürzte Fassung Gerlinde R. Fritsch
  13. Besser Leben - Der Schlüssel zu mehr Glück und Erfolg: Innere Blockaden lösen, Selbstbewusstsein stärken und alle deine Ziele erreichen durch effektive NLP-Techniken und einfache Psychologie: Innere Blockaden lösen, Selbstbewusstsein stärken und alle deine Ziele erreichen durch effektive NLP-Techniken und einfache Psychologie Chris Mulzer
  14. Aggressionsbewältigung für Eltern Auf Deutsch/ Anger management for parents in German: Ein Übungsbuch zur Bewältigung Ihrer Emotionen (German Edition) Christopher Rothchester
  15. Autogenes Training und wie du es lernst Dr. Carsten Weber-Isele
  16. Manipulation, Verbotene Techniken und Dunkle Psychologie: Lerne, Entscheidungen anderer zu manipulieren, Körpersprache zu lesen, Menschen zu analysieren und zu überzeugen Edward Collins
  17. Ich-Zeit - Ich nehme mir Zeit für mich: Meine persönliche Auszeit für Regeneration und Wohlfühlen - Tiefenentspannung 5 bis 30 Minuten (nur für mich) Torsten Abrolat
  18. Mentale Stärke: Schluss mit Aufschieben, Faulheit & negativem Denken - Dein Schritt-für-Schritt-Guide für gute Gewohnheiten, Selbstdisziplin, Fokus, Erfolg & Willenskraft – erreiche deine Ziele! Eric Holt
  19. Ungeahnte Türen, die unser Leben bereichern (Ungekürzt) Manije Grayli
  20. Wie geschehen Wunder? - Eine Analyse und der Weg zur Wunscherfüllung (ungekürzt) Marion Deym
  21. Everybody's Darling, Everybody's Depp: Tappen Sie nicht in die Harmoniefalle! Irene Becker
  22. Die Seele heilt den Menschen: Gesundheit ist lernbar Dr. Walter Weber
  23. Sanft Einschlafen - Einschlafhilfe Beruhigung, Atementspannung, Körperreise Torsten Abrolat
  24. Mit offenem Herzen: Das Empathen-Handbuch: "Der Albtraum eines Narzissten ist das Aufwachen eines Empathen" Kim Layla Dajc
  25. Ein inspirierender Morgen - So starten Sie in einen überaus erfolgreichen Tag (Ungekürzt) Julius Kranich
  26. Kochbuch der Dash Diät Auf Deutsch/ Dash Diet Cookbook In German Charlie Mason
  27. Sauber macht glücklich: Die revolutionäre Hygiene, die Ihr Leben und unsere Gesellschaft verändert Tim Baral
  28. Musik für gesundes Schlafen - leichter einschlafen, besser durchschlafen, tiefer Schlaf - Einschlafhilfe mit beruhigenden & tiefenentspannenden Klängen Torsten Abrolat
  29. Die Macht der Verführung und der Sozialpsychologie: Entdecke die Geheimnisse, wie du eine Person erobern und überzeugen kannst Edward Collins
  30. Traumreisen für Kinder, Folge 1: Die Reise zum magischen Traumstrand Claudia Schröder
  31. Die älteste Religion des Universums - Das Leben Alex Silva
  32. Mama kommt zurück: Rosas verrückter Sommer Grit Wuttke
  33. Die Sonne in dir: Eine Erzählung über die verborgene Schönheit des Alltags Vanessa Göcking
  34. Sublimental Training - Rauchfrei - Leben ohne Nikotin: Voice Modulations Subliminal Methode Peter Selmanow
  35. Die macht des positiven denkens: Das geheimnis, das dein leben verändern wird Frederic Lederman
  36. Verborgene Manipulation und Dunkle Psychologie: Verbotene Techniken, um den Alltag zu beeinflussen Edward Collins
  37. Zwischen Kraft und Gefühl: Wie Männer und Frauen im 21. Jahrhundert sich selbst und einander wiederfinden René Lochmann
  38. Zauberhafter Skorpion Jean Rosenlind-Bernstein
  39. Liebende Botschaften für Seelenpaare: Und solche, die es werden wollen Zora Gienger
  40. Der letzte Tag: Teil 1 Holger T. Lang
  41. Lass dich nicht vom Pech verfolgen Pastor Philip
  42. Buddhas Lyrik Mathias Bellmann
  43. So geht Zukunft: Wie du erkennst, was kommt und weißt, was zu tun ist Oliver Leisse
  44. Ein Meer aus Küssen schenke ich Dir Kerstin Stefanie Rothenbächer
  45. Auf Erden [Ungekürzt] Anne Kanis
  46. Flug ins Abenteuer: Familie Streatley - Teil 3 Pat Baldwin

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Start tilbuddet