Los Mejores Consejos De Nutrición MENTES LIBRES
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
El arte del descanso: Descubre el método para dormir bien y descansar mejor
- Af
- Forlag
- 2 Bedømmelse
4.5
- Sprog
- Spansk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Disfruta de un sueño reparador con el método que arrasa en Japón.
Pasamos una tercera parte de nuestras vidas entre sábanas. Los que tienen suerte, durmiendo, pero muchos otros tratando de conciliar el sueño sin éxito.
¿Qué nos impide descansar bien y qué podemos hacer para sentirnos llenos de energía por la mañana?
El arte del descanso recoge el innovador método desarrollado por el doctor Nishino en la prestigiosa Universidad de Stanford durante cerca de 30 años, gracias al cual:
• Descubrirás el efecto directo de las horas de descanso en tu rendimiento
• Adoptarás una rutina adecuada
• Pondrás fin al insomnio y al estrés nocturno
• Revitalizarás el cuerpo y la mente
Sigue las técnicas y los consejos del doctor Nishino y… ¡dulces sueños!
El método Stanford para dormir bien y descansar mejor, éxito de ventas en Japón.
© 2020 Kitsune Books (E-bog): 9788416788484
Oversættere: Sonia Tanco
Udgivelsesdato
E-bog: 18. marts 2020
Andre kan også lide...
- Mejora de la memoria: Técnicas y ejercicios que desearía haber conocido Miguel Vaquero
- La Dieta Ceto A Prueba De Balas MENTES LIBRES
- Criar los niños con la educación positiva: 7 estrategias eficaces que debes conocer para para controlar la ira y las rabietas. Samantha Neel
- Dieta Keto para la diabetes tipo 2: Cómo controlar la diabetes tipo 2 con la dieta Keto, ¡más recetas saludables, deliciosas y fáciles! Amy Moore
- Cómo aprende tu cerebro Carla Hannaford
- Leer sin prejuicios: ¿Por qué no eres feliz? Emilio Espinosa Garrido
- ¿Es posible vivir 100 años? Henry Osal
- Dieta Cetogénica: Descubra Cómo Reactivar Tu Metabolismo Con La Dieta Keto Sin Renunciar El Sabor (50 + Recetas Fáciles Y Rápidas Para Adelgazar, Quemar Grasa Y Mejorar Tu Salud) Modesto Arce Ontiveros
- Adicción a los alimentos & Alimentación saludable La guía de ciencia de los alimentos sobre qué comer En Español Charlie Mason
- La psicología de la motivación MENTES LIBRES
- Afirmaciones Cristianas Para el Sueño: Renueve su mente a través de inquebrantables afirmaciones basadas en la Santa Biblia; meditaciones antes de acostarse contra el insomnio, la ansiedad y el miedo Meditaciones de las Buenas Nuevas
- Dieta cetogénica para principiantes, La guía completa del ayuno intermitente & La Dieta Mediterránea Completa para Principiantes En Español Charlie Mason
- Adicciones: Cómo superar los malos hábitos como fumar, acaparar o usar alcohol Shelly Gauntlet
- Descubriendo El Pensamiento Positivo LIBROTEKA
- Vivir sin estrés #1 Maria Lopez Mulet
- Estilo De Vida Sin Gluten MENTES LIBRES
- Estrategia Para Dormir Mejor - Basado En Las Enseñanzas De Frank Suarez: Un Truco Para Descansar Plenamente Metasalud Editorial
- Criar a un Niño Optimista MENTES LIBRES
- El Buen Karma MENTES LIBRES
- Comunicacion Genuina. Desarrolla una comunicacion efectiva, no violenta, mediante la empatia, la autenticidad y la comprension. Alex Koger
- Afirmaciones Espirituales MENTES LIBRES
- Nuestra salud digestiva Fabio Damian Nachman
- La sabiduría de Lester Levenson Lester Levenson
- Desescalar: Cómo calmar a una persona furiosa en menos de 90 segundos (How to Calm a Furious Person in 90 Seconds or Less) Douglas E. Noll
- Tú Superpoder: La Vulnerabilidad: Cómo Tener las Agallas de Atreverte a Ser Tu mismo y Cien por Ciento Auténtico Ante el Mundo. Supera el Miedo y el Que Dirán los Demás. Confianza y Autoestima Dominic W. Harmon
- El EGO Oslos Molina
- Psicología del deporte. Cómo construir equipos cohesionados para ganar Juanjo Ramos
- Mente inconsciente: Comprender la hipnosis, los sueños y el lenguaje interno de nuestro cerebro Marcio Ortíz
- Autocontrol y Disciplina Mental (Serie de 2 libros) MENTES LIBRES
- Dieta Mediterránea Para Principiantes + Dieta Keto + Libro de Cocina Paleo: 3 Libros en 1 - Una Guía Concisa y Recetas Probadas Para Perder Peso y Mantenerse Saludable Con la Dieta Ketogénica, la Dieta Paleo y la Dieta Mediterránea Mike Edwards
- EL PODER DE LA MENTE: 19 Historias de Superación Personal Javier F. Jiménez
- Cómo dejar de preocuparse por todo: El método definitivo para dejar de darle vueltas al coco Juanjo Ramos
- Piensa fuera de la caja Justine Avery
- Ejercicios para mejorar tu inteligencia emocional Juanjo Ramos
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedFlex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Sprog og region
Dansk
Danmark
