Doktorns no bullshit-guide till hälsa Jesper Salén
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Dumma mage : doktorns guide för att minska svullnad, smärta och andra magbesvär
- Af
- Med
- Forlag
- 93 Anmeldelser
4.6
- Længde
- 5T 30M
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Är din mage också dum? Så behöver det faktiskt inte vara. Det går nämligen att gå till botten med dina magproblem om du bara vet hur du ska göra. Här berättar Rana Eizad, läkaren som driver det populära Instagramkontot Magdoktorn, om bevisade lösningar för att slippa bli svullen som en ballong, få panikdiarré eller behöva kämpa för att få igång magen. Forskning visar till exempel att två kiwi om dagen är superbra mot förstoppning, att probiotika och pepparmyntsolja kan lugna magen, samt att andningsövningar minskar uppblåsthet. Tappa inte hoppet, det finns lösningar! Läs "Dumma mage" för att tämja din mage och återfå kontrollen över ditt liv.
© 2024 Bonnier Fakta (Lydbog): 9789178877133
Release date
Lydbog: 25. juli 2024
Andre kan også lide...
- Livsgåtan : öka din lycka och nöjdhet med modern forskning och gammal visdom Anders Wallensten
- Vad vi äter : om ultraprocessad mat, vad den gör med oss och varför vi inte kan sluta äta den Chris van Tulleken
- Kroppskontakt: Sunda kostvanor och en hälsosam relation till mat Karin Magnusson
- Hunger: Hur du överlistar en uråldrig kraft i en tid av överflöd Kristina Andersson
- Matfrihet : bli fri från känsloätning och matångest med intuitivt ätande My Westerdahl
- Kroppssmart : Vardagsortopedi för folk i rörelse Soheila Zhaeentan
- Bli smärtsmart : kiropraktorns bästa råd för en tåligare kropp Niklas Andersson
- Radikalt lagom – så lever du långt och lyckligt utan att träna, banta och stressa dig till döds Fredrik Nyström
- Din sista viktresa : läkemedel, kunskap och motivation för livslång målvikt Margareta Boström
- På väg in i väggen – eller bara i förklimakteriet? Katarina Wilk
- Långlevnadsrevolutionen Maria Borelius
- Glukosrevolutionen : Balansera ditt blocksocker och förändra ditt liv Jessie Inchauspé
- Hälsosegrar : den vetenskapliga vägen till ett friskare liv Sissela Nutley
- Stillhet & rörelse : hur du kan läka din kropp, bli starkare och tåligare Jonas Parandian
- Vägen till hormonell balans : hjärnkoll, sexlust och välmående genom förklimakteriet och klimakteriet Mia Lundin
- Livet med klimakteriet: Hormoner, träning, välbefinnande Katarina Woxnerud
- Det ska inte vara krångligt att må bättre : Handbok för tuffa dagar och ett lyckligare liv Henrik Wiman
- Energireceptet : Din dagliga dos återhämtning för ett gladare, piggare och friskare liv Lina Ejlertsson
- Deppmaten: kostförståelse för psykisk hälsa Susanne Törnqvist
- Sov dig till ett bättre liv : vad andning, sex, melatonin, tyngdtäcke, fullmåne och kiwi kan göra för din sömn Christian Benedict
- Ta makten över maten på 30 dagar : Gå ner i vikt, få mer energi och lev längre Johannes Cullberg
- Lev mer! : Så hittar du lycka och mening i livet Siri Helle
- Hudnära : hudterapeuternas hemligheter Elin Fagerberg
- Tvärtom : 7 strategier för mindre stress, oro, ångest, nedstämdhet, självkritik och bättre sömn och relationer Stefan Pagréus
- Stark 50+ : hormoner, sömn, kost, träning Monika Björn
- Lymfan, levern & livet Anna Hallén Buitenhuis
- Pulskuren: Stressa rätt, sov bättre, prestera mer och lev längre Torkil Færø
- Ta makten över din hälsa på 12 veckor : maten och vanorna som ger resultat Johannes Cullberg
- Triggermaten: Kostförståelse för minskat sötsug Susanne Törnqvist
- Matbalans - ät smart i och efter klimakteriet Christina Sundequist
- Promenera med Sofia - Styrka Sofia Åhman
- Hälsorevolutionen kokboken Maria Borelius
- Omstart : för en starkare, renare och friskare kropp Karin Björkegren Jones
- Ät smart! Kristina Andersson
- Jag har testat allt : en guide till att tappa fett och forma kroppen David Haroun
- Läkarens vägar till bättre hälsa Marcus Olausson
- Hormonell harmoni : den holistiska vägen till kvinnors hälsa Doctor Diamantis Koukouvinos
- Blodsockerkoll på 8 veckor med Michael Mosley : snabba resultat på både diabetes och övervikt Michael Mosley
- Inflammation : roten till sjukdom och vad du själv kan göra för att läka Martina Johansson
- Stark genom klimakteriet : fysiskt, psykiskt, mentalt Monika Björn
- Sömn : Hälsans hörnpelare Kristoffer Bothelius
- Ljusrevolutionen Fredrik Paulún
- Hjärtsmart: orka mer och lev längre Katarina Steding-Ehrenborg
- Hormonstark Martina Johansson
- Kost för den psykiska hälsan Charlotte Erlanson-Albertsson
- Harmony – må bra i och efter klimakteriet. Hormoner. Hälsa. Livsstil. Träning. Kost. Christina Sundequist
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedSprog og region
Dansk
Danmark
